في تلك المقالة سوف نعرف أفضل طرق علاج الكحة الشديدة مع البلغم بالاعشاب وفي المنزل منها العسل و الزعتر والكركم والزنجبيل وشرب الكثير من السوائل وغيرها الكثير فتابعوا المقالة.
ما هي الكحة الشديدة مع البلغم
الكحة الشديدة مع البلغم هي عرض شائع للعديد من الأمراض أو الحساسية أو تهيج ممرات الحلق. يلعب دورًا محوريًا في إزالة المهيجات والالتهابات من الجسم
ولكن القرصنة المستمرة وتصفية الحلق يمكن أن تكون مزعجة ؛ ناهيك عن أنه يمكن أن يؤثر على نوعية حياة المرء.
علاج الكحة الشديدة مع البلغم بالاعشاب
فيما يلي بعض النصائح والحيل التي يمكن القيام بها بسهولة في المنزل للمساعدة في علاج الكحة الشديدة مع البلغم بالاعشاب والتخلص من السعال.
ومع ذلك ، اعتمادًا على نوع السعال [رابط لأنواع السعال] ، فإنها تختلف في فعاليتها.
من المهم مراجعة الطبيب في حالة استمرار السعال لأكثر من بضعة أسابيع.
سيساعد تحديد نوع السعال والتعرف عليه في علاج الحالة الأساسية ، بحيث يتوقف السعال في النهاية.
بعض العلاجات مناسبة للبالغين ، ولكن ليس للأطفال ، لذلك من المهم ملاحظة من يتلقى العلاج.
ومن بين أفضل علاج الكحة الشديدة مع البلغم بالاعشاب ما يلي :
- 1. شرب الكثير من السوائل
- 2. ارتشف مشروبًا ساخنًا
- 3. النوم على سطح مرتفع ومائل
- 4. العسل
- 5. البروبيوتيك
- 6. بروميلين
- 7. نعناع
- 8. مارشميلو
- 9. زعتر
- 10. كُركُم
- 11. زنجبيل
- 12. شاي ماسالا تشاي
- 13. الكابسيسين
- 14. الدردار الزلق
1. شرب الكثير من السوائل
خلال فترة المرض ، يمكن أن يتساقط المخاط من مؤخرة الأنف إلى الحلق.
هذا يسبب حدوث تهيج وسعال. يساعد شرب الكثير من السوائل على تليين المخاط المتقطر ، مما يقلل من احتمالية تهيج الحلق وإثارة السعال فيساعد ذلك في علاج الكحة الشديدة مع البلغم بالاعشاب.
كما أنه يسهل على الرئتين التخلص من إفرازات المخاط الرقيقة.
يمكن لحالة الجفاف أن تحفز الجسم على إنتاج المزيد من الهيستامين ، مما يتسبب في تورم الأنف وإنتاج المزيد من المخاط ، ثم يؤدي إلى نوبة سعال.
ومن ثم ، فإن شرب السوائل والحفاظ عليها رطب هو جزء أساسي في منع المزيد من السعال.
2. ارتشف مشروبًا ساخنًا
إنه قول قديم عن شرب حساء الدجاج لمحاربة البرد. إن احتساء مشروب ساخن لا يجلب الراحة أثناء المرض فحسب ،
بل أظهرت الدراسات أن السوائل الساخنة يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض نزلات البرد ، بما في علاج الكحة الشديدة مع البلغم بالاعشاب.
يعمل المشروب نفسه على ترطيب الجسم ، وتساعد الحرارة على تقليل احتقان الأنف وبالتالي فرص عودة التنقيط في الحلق ، مما يؤدي إلى السعال.
تتضمن بعض الأفكار لتناول مشروب ساخن شاي البابونج والشوربات الدافئة التي تعتبر مهدئة.
3. النوم على سطح مرتفع ومائل
عندما يحدث السعال بسبب نزلات البرد أو الحساسية ، فإن رفع الرأس على سطح مرتفع يمكن أن يساعد في علاج الكحة الشديدة مع البلغم بالاعشاب.
عندما يكون الرأس مستلقيًا على سطح ما ، يبدأ المخاط في التجمع في الحلق بسبب الجاذبية التي تسحب المخاط إلى أسفل الحلق ، مما يسبب تهيجًا.
استخدم وسادة إضافية لدعم الرأس ، أو ارفع رأس السرير بسطح ثابت ، مثل وضع الكتب السميكة تحت رأس السرير.
4. العسل
من المعروف أن العسل علاج قديم لالتهاب الحلق.
وفقًا لبعض الدراسات التي أجريت على العسل ، يمكن أن يخفف السعال بشكل أكثر فعالية من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي على ديكستروميثورفان ، وهو نوع من مثبطات السعال.
تتمثل إحدى طرق استخدام العسل في خلط ملعقتين صغيرتين من العسل مع شاي الأعشاب أو الماء الدافئ والليمون.
يساعد العسل على تهدئة الحلق وعلاج الكحة الشديدة مع البلغم بالاعشاب، بينما يساعد عصير الليمون في علاج أي احتقان بالأنف.
ومن الطرق الأخرى تناول العسل على شريحة من الخبز كوجبة خفيفة ، أو تناوله بالملعقة.
5. البروبيوتيك
البروبيوتيك هي كائنات دقيقة معروفة على نطاق واسع بفوائدها الصحية. إنها تساعد في موازنة البكتيريا الجيدة في أمعائنا ، وكذلك في دعم وظيفة الجهاز المناعي في جميع أنحاء الجسم.
في حين أنهم غير قادرين على توفير الإغاثة المباشرة للسعال ، فإن فوائدهم الصحية يمكن أن تساعد في الوقاية وعلاج الكحة الشديدة مع البلغم بالاعشاب.
أظهرت دراسة أجريت أنه بعد تناول أنواع مختلفة من البروبيوتيك ، كان هناك انخفاض في عدد الأشخاص المصابين بعدوى الجهاز التنفسي العلوي ، على الرغم من أن البحث حول هذا الأمر غير حاسم في الوقت الحالي.
يمكن العثور على البروبيوتيك في مجموعة واسعة من الأطعمة. يمكن تناوله كمكمل غذائي أيضًا. هناك مآخذ يومية مختلفة موصى بها لمختلف الشركات المصنعة لمكملات البروبيوتيك.
مع توافر مجموعة متنوعة من البروبيوتيك ، فمن المستحسن التحدث مع الطبيب على البروبيوتيك للاستهلاك.
- مخلل الملفوف
- كومبوتشا
- العجين المخمر
- زبادي
- ميسو
- تمبيه
- الكيمتشي
6. بروميلين
البروميلين هو إنزيم موجود حصريًا في جذع وفاكهة نبات الأناناس. هناك بعض الأدلة التي تثبت أن هذا الإنزيم يمكن أن يساعد في قمع السعال وعلاج الكحة الشديدة مع البلغم بالاعشاب وتخفيف المخاط في الحلق.
تناول قطعة من الأناناس ، أو اشرب حوالي 100 مل من عصير الأناناس الطازج ثلاث مرات في اليوم. في بعض الأحيان ، يمكن استخدام البروميلين لعلاج الالتهاب والتورم.
يجب عدم تناول مكملات البروميلين من قبل الأطفال أو البالغين الذين يستخدمون مميعات الدم.
يجب على الأشخاص الذين يستخدمون المضادات الحيوية مثل الأموكسيسيلين أيضًا تجنب تناول البروميلين خلال فترة العلاج ، حيث يمكن أن يزيد من امتصاص المضاد الحيوي في الجسم.
7. نعناع
يحتوي النعناع على المنثول ، مما يمنحه طعم النعناع المعروف به وله أيضًا فائدة إضافية تتمثل في العمل كمزيل للاحتقان ، مما يساعد على تكسير المخاط في الجسم وعلاج الكحة الشديدة مع البلغم بالاعشاب.
استفد من الخصائص العلاجية للنعناع عن طريق تخمير شاي النعناع أو استنشاق بخار النعناع من حمام بخار.
لعمل حمام بخار ، أضف ثلاث إلى أربع قطرات من زيت النعناع لكل 150 مل من الماء الساخن. ضع منشفة على رأس الشخص ، وخذ نفسًا عميقًا فوق الماء لاستنشاق الأبخرة.
8. مارشميلو
نبتة مارشميلو من نبات الثيا أوفيسيناليس ، وهو نوع من النباتات يزهر خلال موسم الصيف. عُرفت أوراق وجذور هذه العشبة بخصائصها العلاجية منذ العصور القديمة ، وتستخدم لعلاج التهاب الحلق وقمع السعال وعلاج الكحة الشديدة مع البلغم بالاعشاب.
الصمغ ، مادة موجودة في عشب الخطمي ، تغلف الحلق وتهدئ التهيج.
يعتبر العشب بشكل عام آمنًا للاستهلاك ، على الرغم من أنه يجب ملاحظة أنه لا توجد دراسات مضبوطة جيدًا لدعم هذه الادعاءات بفوائد الشفاء للخطمي.
يمكن العثور على جذر الخطمي على شكل شاي أو كبسولة. لا ينصح بهذه العشبة للأطفال.
9. زعتر
يمكن أن يساعد الجوهر المأخوذ من أوراق الزعتر الممزوج باللبلاب في تخفيف السعال والتهاب الشعب الهوائية قصير المدى أيضًا.
يحتوي هذا المستخلص على مركبات الفلافونويد التي تساعد على استرخاء عضلات الحلق المتورطة في السعال وعلاج الكحة الشديدة مع البلغم بالاعشاب وتقليل الالتهاب.
يستخدم الزعتر للتخفيف من أمراض الجهاز التنفسي. حضّر شاي الزعتر في المنزل باستخدام ملعقتين صغيرتين من أوراق الزعتر المسحوقة وكوب من الماء المغلي.
ضع أوراق الزعتر في كوب الماء وقم بتغطيتها واتركها تنقع لمدة عشر دقائق قبل تصفية الأوراق من الشاي.
10. كُركُم
يتكون الكركم من مركب الكركمين ، والذي قد يكون له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا.
قد يكون هذا مفيدًا للعديد من الحالات ، بما في ذلك السعال الجاف أي علاج الكحة الشديدة مع البلغم بالاعشاب حيث يمتص الكركمين جيدًا في مجرى الدم عند تناوله مع الفلفل الأسود.
أضف ملعقة صغيرة من الكركم وثُمن ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود إلى مشروب مثل العصير البارد للشرب. بدلاً من ذلك ، يمكنك تحويله إلى شاي دافئ.
تم استخدام الكركم في حالات الجهاز التنفسي العلوي والتهاب الشعب الهوائية والربو في طب الأيورفيدا لعدة قرون ، وهو نوع من طرق العلاج الطبية الهندية القديمة.
يمكن الحصول على الكركم في شكل بهارات بسهولة في السوق ، ويمكن شراؤه من المتاجر في شكل كبسولات أيضًا.
11. زنجبيل
يُعرف الزنجبيل بخصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات ، وقد ثبت أنه يقوي جهاز المناعة ويخفف الألم وعدم الراحة وعلاج الكحة الشديدة مع البلغم بالاعشاب ويمكن العثور عليها في العديد من أنواع الشاي كمكون.
يمكنك أيضًا صنع شاي الزنجبيل من جذر الزنجبيل عن طريق نقع الجذور المقشرة أو المقطعة في ماء دافئ. إضافة العسل قد يجعله أكثر فائدة للسعال الجاف.
شاي الزنجبيل هو خيار جيد آخر. قد يساعد الجذر الحار على استرخاء العضلات الملساء في الشعب الهوائية.
يُنقع الزنجبيل المفروم في الماء المغلي لمدة 5-10 دقائق ثم يُرمى قبل ارتشافه.
يمكنك أيضًا تناول الزنجبيل على شكل كبسولات أو مضغ جذر الزنجبيل لتخفيف السعال الجاف.
12. شاي ماسالا تشاي
في الهند ، يستخدم الشاي لعلاج حالات مثل علاج الكحة الشديدة مع البلغم بالاعشاب والتهاب الحلق والسعال الجاف.
يحتوي شاي ماسالا على العديد من المكونات المضادة للأكسدة ، بما في ذلك القرنفل والهيل.
قد يكون القرنفل فعالًا أيضًا للمساعدة في تبديد المخاط الزائد من الجسم. يحتوي شاي تشاي أيضًا على القرفة التي لها خصائص مضادة للالتهابات.
13. الكابسيسين
يوجد الكابسيسين في الفلفل الحار ، وقد ثبت أن له بعض الفوائد في تقليل السعال المزمن لذلك فهو من افضل طرق علاج الكحة الشديدة مع البلغم بالاعشاب.
يمكن تناوله على شكل كبسولة أو في صورة سائلة. خذ بعض الفلفل الحار وانقعها في ماء دافئ لتحضير مشروب من الفلفل. لا ينصح باستخدام الكابسيسين للأطفال.
14. الدردار الزلق
يشبه الدردار الزلق جذر الخطمي ، حيث يحتوي على نسبة عالية من الصمغ. كانت هذه العشبة تستخدم تقليديا لعلاج السعال الجاف وعلاج الكحة الشديدة مع البلغم بالاعشاب ومشاكل الجهاز الهضمي.
اصنع شاي الدردار الزلق عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من العشب المجفف إلى كوب من الماء الساخن ، وانقعه لمدة عشر دقائق على الأقل قبل شرب الشاي.
يمكن أن يتداخل الدردار الزلق مع امتصاص الجسم للأدوية ، لذلك من المهم مراجعة الطبيب ما إذا كان يمكن تناوله جنبًا إلى جنب مع الأدوية الأخرى.
يتوفر الدردار الزلق في شكل مسحوق وكبسولة في المتاجر الصحية وعلى الإنترنت.
علاج الكحة الشديدة مع البلغم في المنزل
ما هي أفضل طرق علاج الكحة الشديدة مع البلغم في المنزل
- 1. العلاج بالروائح مع الأوكالبتوس
- 2. اشطف أنفك
- 3. الغرغرة بالملح والماء
- 4. استخدم المرطب
- 5. استخدم جهاز تنقية الهواء
- 6. التغييرات الغذائية للارتجاع الحمضي (تغييرات نمط الحياة)
- 7. تخلص من المهيجات من منزلك
- 8. توقف عن التدخين
- 9. الأدوية دون وصفة طبية
- 10. شراب السعال المضاد للسعال
- 11. قطرات الكحة
1.العلاج بالروائح مع الأوكالبتوس
يستخدم العلاج بالروائح الزيوت الأساسية للتهدئة والشفاء. قد تساعد بعض الزيوت الأساسية ، مثل زيت الأوكالبتوس ، في تخفيف السعال الجاف من خلال العمل كمزيل للاحتقان.
أضف الأوكالبتوس إلى البخاخ أو البخاخ أو جهاز الاستنشاق. بدلاً من ذلك ، أضف بضع قطرات من هذا الزيت إلى الماء الساخن في وعاء واستنشق البخار.
إذا كان شخص ما يعاني من السعال الليلي ، فاستخدم الأوكالبتوس لخلق رائحة في الغرفة للمساعدة في نوم أفضل ليلاً.
2. اشطف أنفك
يمكن أن يساعد استخدام بخاخات المحلول الملحي أو غسول الأنف في شطف الأنف عن طريق طرد المخاط المسبب للسعال والمواد المسببة للحساسية من ممر الأنف.
قم بإمالة رأس الشخص فوق الحوض واستخدم وعاء نيتي أو كوب أنف أو محقنة بصيلة لصب الماء المالح في إحدى فتحتي الأنف واتركه يستنزف من الفتحات الأخرى.
3. الغرغرة بالملح والماء
هذا علاج بسيط للمساعدة في تهدئة حكة الحلق التي تسبب السعال. امزج ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من الملح مع ثمانية أونصات من الماء الدافئ ، وتغرغر ، وابصقه.
هذا يساعد على تفكيك المخاط السميك وإزالة المواد المسببة للحساسية والبكتيريا. قد يكون هذا صعبًا على الأطفال دون سن السادسة ، لذلك يوصى باستخدام علاجات بديلة.
4. استخدم المرطب
تستخدم المرطبات في المناطق ذات الهواء الجاف. يمكن أن يتسبب الهواء الجاف في حدوث سعال جاف ، وتساعد أجهزة ترطيب الهواء على ضخ الرطوبة في الهواء ، الأمر الذي يمكن أن يوفر الراحة.
تساعد أجهزة ترطيب الهواء على فتح الجيوب الأنفية ، مما يجعلها مفيدة لتقليل التنقيط الأنفي المستمر.
5. استخدم جهاز تنقية الهواء
هذه تساعد على إزالة المهيجات المحمولة في الهواء ، مثل الغبار والدخان ، من الهواء في المنزل. يمكنهم أيضًا تقليل مسببات الحساسية مثل وبر الحيوانات الأليفة وحبوب اللقاح في الهواء.
يمكن أن يساعد استنشاق الهواء النظيف في تقليل تهيج الحلق والحاجة إلى السعال.
6. التغييرات الغذائية للارتجاع الحمضي (تغييرات نمط الحياة)
قد تكون بعض الأسباب الشائعة للسعال مرتبطة بالعادات الغذائية ونمط الحياة. مثال على ذلك هو ارتداد الحمض ، وهو سبب شائع للسعال.
يمكن أن يساعد تجنب الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى ارتجاع الحمض في إدارة هذه الحالة وتقليل السعال المصاحب لها.
يحتاج الشخص إلى أن يكون على دراية بمسببات ارتداده ، وإزالة أكثر المحفزات شيوعًا من نظامه الغذائي ، ومراقبة الأعراض. الأطعمة والمشروبات التي غالبًا ما تسبب الارتجاع هي:
- كحول
- مادة الكافيين
- شوكولاتة
- الأطعمة الحمضية
- الأطعمة المقلية والدسمة
- ثوم وبصل
- نعناع
- البهارات والأطعمة الحارة
- الطماطم والمنتجات القائمة على الطماطم
7. تخلص من المهيجات من منزلك
يمكن أن تؤدي الحساسية أو الحساسية إلى السعال لدى بعض الأشخاص. يمكن أن يساعد تنظيف العفن والغبار وحبوب اللقاح في تقليل فرص التسبب في السعال.
اغسل ملاءات السرير بالماء الساخن ونظف الأرضية بالمكنسة الكهربائية وافرك النوافذ بمحلول مبيض.
يمكن لبعض العطور في منظفات الغسيل أن تكون نفاذة الرائحة ، مما يتسبب في سعال بعض الأشخاص الحساسين لمثل هذه الروائح ، لأنها تهيج الجيوب الأنفية وتزيد من إنتاج المخاط.
توقف عن استخدام هذه الأنواع من المنتجات المعطرة وانتقل إلى الأشكال غير المعطرة للمنتج.
8. توقف عن التدخين
يؤدي التدخين إلى شلل الشعيرات الدقيقة المبطنة للرئتين والتي تساعد الجسم على التخلص من المخاط والأوساخ.
ابتعد عن السجائر والسجائر الإلكترونية والتدخين السلبي للوقاية من سعال المدخن طويل الأمد.
9. الأدوية دون وصفة طبية
يمكن استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لتخفيف الانزعاج المرتبط بالسعال.
يمكن أن تكون مفيدة في تهدئة وعلاج أعراض السعال الشائع ، ولكن فقط في الحالات التي لا يرتبط فيها السعال بمشاكل في التنفس ، أو أزيز ، أو فقدان الوزن ، أو ألم في الصدر أو بلغم ملطخ بالدم.
وتلك مقالة كاملة حول افضل علاج للكحه الجافة من الصيدلية
10. شراب السعال المضاد للسعال
تعمل أدوية السعال المضادة للسعال عن طريق تقليل منعكس السعال. هذا مفيد بشكل خاص للسعال الجاف ، لأنه يوقف الرغبة في السعال.
تحتوي بعض مضادات السعال على الكودايين وهي متوفرة بوصفة طبية فقط. البعض الآخر متاح بدون وصفة طبية.
تحتوي هذه عادةً على مكونات نشطة ، مثل ديكستروميتورفان أو كافور أو المنثول.
11. قطرات الكحة
قطرات السعال عبارة عن مستحلبات طبية مصممة لتليين وتهدئة أنسجة الحلق المتهيجة. مكوناتهم تختلف وكذلك أفعالهم.
تحتوي بعض قطرات السعال على المنثول الذي يعمل كعامل مخدر لتقليل الرغبة في السعال. يمكن أيضًا العثور على قطرات السعال التي تحتوي على الزنجبيل أو الأوكالبتوس.
وبذلك فقد انتهينا من علاج الكحة الشديدة مع البلغم بالاعشاب ولمعرفة المزيد عن الكحة يمكنك الاطلاع عليها من هنا لمزيد من المعلومات
مصدر المقالة : 21 Home Remedies To Get Rid of a Cough Fast-homage
