في تلك المقالة سوف نعرف ما هي كيفية التخلص من التهاب الحلق بسرعة مثل الماء الدافئ والغرغرة بالملح والعلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية وشاي الليمون بالعسل والزنجبيل.
ما هو التهاب الحلق
التهاب الحلق هو التهاب في الجزء الخلفي من الحلق والمنطقة المحيطة به ، والمعروف باسم البلعوم. يؤدي هذا الالتهاب إلى أعراض التهاب الحلق الشائعة مثل الحكة والألم والتورم وعدم الراحة.
أعراض التهاب الحلق
تشمل أعراض التهاب الحلق ما يلي:
- انزعاج الحلق
- سعال جاف وخدش
- ألم الحلق عند البلع أو الكلام
- احمرار وتورم الحلق بشكل واضح
- حمى منخفضة
- ارتفاع درجة الحرارة ، وهو أكثر شيوعًا مع الالتهابات البكتيرية
- رائحة الفم الكريهة
- تورم الغدد الليمفاوية في الرقبة
أسباب التهاب الحلق
يمكن أن يحدث التهاب الحلق بسبب فيروس الأنفلونزا أو الزكام أو التهاب اللوزتين أو التهاب الحنجرة أو التهاب البلعوم.
تشمل الأسباب المحتملة الأخرى لالتهاب الحلق
- تهيج الحلق من استنشاق مواد سامة
- الإفراط في استهلاك الكحول
- ارتداد الحمض.
يمكن أن تؤدي حكة الحلق التي تُترك دون علاج أيضًا إلى ألم الحلق – انظر ما الذي يمكن أن يسبب حكة الحلق وماذا تفعل.
وعادة ما يكون التهاب الحلق نتيجة التهاب اللوزتين الجرثومي ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا مع:
- الالتهابات الفيروسية ، مثل البرد أو الانفلونزا
- ارتجاع المريء
- الحساسية
- جو جاف
- الاستخدام المفرط لصوتك
يمكن أن يؤدي التعرض المطول أو المتكرر لدخان السجائر أيضًا إلى التهاب الحلق. ي
قارن بعض الناس عدم الراحة في الحلق بوجود كتلة في الحلق. تعرف على ما يمكن أن يسبب الإحساس بوجود كتلة في الحلق وماذا تفعل.
هل يمكن أن يحدث التهاب الحلق بسبب وجود علامة COVID-19؟
يمكن أن يكون التهاب الحلق من أعراض فيروس كورونا ، خاصة إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الصداع وآلام الجسم والحمى الشديدة والسعال الجاف والمستمر وضيق التنفس وصعوبة التنفس.
إذا حدث التهاب الحلق من تلقاء نفسه ، فمن المرجح أن يكون مرتبطًا بنزلة برد أو إنفلونزا أو عدوى بكتيرية. اقرأ المزيد عن أعراض COVID-19 وكيفية علاجه.
كيفية التخلص من التهاب الحلق بسرعة
يمكن أن يؤدي التهاب الحلق إلى التهاب الحلق بالإضافة إلى أعراض مثل حرق الحلق وصعوبة البلع.
عادة ما يحدث بسبب التعرض المطول للبرد أو عن طريق عدوى مثل الأنفلونزا أو التهاب اللوزتين.
العلاج هو أكثر من مجرد تخزين خزانة الأدوية بعلاجات بدون وصفة طبية تعمل على تهدئة الألم مؤقتًا.
هناك علاجات منزلية أخرى سهلة وميسورة التكلفة يمكن للأشخاص من جميع الأعمار استخدامها لتخفيف التهاب الحلق باستخدام مكونات من المحتمل أن تكون موجودة بالفعل في خزانتك.
في بعض الحالات يمكن التخلص من التهاب الحلق بسرعة عن طريق علاج التهاب الحلق في المنزل بإجراءات بسيطة مثل الراحة وتجنب التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة والعلاجات المنزلية مثل الغرغرة بالماء المالح أو شاي الليمون بالعسل والزنجبيل.
إذا لم يتم حل التهاب الحلق من تلقاء نفسه أو إذا لاحظت وجود صديد في حلقك ، فيجب عليك زيارة الطبيب لبدء العلاج عند الضرورة.
قد يصف الطبيب الأدوية المضادة للالتهابات ، مثل الإيبوبروفين ، للتحكم في الأعراض ، أو المضادات الحيوية ، مثل البنسلين ، لعلاج العدوى.
ومن طرق التخلص من التهاب الحلق بسرعة ما يلي :
- 1. عسل
- 2. الغرغرة بالمياه المالحة
- 3. صودا الخبز الغرغرة
- 4. المرطب
- 5. العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية
- 6. قطرات طبية
- 7. بخاخات التهاب الحلق
- 8. معينات
- 9. سوائل تخفيف الأعراض المتعددة
- 10 . فلو ثيرابي
- 11. الماء الدافئ والغرغرة بالملح
- 12. شاي الليمون بالعسل والزنجبيل
- 13. شاي الملوخية أو المريمية أو الخطمي
- 14. عصير الفراولة والعسل
- 15 .خل التفاح
1. عسل
يعد العسل من أفضل طرق التخلص من التهاب الحلق بسرعة حيث انه علاجًا طبيعيًا لالتهاب الحلق ، بدءًا من لونه الكهرماني الدافئ وصولًا إلى قوامه السميك المذاب وطعمه الحلو.
يحتوي العسل على مجموعة من الخصائص المضادة للالتهابات والميكروبات ومضادات الأكسد
كإجراء احترازي ، يجب على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة عدم تناول العسل بسبب القابلية للتسمم الذي قد يحتوي عليه.
2. الغرغرة بالمياه المالح
إنه شيء نشأ معه معظمنا وقد يكون أول ما تفكر فيه عندما يصاب التهاب الحلق. الغرغرة بالماء الدافئ والملح تقلل الالتهاب وتعزز الشفاء وتمنع نمو البكتيريا في الفم .
يساعد الماء المالح أيضًا على ترقيق المخاط وهو أحد أفضل طرق التخلص من التهاب الحلق بسرعة عن طريق الغرغرة مرتين في اليوم لتسكين التهاب الحلق.
3. صودا الخبز الغرغرة
صودا الخبز من أفضل طرق التخلص من التهاب الحلق بسرعة حيث لها تأثير قلوي يعمل على تحييد الأحماض في الفم.
يمكن أن يساعد في درء العدوى والحماية من الالتهاب وتليين الفم والحلق.
4. المرطب
يمكن أن يكون استنشاق الهواء الجاف مثل ورق الصنفرة على الحلق الملتهب المؤلم. يعمل جهاز ترطيب الغرفة على ترطيب أنفك وحلقك ، مما يجعله أكثر راحة للتنفس.
أضف بضع قطرات من الزيت العطري للحصول على جلسة علاج عطري مهدئة للحلق .
قم بتشغيل المرطب ليلاً أثناء نومك للحفاظ على رطوبة الغرفة بينما يرتاح جسمك ويعمل على شفاء نفسه.
5. العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية
منتجات البرد والإنفلونزا هي من افضل طرق في كيفية التخلص من التهاب الحلق بسرعة حيث أنها هي تسكينًا ملطّفًا لالتهاب الحلق بمكونات تعمل على تخفيف الألم وتفكيك الاحتقان وتهدئة السعال الذي غالبًا ما يصاحب التهاب الحلق.
حيث تعالج العديد من أدوية البرد والإنفلونزا التي لا تستلزم وصفة طبية أعراضًا متعددة.
تأكد من تحديد الأعراض الأخرى التي قد تواجهها مع التهاب الحلق ، إن وجدت ، حتى تتمكن من الحصول على الراحة التي تحتاجها.
6. قطرات طبية
قم بتبخير آلام الحلق الملتهبة باستخدام قطرات الشديدة .
تعمل هذه القطرات على تهدئة التهاب الحلق وتخفيف آلام الحلق باستخدام المنثول المخدر الفموي.
7. بخاخات التهاب الحلق
احصل على راحة سريعة وموجهة من آلام التهاب الحلق أينما ومتى تكون في أمس الحاجة إليها.
يجب ان يحتوي بخاخات التهاب الحلق مانع للألم ومنثول مهدئ يعمل بسرعة لإيقاف الألم مؤقتًا.
8. معينات
عندما يكون لديك التهاب في الحلق ، فمن المهم أن تحافظ على حلقك رطبًا لحماية الأغشية المخاطية الرقيقة ومنع الحلق من الجفاف.
يساعد المعينات تسكين آلام التهاب الحلق وإحساس التبريد بالمنثول لتخفيف هذا الإحساس المؤلم.
9. سوائل تخفيف الأعراض المتعددة
إذا كان التهاب الحلق مصحوبًا بسعال أو احتقان أو أعراض البرد والإنفلونزا الأخرى ، فستجد راحة متعددة الأعراض حيث يحتوي كلاهما على عقار الاسيتامينوفين لتقليل الحمى وتسكين آلام الحلق وآلام العضلات.
5 سيساعد الفينيليفرين المزيل للاحتقان على التخلص من انسداد أنفك ، وسيساعد ديكستروميثورفان في قمع السعال .
يوفر أيضًا طارد للبلغم للمساعدة في تفتيت المخاط وتخفيف احتقان الصدر.
يضيفم ضاد الهيستامين دوكسيلامين سكسينات لتجفيف سيلان الأنف.
10. فلو ثيرابي
للتخفيف من التهاب الحلق وأعراض البرد والإنفلونزا الأخرى ، جرب فلو ثيرابي. يخفف الأسيتامينوفين الموجود في هذا المشروب الساخن العلاجي من التهاب الحلق وآلام العضلات وآلامها.
يحتوي كل من فلو ثيرابي على مضاد احتقان الأنف الفينيليفرين لتقليل الاحتقان عن طريق تقليص الأوعية الدموية المنتفخة في الممرات الأنفية.
يحتوي فلو ثيرابي على ديكستروميتورفان لقمع أعراض السعال . لمزيد من سيلان الأنف وتخفيف أعراض الدموع في العين ليلاً ،
يشتمل فلو ثيرابي على مضادات الهيستامين ديفينهيدرامين.
11. الماء الدافئ والغرغرة بالملح
يحتوي محلول الماء والملح على خصائص مضادة للميكروبات تساعد في القضاء على الكائنات الحية الدقيقة في الحلق ، والتي يمكن أن تقلل الأعراض لذلك هو من أفضل طرق في كيفية التخلص من التهاب الحلق بسرعة.
لتحضير هذا المحلول ، أضف ملعقة كبيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ واخلطه حتى يذوب جيدًا.
ثم الغرغرة بهذا المحلول 3 مرات على الأقل ، مع التأكد من بصق الماء في كل مرة.
12. شاي الليمون بالعسل والزنجبيل
علاج منزلي آخر رائع لالتهاب الحلق هو شاي الليمون المصنوع من الليمون والزنجبيل ، ويتم تناوله يوميًا. يحتوي هذا الشاي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ، وغني بفيتامين سي الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة.
لتحضير هذا الشاي ، أضيفي شرائح الليمون و 1 سم من الزنجبيل إلى كوب من الماء الساخن واتركيه ينقع لمدة 15 دقيقة. ثم يصفى ويحلى بالعسل.
13 . شاي الملوخية أو المريمية أو الخطمي
تحتوي هذه النباتات على خصائص مضادة للالتهابات وتقوم بتليين الحلق للمساعدة في تخفيف الأعراض.
لتحضير الشاي ، أضف ملعقة كبيرة من النبات المختار إلى كوب من الماء الساخن. ثم اتركيه ينقع لمدة 15 دقيقة ثم يصفى.
14. عصير الفراولة والعسل
تحتوي الفراولة على فيتامين سي الذي يحفز آليات الدفاع في الجسم. يساعد العسل على تليين الحلق مما يساعد على تقليل الألم والتورم.
لتحضير هذا السموذي ، اخلطي كوبًا من الحليب و 6 حبات فراولة في الخلاط حتى تمتزج جيدًا ، ثم أضيفي ملعقة صغيرة من العسل.
فيما يتعلق بالنظام الغذائي ، عندما يكون لديك التهاب في الحلق ، يجب عليك اختيار القوام السائل أو الأملس ، مثل الحساء أو المرق أو مهروس الفاكهة.
تجنب المشروبات الباردة أو الساخنة ، حيث يمكن أن تسبب عدم الراحة عند البلع. تحقق من العلاجات المنزلية الأخرى لالتهاب الحلق .
15 .خل التفاح
رغم أنه ليس الطريقة الأكثر متعة ، إلا أن ملعقة كبيرة يمكن أن تساعد في التخلص من التهاب الحلق بسرعة حيث يحتوي على أحماض الأسيتيك ، والتي تظهر الأبحاث أنها مضادة للميكروبات ،
مما يعني أنها تقتل مسببات الأمراض التي تسبب الالتهابات التي تؤدي إلى السعال.
طرق علاج التهاب الحلق في المنزل
- مرق الحساء – قد يكون الحساء التقليدي صعبًا على التهاب الحلق ، لكن المرق الدافئ (وليس الساخن) يمكن أن يهدئ الحلق ويهبط بسهولة.
- مستحلبات الحلق أو قطرات السعال – تحفز هذه المستحلبات إفراز اللعاب الذي يغلف الحلق ويبقيه رطباً ، مما يخفف من آلام التهاب الحلق عند ملامسته.
- غرغرة المياه المالحة – اخلطي ملعقة صغيرة من ملح الطعام مع 8 أونصات من الماء الدافئ. تغرغر بالمزيج لمدة 15 إلى 30 ثانية ، ثم ابصقه. أضف نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع الماء المالح لقتل البكتيريا أيضًا.
- الشاي بالعسل – اجمع بين قدرات العسل المهدئة ودفء الشاي لتخفيف آلام الحلق. يُفضل شاي البابونج – واحد ، للتذوق ، واثنين ، لخصائصه القابضة والمضادة للالتهابات. أضف بعض عصير الليمون إلى الشاي للحصول على جرعة إضافية من فيتامين سي.
- إيبوبروفين أو أسيتامينوفين – يمكن لهذه الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أن تقلل من آلام الحلق. اسأل طبيبك عن هذه الأدوية أولاً إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو أي حالة قلبية.
- جذر عرق السوس – ممزوجًا بالماء لإنشاء محلول للغرغرة ، وقد لوحظ أن جذر عرق السوس يهدئ الحلق ويقلل من السعال – فكر في صنع شاي جذر عرق السوس!
- الميرمية والقنفذية – وفقًا لإحدى الدراسات ، كان رذاذ إشنسا حكيم فعالًا في تهدئة التهاب الحلق مثل بخاخات الحلق التقليدية التي لا تستلزم وصفة طبية.
نظرًا لأن القنفذية (في حد ذاتها) تعتبر مكملًا وقائيًا ، فإنها لا تزال مفيدة في علاج السعال من الداخل إلى الخارج – حيث تساعد في تفتيت السعال المخاطي وهي علاج لالتهاب الحلق وحتى سيلان الأنف.
- جذر الخطمي – وجدت دراسة أجريت عام 2005 أن شراب السعال العشبي الذي يحتوي على جذر الخطمي كان فعالًا في علاج السعال الناتج عن نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية.
- خل التفاح – رغم أنه ليس الطريقة الأكثر متعة ، إلا أن ملعقة كبيرة يمكن أن تساعد. يحتوي على أحماض الأسيتيك ، والتي تظهر الأبحاث أنها مضادة للميكروبات ، مما يعني أنها تقتل مسببات الأمراض التي تسبب الالتهابات التي تؤدي إلى السعال.
- فلفل حريف – ما عليك سوى خلط ملعقة صغيرة مع 8 أونصات من الماء. على الرغم من أنه يبدو غير منطقي ، إلا أن الفلفل الحار مليء بفيتامين C وهو مسكن طبيعي (مسكن للألم) لأنه يغلف ويهدئ حلقك (بعد الحرق الأولي).
إلى جانب علاج التهاب الحلق ، يمكن أن يساعد أيضًا في علاج انسداد الأنف مما يساعد على تفتيت المخاط في أنفك وحلقك. ي
- الزيوت الأساسية – بعض الزيوت الطبيعية ، مثل تلك الموجودة في جوزة الطيب والبرغموت والسرو ، تحتوي جميعها على الكافين ، الذي له تأثير منعش ومنعش.
علاج التهاب الحلق للأطفال
اعتمادًا على عمر طفلك ، قد يكون صغيرًا جدًا بحيث لا يحتوي على معينات أو حلوى صلبة. علاوة على ذلك ، قد لا يكونوا مستعدين لبعض علاجات البالغين الأكثر شهرة والتي ذكرناها أعلاه والتي يمكن أن تهدئ حلقهم. إذا كان الأمر كذلك ، فجرّب أحد هذه الخيارات:
- المصاصات – قد يؤدي برودة المصاصة إلى تخدير الحلق مؤقتًا.
- السوائل الباردة – جرب الماء المثلج أو الحليب ، لكن ابتعد عن المشروبات الحمضية مثل عصير البرتقال أو المشروبات الغازية.
- البروميلين هو إنزيم هضمي موجود في الأناناس ، وهو طريقة لذيذة لتخفيف السعال الجاف.
- رذاذ الحلق – تحقق من ملصق الدواء للتأكد من أن طفلك كبير بما يكفي لأخذ رذاذ الحلق الذي لا يستلزم وصفة طبية. يجب أن يوصي طبيبك بمعظم الأدوية إذا كان طفلك أقل من عامين.
- العسل – من المعروف أن العسل يعمل على تهدئة التهاب الحلق وترويض السعال الليلي وتسريع الشفاء. في الواقع ، تشير دراسة من مايو كلينيك إلى أن العسل فعال مثل ديكستروميثورفان ، وهو دواء شائع للسعال ، في علاج السعال!
- النعناع – تنص جمعية السرطان الأمريكية على أن البخاخات التي تحتوي على زيت النعناع (“زيت أساسي”) قد تخفف آلام التهاب الحلق.
- المرطب – أفضل طريقة لتهدئة التهاب الحلق هو إبقائه رطبًا. يمنع وجود جهاز ترطيب الهواء من الجفاف الشديد ويساعد في الحفاظ على رطوبة الحلق والأغشية المخاطية.
- أسيتامينوفين للأطفال – أسيتامينوفين هو العنصر النشط هنا وعلاج التهاب الحلق الشائع. في طب الأطفال ، يُعطى بجرعات آمنة.
- الصلصة الحارة المعتدلة – على غرار علاج الفلفل الحار للبالغين ، استخدم الصلصة الحارة التي تحتوي على الفلفل الحار للحصول على تأثير أكثر اعتدالًا يأتي في صورة سائلة ، بدلاً من استخدام طرق مسحوق الفلفل الحار.
وبذلك فقد عرفنا كامل المعلومات حول كيفية التخلص من التهاب الحلق بسرعة ولمعرفة المزيد عن اللوزتين يمكنك الاطلاع عليها من هنا.
مصادر كيفية التخلص من التهاب الحلق بسرعة
- 20 At-Home Remedies for a Sore Throat – gohealthuc
- Get Rid of a Sore Throat Fast: Home Remedies & Medication -tuasaude
- 10 Remedies to Soothe Your Sore Throat Pain -vicks
