في تلك المقالة سوف نعرض ما هو القدم السكري من حيث أسباب القدم السكري وطرق علاج القدم السكري فتابعوا المقالة لمعرفة جميع أعراض القدم السكري بالصور.
ما هو القدم السكري
كثير من الناس يسألون ما هو القدم السكري
والقدم السكري هي حالة مرضية تحدث في قدم مرضى السكري عندما لا تتحكم بمستويات السكر لديك بشكل سليم وتلحق الضرر بأعصابك وتعمل على تقليل تدفق الدم إلى قدميك.
ما هي أسباب القدم السكري؟
من أسباب القدم السكري لا تلتئم الجروح أو القروح الصغيرة أيضًا، وقد تستغرق وقتًا أطول للتعافي.
من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لقدميك هو الحفاظ على مستويات السكر في الدم لديك تحت السيطرة.
ما هي مخاطر القدم السكري؟
إذا لم يتم التحكم في نسبة السكر في الدم بشكل جيد فيمكنك أيضًا
- جفاف جلد قدميك ويتشقق كعبيك.
- الشعور بالضعف أو عدم الشعور بقدميك.
- قد لا تدرك حتى أن لديك إصابة طفيفة.
- الخطر الأكبر هو العدوى أو ما تسم الغرغرينا حيث يمكن أن تدخل الجراثيم أو الفطريات في جروح أو شقوق صغيرة.
أعراض القدم السكري الخطيرة
يجب أن ينظر طبيبك إلى قدميك أثناء كل زيارة. اتصل بهم عندما تلاحظ بعض أعراض القدم السكري الخطيرة مثل:
- قدم الرياضي (تشقق بين أصابع القدم)
- قروح أو جروح على قدميك تسمى القرح. غالبًا ما تظهر على باطن قدميك أو أسفل أصابع قدميك.
- زيادة الخدر أو الألم
-
القدم السكرية المتورمة
- النسيج، الثآليل، أو الذرة. لا تحاول معالجتها بنفسك باستخدام ضمادات أو سوائل تُصرف دون وصفة طبية. لا تحاول قطعها عن بشرتك. اطلب من طبيب الأقدام أو الطبيب إزالتها بأمان.
- احمرار أو تورم أو تصريف قد يكون علامة على الإصابة.
- الأظافر التي تبدو سميكة أو صفراء أو متغيرة الشكل أو مخططة أو لا تنمو بالطريقة المعتادة. قد يكون هذا علامة على إصابة أو عدوى.
- اسوداد الجلد
- الأورام
- عدوى
- أصابع القدم المطرقة (عندما ينثني المفصل الأوسط من أصابع القدم بشكل دائم إلى أسفل)
- إذا كانت قدمك أو كاحلك أو إصبع قدمك متورمة أو حمراء أو ساخنة عند اللمس أو تغير في الشكل أو الحجم أو تؤلمك عند تحريكها، فقد يكون لديك التواء أو كسر. يمكن أن يؤدي تلف الأعصاب إلى زيادة فرصتك في الإصابة بحالة خطيرة تسمى قدم شاركو، والتي تسبب تغيرًا في شكل القدم.
نصائح العناية و علاج القدم السكري
يجب أن تعتني بقدميك عند الإصابة بمرض السكري.
إذا كنت تعتقد أنك قد أصبت بعدوى أخبر طبيبك على الفور.
علاج القدم السكري المبكر يمكن أن يمنعه من الانتشار.
وهذا يجعلك أكثر عرضة لتجنب المشاكل الأكبر.
قد يؤدي ضعف العناية بالقدم إلى بتر القدم أو الساق.
سيقوم طبيبك بفحص طبيبك كل عام بحثًا عن مشاكل. إذا كنت تعتني بقدميك جيدًا، يمكنك منع معظم المشكلات الخطيرة المتعلقة بمرض السكري.
وسنبدأ في الفقرات القادمة سرد طرق العناية بالقدم السكري.
اغسل وجفف قدميك يوميًا
حافظ على نظافة قدميك. لكن لا تنقعهم لفترة طويلة. هذا يمكن أن يجفف بشرتك.
استخدم الصابون الخفيف والماء الدافئ.
بات لديك الجلد الجاف. لا أزال. جفف قدميك تمامًا.
بعد الغسل، ضعي المستحضر أو الفازلين عليها لمنع التشقق. لكن ليس بين أصابع قدميك فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بالعدوى! ا
نثري مسحوقًا غير طبي قبل ارتداء الجوارب والأحذية للمساعدة في الحفاظ على جفاف قدميك.
في الشتاء يمكن أن يؤدي الطقس البارد والتدفئة المركزية إلى تجفيف بشرتك.
احرص على ترطيب قدميك والحفاظ عليها دافئة. ارتدِ الجوارب عند النوم إذا أصيبت قدمك بالبرودة.
وتلك كانت أولي طرق علاج القدم السكري.
حافظ على فحص القدم السكري يوميا
ما هي طريقة فحص القدم السكرية؟
انظر بعناية إلى أعلى وأسفل قدميك. استخدم مرآة أو اجعل شخصًا آخر يفعل ذلك إذا كنت لا تستطيع رؤيته.
- حدد وقتًا محددًا كل يوم لإجراء هذا الفحص.
- استخدم ضوءًا جيدًا حتى تتمكن من اكتشاف أي مشاكل.
- تحقق من وجود بشرة جافة ومتشققة على قدميك وأصابع قدميك وكعبيك.
- انظر إلى قدميك وأصابع قدميك وكعبك بحثًا عن بثور أو جروح أو خدوش أو كدمات أو خدوش أو تقرحات أخرى.
- افحص ما بين أصابع قدميك بحثًا عن جروح أو فطريات قد تسبب قدم الرياضي.
- تحقق من الاحمرار أو زيادة الدفء أو الألم عند لمس منطقة ما.
- راقب ظهور أظافر القدم والذرة والدُشبذات .
- إذا أصبت ببثور أو قرحة من حذائك فلا تفرقعها. ضع ضمادة فوقها وارتدِ زوجًا مختلفًا من الأحذية.
- استشر طبيبك إذا أردت علاج آلام القدمين لمرضى السكري بالأعشاب
- عليك باختيار أفضل مرهم للقدم السكرية
اعتني بأظافر قدميك
من سبل الوقاية من القدم السكري أيضا هي العناية بأظافر قدميك ويتم ذلك من خلال
- قص أظافر القدم بعد الاستحمام عندما تكون ناعمة. قم بقصها بشكل مستقيم،
- ثم قم بتنعيمها باستخدام مبرد أظافر.
- تجنب قطع زوايا أصابع القدم.
- لا تدع زوايا أظافرك تنمو في الجلد.
- قد يؤدي ذلك إلى ظهور ظفر نام تحت الجلد.
- قد تحتاج إلى فني أظافر أو أخصائي أقدام (طبيب أقدام) للقيام بذلك نيابة عنك. إذا حصلت على العناية بالأظافر في صالون الأظافر، أحضر أدوات الأظافر الخاصة بك.
- لا تستخدم أي شيء حاد لتنظيف تحت أظافرك أو وذلك لأنه لا ترغب في الحصول على جرح بطريق الخطأ قد يتسبب في حدوث عدوى.
- يمكنك استخدام حجر الخفاف لتنعيم كعبك برفق بعد الاستحمام أو الاستحمام. لا تفرك بقسوة.
كن حذرًا عند ممارسة الرياضة
- ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على صحة تدفق الدم.
- اهدف إلى تحريك جسمك لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا.
- تمرن وتمرن بأحذية مريحة.
- لا تمارس الرياضة عندما يكون لديك تقرحات مفتوحة في قدميك
- اسأل طبيبك عن نوع النشاط الأفضل لك. حتى تستطيع علاج الفطريات بين الأصابع لمرضى السكر
الجوراب المناسبة لمرضى السكري
احم قدميك بالأحذية والجوارب حتى تستطيع علاج القدم السكري وتقي نفسك من مضاعفات القدم السكري .
- لا تمشي حافي القدمين أو مرتديًا الجوارب فقط. لا تريد أن تخطو على الصخور أو المسامير أو قطع الزجاج الصغيرة التي يمكن أن تجرح قدميك.
- احمِ قدميك دائمًا بالأحذية أو النعال ذات النعال الصلبة أو الأحذية المماثلة
- . ارتدِ أحذية طويلة تحمي قدميك من الظروف الجوية مثل البرد والرطوبة.
- ارتدِ النعال في المنزل.
- لا ترتدي أحذية بكعب عال وأصابع مدببة.
- تجنب الأحذية التي تترك أصابع قدميك أو كعبيك بدون حماية، مثل الأحذية ذات الأصابع المفتوحة أو الشبشب أو الصنادل. يتركونك عرضة للإصابة والالتهابات وألم أصابع القدم لمرضى السكر.
- قم بتغيير جواربك يوميًا. ارتدِ أليافًا طبيعية: قطن أو صوف أو مزيج من القطن والصوف.
- لا تستخدم الجوارب ذات اللحامات التي قد تحتك بجلدك وتسبب البثور. تجنب الجوارب الضيقة لتتجنب تقرحات القدم السكري.
- جرب حذاءً جديدًا بنوع الجوارب التي ترتديها عادةً. لا ترتدي أحذية جديدة لأكثر من ساعة في المرة الواحدة.
- انظر واشعر بداخل حذائك قبل ارتدائه للتأكد من عدم وجود أي شيء مزعج فيه أو المناطق الخشنة.
- ارتدِ أحذية خاصة إذا أوصى طبيبك بذلك. استبدل حذائك عندما تظهر عليه علامات التآكل، مثل الكعب المتهالك على جانب واحد أو البطانة الممزقة.
فائدة الجوارب لمرض السكري
لا يوجد معيار واحد لما يجعل الجورب المصاب بمرض السكري، ولكن أفضلها تحتوي على أشياء مثل:
- طبقات مسطحة أو بدون طبقات لمنع الاحتكاك والبثور
- أصفاد مطاطة لا تقيد تدفق الدم
- مواد ماصة للرطوبة للحفاظ على قدميك جافة
- نعومة، مع سماكة إضافية في كعب وكرة قدمك
- لون فاتح لاكتشاف الدم أو السوائل الأخرى التي قد تشير إلى الإصابة أو العدوى
- نوبة مطابقة للقدم بدون تجاعيد أو عناقيد
- لا ترتدي جوارب مطاطية أو جوارب مصنوعة من النايلون.
الحذاء المناسب لمرضى السكري
هل حذائك ضيق جدا؟ هل قدمك محشورة في الحذاء؟ إذا كنت تعاني من اعتلال الأعصاب (تلف الأعصاب)، فقد لا تلاحظ أن حذائك ضيق للغاية.
استخدم هذا الاختبار البسيط للتحقق من أن الحذاء مناسب أو لا:
- قف على قطعة من الورق حافي القدمين. (تأكد من أنك تقف ولا تجلس. قدمك يتغير شكلها.)
- تتبع الخطوط العريضة لقدمك.
- ارتدِ حذائك وقف على قطعة أخرى من الورق.
- تتبع مخطط حذائك.
- قارن الاقتفاء.
- يجب أن يكون الحذاء أطول بمقدار 1/2 بوصة على الأقل من أطول إصبع قدمك وعرضه مثل قدمك.
- من الأفضل أن تتسوق لشراء الأحذية في نهاية اليوم، عندما تكون قدميك عادة في أكبر حجم لها.
اختيارات الأحذية الجيدة
قد تؤدي الأحذية الضيقة جدًا أو الفضفاضة جدًا إلى ظهور بثور أو التهابات القدم السكري.
يجب على مرضى السكري ارتداء أحذية تحتوي على:
- أصابع وكعب مغلق
- نعل خارجي مصنوع من مادة صلبة
- الأجزاء العلوية من الجلد بدون درز بالداخل أو قماش أو جلد سويدي. ابحث عن نعل مبطن لامتصاص الضغط. اختر الأحذية ذات الأربطة فوق المتسكعون لأنها توفر دعمًا أفضل.
- دواخل ناعمة مع عدم وجود مناطق خشنة
- احصل على زوجين على الأقل من الأحذية حتى تتمكن من تبديل الأزواج.
- كسر في حذاء جديد ببطء. ارتديها لمدة ساعة في اليوم في الأيام القليلة الأولى.
- جوارب لمرضى السكر
فوائد الأحذية الطبية للقدم السكري أو الأحذية المناسبة عموما
الأحذية ذات المقاس الجيد والجودة ضرورية، ولكن قد ترغب أيضًا في التفكير في ارتداء الجوارب المصابة بداء السكري. يستطيعون:
- تحسين تدفق الدم إلى قدميك
- تحافظ على جفاف قدميك
- تبعد الفطريات بين الأصابع لمرضى السكر و تقرحات القدم السكري
- توفير الراحة اللازمة في اللبس
- تساعد كل هذه الأشياء في الحفاظ على قدميك صحية وخالية من الإصابات.
وتلك من أفضل سبل الوقاية من القدم السكري.
الجروح والنتوءات والقروح والحروق
- لا تنتظر حتى تعالج مشكلة بسيطة في القدم إذا كنت مصابًا بداء السكري. أبلغ عن إصابات والتهابات القدم على الفور. اتبع إرشادات طبيبك وإرشادات الإسعافات الأولية.
- عليك بالقيام في علاج ألم الرجلين لمرضى السكر اذا شعرت بها
- لا تعالج نفسك بمسامير القدم أو غيرها من مشاكل القدم. اذهب إلى طبيبك أو طبيب الأقدام لعلاج هذه الحالات.
- تحقق من درجة حرارة الماء بكوعك أو بميزان حرارة، وليس قدمك، للتأكد من أنها ليست ساخنة (أكثر من 90 درجة فهرنهايت). لا تغسل قدميك بالماء الساخن، فقد يتسبب ذلك في حروق.
- لا تستخدم وسادة التدفئة أو زجاجات المياه أو البطانيات الكهربائية على قدميك، لأنها قد تسبب حروقًا.
- لا تعقد رجليك أو تقف في وضع واحد لفترة طويلة. هذا يمكن أن يمنع تدفق الدم إلى قدميك.
الوقاية من القدم السكري
- راقب مستويات السكر في الدم: واتبع نظامك الغذائي كما يوجهك طبيبك. إذا حافظت على نسبة السكر في الدم والوزن تحت السيطرة، فقد تعاني من مشاكل أقل في القدم.
- لا تدخن: يمكن للتدخين أن يضيق الأوعية الدموية ويزيد من فرصتك في الإصابة بمشاكل القدم.
- لاحظ أيضًا: أي جروح أو خدوش أو خدوش أو بثور أو مسامير أو مسامير، حتى لو كانت صغيرة. أخبر طبيبك أو أخصائي الأقدام إذا كنت بحاجة إلى علاج طبي.
وبذلك فقد قدمنا كامل المعلومات حول القدم السكري ولمعرفة المزيد عن مرض السكري من هنا
