في تلك المقالة سوف نعرف أفضل علاج لسرعة القذف بدون آثار جانبية و أفضل أدوية علاج سرعة القذف والتمارين والطرق الطبيعية لعلاج سرعة القذف فتابعوا المقالة.
ما هي سرعه القذف
القذف هو إخراج السائل المنوي من الجسم. يحدث القذف المبكر (PE) عندما يحدث القذف في وقت أقرب مما يرغب الرجل أو شريكه أثناء ممارسة الجنس.
يُعرف PE أيضًا بالقذف السريع أو الذروة المبكرة أو القذف المبكر. قد لا يكون PE سببًا للقلق.
قد يكون الأمر محبطًا إذا كان يجعل الجنس أقل متعة ويؤثر على العلاقات. إذا كان يحدث كثيرًا ويسبب مشاكل ، يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك مساعدتك.
غالبًا ما يُعتقد أن المشكلة نفسية ، ولكن قد تلعب البيولوجيا دورًا أيضًا.
سرعة القذف وضعف الانتصاب (ED)
أحيانًا تكون سرعة القذف مشكلة للرجال الذين يعانون من مشاكل في الانتصاب (ضعف الانتصاب أو الضعف الجنسي).
يحدث هذا عندما لا يكون الرجال قادرين على الانتصاب أو الحفاظ عليه يكون ثابتًا بدرجة كافية لممارسة الجنس.
نظرًا لأن الانتصاب يزول بعد القذف ، فقد يكون من الصعب معرفة ما إذا كانت المشكلة هي PE أو ED. يجب معالجة الضعف الجنسي أولاً.
قد لا يكون القذف المبكر مشكلة بمجرد علاج الضعف الجنسي.
كيف يعمل القذف؟ وما هي مراحل القذف؟
كيف يعمل القذف؟ يتم التحكم في القذف عن طريق الجهاز العصبي المركزي. عندما يتم تحفيز الرجال جنسيًا ، يتم إرسال إشارات إلى النخاع الشوكي والدماغ.
عندما يصل الرجال إلى مستوى معين من الإثارة ، يتم إرسال إشارات من عقلك إلى أعضائك التناسلية. يؤدي هذا إلى خروج السائل المنوي من خلال القضيب (القذف).
ما هي مراحل القذف؟
يتكون القذف من مرحلتين: الانبعاث والطرد.
المرحلة 1: الانبعاث
يحدث الانبعاث عندما تنتقل الحيوانات المنوية من الخصيتين إلى البروستاتا وتختلط مع السائل المنوي لتكوين السائل المنوي.
إن الأوعية الدموية عبارة عن أنابيب تساعد في نقل الحيوانات المنوية من الخصيتين عبر البروستاتا إلى قاعدة القضيب. (عندما تتحدث عن أنبوب واحد فقط من هذه الأنابيب ، يُطلق عليه اسم الأسهر).
المرحلة الثانية: الطرد
يحدث الطرد عندما تنقبض عضلات قاعدة القضيب. هذا يجبر السائل المنوي على الخروج من القضيب. في الغالب ، يحدث القذف والنشوة (الذروة) في نفس الوقت.
يصل بعض الرجال إلى الذروة دون إنزال. في معظم الحالات ، يزول الانتصاب بعد هذه الخطوة.
وتلك مقالة كاملة حول وصف حالة الرجل أثناء الإنزال يمكنك الاطلاع عليها من هنا
أسباب سرعه القذف
ما هي أسباب سرعه القذف
لا يزال الباحثون غير واضحين بشأن السبب الرئيسي الدقيق لسرعة القذف ، ولكن هناك مجموعة متنوعة من الأسباب المحتملة ، بما في ذلك العوامل البيولوجية والنفسية.
تشمل العوامل البيولوجية مستويات السيروتونين في الجسم ، والحساسية الجسدية ، وعدم القدرة على الانتصاب ، ومشاكل الغدة الدرقية والبروستاتا وتأخر العمر.
من الممكن أيضًا أن تساهم العوامل النفسية ، مثل القلق من الأداء والاكتئاب والضغط ، في حدوث سرعة القذف أو التسبب فيها.
تشخيص سرعة القذف
كيف يتم تشخيص سرعة القذف
للحصول على تشخيص رسمي لسرعة القذف ، تحتاج إلى استشارة طبيب مختص.
خلال هذه العملية ، سيقوم مزودك بتقييم تاريخك الطبي والجنسي وقد يقوم بإجراء فحوصات إضافية للصحة العقلية والبدنية.
إذا اشتبه طبيبك في وجود مستويات غير طبيعية للهرمونات ، فقد يطلب أيضًا إجراء اختبارات الدم.
على الرغم من أنه قد يكون من الصعب مناقشة هذا الموضوع الحميم مع طبيبك ، فكلما زاد معرفتهم بصحتك ونمط حياتك وتاريخك ، زادت احتمالية مساعدتهم في تحديد سبب سرعة القذف والمسار الصحيح للعلاج.
علاج سرعة القذف
هناك العديد من خيارات العلاج المختلفة لسرعة القذف اعتمادًا على السبب. وتشمل هذه العلاجات السلوكية والاستشارات والأدوية.
عادةً ما يتم علاج معظم أسباب سرعة القذف أولاً بالعلاج السلوكي أو المشورة للمساعدة في المخاوف العاطفية أو القلق من الأداء أو الضغوطات التي قد تساهم. غالبًا ما يمكن تجربة أكثر من طريقة علاجية واحدة في نفس الوقت.
في كثير من الأحيان ، عندما يكون القذف المبكر عابرًا أو غير مهم ، يعتمد العلاج في المقام الأول على النصائح النفسية الجنسية.
ما هي طرق علاج سرعة القذف
وبالتالي ، يمكن أن تساعد عدة إجراءات أو تقنيات في تأخير لحظة القذف ، بما في ذلك :
- العلاج النفسي
- العلاج السلوكي
- أدوية علاج سرعة القذف
- أفضل علاج لسرعة القذف بدون آثار جانبية (علاج سرعة القذف بالطرق الطبيعية )
أولا العلاج النفسي لسرعة القذف
العلاج النفسي هو وسيلة للعمل من خلال المشاعر والعواطف التي قد تؤدي إلى مشاكل في العلاقات الجنسية.
الهدف من هذا النوع من العلاج هو معرفة مصدر المشاكل وإيجاد الحلول التي قد تساعد في علاج سرعة القذف.
يمكن أن يساعد أيضًا الأزواج على تعلم الاقتراب. يمكن أن يساعدك العلاج النفسي على أن تصبح أقل توتراً بشأن الأداء الجنسي فان البداية بالعلاج النفسي من أفضل علاج لسرعة القذف بدون آثار جانبية.
يمكن أن يمنحك أيضًا ثقة وتفهمًا جنسيًا أكبر للمساعدة في إرضاء شريكك. يمكن استخدام هذا النوع من العلاج باعتباره العلاج الوحيد ، أو يمكن استخدامه جنبًا إلى جنب مع العلاج الطبي أو السلوكي.
ثانيا العلاج السلوكي لسرعة القذف
يستخدم العلاج السلوكي تمارين للمساعدة في بناء التسامح لتأخير القذف الهدف هو مساعدتك في تدريب جسمك بعيدًا عن سرعة القذف. فان العلاج السلوكي من أفضل علاج لسرعة القذف بدون آثار جانبية
بعض الخيارات هي طريقة الضغط وطريقة التوقف عن التشغيل. تعمل التمارين بشكل جيد ، لكنها قد لا تكون إجابة دائمة.
1. طريقة الضغط
بهذه الطريقة ، تقوم أنت أو شريكك بتحفيز قضيبك حتى تقترب من القذف. عندما تكون قريبًا ، تضغط أنت أو شريكك بقوة على قضيبك حتى يزول الانتصاب جزئيًا.
الهدف هو أن تدرك الأحاسيس التي تؤدي إلى الذروة. قد تساعدك طريقة الضغط على التحكم بشكل أفضل في الذروة وتأخيرها بنفسك.
2.طريقة التوقف والبدء
في هذه الطريقة ، تقوم أنت أو شريكك بتحفيز قضيبك حتى ما قبل القذف مباشرة. عندما تكون على وشك بلوغ الذروة ، تتوقف أنت أو شريكك حتى تتلاشى الرغبة في بلوغ الذروة.
عندما تستعيد السيطرة ، تبدأ أنت وشريكك في تحفيز قضيبك مرة أخرى. تتكرر هذه العملية 3 مرات.
أنت تقذف في المرة الرابعة. كرر هذه الطريقة 3 مرات في الأسبوع حتى تكتسب المزيد من التحكم.
ثالثا أفضل أدوية علاج سرعة القذف
ما هي أفضل أدوية علاج سرعة القذف
يتم استخدام عدد من الحبوب الموصوفة لعلاج سرعة القذف ، بما في ذلك مثبطات SSRI ومثبطات PDE5 وكلوميبرامين وترامادول.
1. مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية
تم العثور على الأدوية المضادة للاكتئاب المعروفة باسم مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) لتأخير القذف بشكل فعال لدى الرجال الذين يعانون من سرعة القذف.
في إحدى الدراسات ، تناول 480 رجلاً يعانون من سرعة القذف سيرترالين (زولوفت) أو فلوكستين (بروزاك ، سارافيم) ، باروكستين (باكسيل) ، أو سيتالوبرام (سيليكسا) مرتين يوميًا.
في بداية المحاكمة ، استمروا أكثر من دقيقة واحدة قبل القذف. بعد ثمانية أسابيع من العلاج ، استمروا من حوالي خمس إلى أكثر من ست دقائق ، اعتمادًا على SSRI المحدد.
تحتوي مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية على مخاطر منخفضة من الآثار الجانبية وفعالية جيدة في تأخير القذف ، ويمكن تناولها إما يوميًا أو عند الطلب.
2. مثبطات PDE5
ثبت أن الوصفات الطبية الشائعة المستخدمة لعلاج ضعف الانتصاب ( ED ) ، مثل سيلدينافيل ( فياجرا ) وتادالافيل ( سياليس ) ، خيارات علاج آمنة وفعالة لسرعة القذف.
خلص تحليل تلوي لـ 15 تجربة إلى أن مثبطات PDE5 أكثر فعالية بشكل ملحوظ من العلاج الوهمي في علاج سرعة القذف وأن تناول مثبط PDE5 مع SSRI هو أكثر فعالية من مثبطات SSRI وحدها.
3. كلوميبرامين
إذا لم تعمل مثبطات SSRIs و PDE5 ، فقد يصف لك طبيبك مضادًا للاكتئاب يسمى كلوميبرامين (أنافرانيل ، كلوفرانيل).
4. ترامادول
ترامادول (ألترام) هو دواء يستخدم لعلاج الألم ويمكن أن يعمل أيضًا على تأخير القذف.
نظرًا لأن الترامادول يمكن أن يتشكل عادة ، فمن المرجح أن يقترح طبيبك تجربته فقط عندما تفشل جميع السبل الأخرى في تحقيق النتائج.
أفضل علاج لسرعة القذف بدون آثار جانبية
ما هو أفضل علاج لسرعة القذف بدون آثار جانبية
- الزنك
- المغنيسيوم
- معادن أخرى (الكالسيوم-نحاس-المنغنيز-السيلينيوم)
- الممارسة الجنسية
- تمارين قاع الحوض
- تقنية الضغط
- طريقة التوقف والبدء
1. الزنك
قد يكون هناك ارتباط بين المكملات الغذائية مثل الزنك والضعف الجنسي. قد يلعب الزنك دورًا في خصوبة الرجال وهو يعتبر واحد من أفضل علاج لسرعة القذف بدون آثار جانبية.
يلاحظ في دراسة أجريت أن بعض الدراسات قد أبلغت عن انخفاض كميات الزنك في السائل المنوي للذكور المصابين بالعقم .
قد تؤدي مكملات الزنك إلى تحسين الخلل الوظيفي الجنسي وزيادة مستويات هرمون التستوستيرون في الدم . هذا قد يحسن الرغبة الجنسية بشكل عام.
ومع ذلك ، لا يوجد دليل يشير إلى أنه يمكن أن يقلل من سرعة القذف. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإنشاء علاقة أوضح بين الزنك وسرعة القذف.
2. المغنيسيوم
المغنيسيوم معدن مهم آخر للإنتاج الصحي للحيوانات المنوية وللصحة الإنجابية وهو واحد من أفضل طرق علاج سرعة القذف بالطرق الطبيعية.
يلاحظ في أحدي الدراسات التي أجريت أن مستويات المغنيسيوم المنخفضة تساهم في سرعة القذف ، لأنها قد تزيد من تقلصات عضلية معينة شائعة في هزات الجماع.
لهذا السبب ، فإن الحصول على ما يكفي من المغنيسيوم في النظام الغذائي قد يساعد في سرعة القذف.
3. معادن أخرى (الكالسيوم-نحاس-المنغنيز-السيلينيوم)
بعض المعادن الأخرى قد تلعب أيضًا أدوارًا مهمة في وظيفة الحيوانات المنوية والخصوبة العامة للذكور وهي أطعمة علاج سرعة القذف ومن أفضل علاج لسرعة القذف بدون آثار جانبية.
قد تشمل هذه:
الكالسيوم
نحاس
المنغنيز
السيلينيوم
يمكن لأي شخص اعتبارها كأداة قد تساعد في تحسين صحته الإنجابية بشكل عام ، ولكن لا يوجد دليل على أن هذه المعادن يمكن أن تساعد في سرعة القذف على وجه التحديد.
4. الممارسة الجنسية
أولئك القلقون بشأن السيطرة الجنسية والقذف المبكر قد لا يكون لديهم الكثير من الخبرة الجنسية. يميل المراهقون إلى التعرف على استجاباتهم الجنسية وأحاسيسهم الجسدية من ممارساتهم المبكرة مع الاستمناء.
قد لا يتمتع بعض الأشخاص بنفس القدر من الخبرة في ممارسة العادة السرية أو الأعمال الجنسية ، والتي قد تكون بسبب المعتقدات الدينية أو الثقافية أو الشعور بالعار الشخصي.
يساعد استكشاف المتعة علانية من خلال الاستمناء الناس على تحديد الأحاسيس التي يمر بها أجسامهم والتي تؤدي إلى النشوة الجنسية.
قد تساعد الممارسة المنتظمة أيضًا شخصًا ما على تعلم علامات النشوة الوشيكة وإيجاد طرق لإيقاف التحفيز قبل النشوة الجنسية.
أيضًا ، قد يوصي البعض بممارسة العادة السرية لمدة ساعة أو ساعتين قبل الانخراط في نشاط جنسي لذلك هي من ضمن قائمة أفضل علاج لسرعة القذف بدون آثار جانبية.
قد يستفيد هذا من فترة الحران في الجسم ، والتي تكون عندما يكون من المستحيل أو من الصعب الوصول إلى النشوة الجنسية. يختلف طول فترة المقاومة من شخص لآخر.
قد يستفيد الشخص أيضًا من الاستمناء عن طريق تحفيز الثلث السفلي من قضيبه.
أثبتت أحدي الدراسات أن 5 من أصل 8 مشاركين يتبعون هذه التقنية شهدوا تحسنًا في الأداء الجنسي بعد 3 أشهر. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات فعالية هذه الطريقة بشكل كامل.
5. تمارين قاع الحوض
يمكن للرجل أن يجرب تقنيات وطرق مختلفة أثناء ممارسة الجنس وقبله للمساعدة في سرعة القذف وتشمل:
قد تساعد تمارين قاع الحوض المختلفة في تدريب العضلات المشاركة في القذف. من خلال إدراك وتقوية هذه العضلات ، قد يكون من الممكن زيادة التحكم في النشوة الجنسية.
برنامجًا مدته 12 أسبوعًا من تمارين قاع الحوض ساعد الذكور الذين يعانون من سرعة القذف على التحكم في ردود أفعال القذف وزيادة وقت وصولهم إلى الذروة.
عضلات قاع الحوض هي نفس العضلات التي تعمل على قطع تدفق البول. للعثور عليهم ، يجب على الذكر التبول ثم قطع تدفق البول في منتصف الطريق.
لأداء تمارين قاع الحوض ، استلقي أو اجلس بشكل مريح دون الضغط على منطقة العجان ، وهي المنطقة الواقعة بين فتحة الشرج والأعضاء التناسلية لذلك فان تمارين قاع الحوض من أفضل تمارين علاج سرعة القذف وأفضل علاج لسرعة القذف بدون آثار جانبية.
شد العضلات المتضمنة في قطع تدفق البول ، وحافظ عليها مشدودة قدر الإمكان لمدة 5 ثوانٍ. يجب أن تشعر العضلات كما لو أنها ترفع. قد يشعر بعض الناس بالضغط داخل الجسم ، بالقرب من العضلات.
حرر العضلات واسترح لمدة 5 ثوان. كرر هذه العملية 10 مرات لجلسة واحدة. قم بعمل جلستين أو ثلاث جلسات كل يوم.
6. تقنية الضغط
تساعد تقنية الضغط على التحكم الجسدي في هزة الجماع. وقد يساعد أيضًا الذكر على التعرف على الإحساس بالنشوة ومعرفة كيفية التحكم فيه.
تتضمن هذه الطريقة قيام الذكر أو شريكه بتحفيز القضيب حتى يقترب من القذف وتقنية الضغط أفضل علاج لسرعة القذف بدون آثار جانبية.
يجب عليهم بعد ذلك الضغط بقوة على عمود القضيب حتى يختفي الانتصاب جزئيًا وتهدأ النشوة الوشيكة. يجب أن يستمر الشخص في الضغط لحوالي30 ثانية.
قد يساعد اتباع هذه الخطوات الذكر في التعرف على الأحاسيس التي تؤدي إلى النشوة الجنسية. يمكن أن يؤدي فهم هذه الأحاسيس إلى تحكم أفضل في القذف.
7. طريقة التوقف والبدء
طريقة التوقف والبدء هي تقنية جسدية أخرى للممارسة الجنسية.
تتضمن هذه الطريقة أيضًا تحفيز الذكر أو شريكه للقضيب حتى بلوغ الذروة. يجب عليهم بعد ذلك إيقاف كل التحفيز والسماح لشعور النشوة القادمة بالذهاب تمامًا.
بعد أن تهدأ المتعة ، يجب على الذكر أو شريكه تحفيز القضيب مرة أخرى والتوقف قبل النشوة مباشرة. استمر في الدورة عدة مرات للمساعدة في التحسن قدرتهم على التعرف على العلامات التي تدل على أن القذف قادم.
قد تساعد هذه الممارسة الذكر على التعرف على الأحاسيس التي تحدث قبل النشوة مباشرة. يمكن لاستكشافها بهذه الطريقة أن يسهل التعرف على القذف أو التحكم فيه.
هل هناك علاج دائم لسرعة القذف؟
لا توجد طريقة واحدة لعلاج أو علاج سرعة القذف. كما تشير مؤسسة رعاية المسالك البولية ، لا توجد أدوية معتمدة في الولايات المتحدة لعلاج سرعة القذف.
عادةً ما يتضمن العلاج القياسي عدة طرق مختلفة. العلاج النفسي ، على سبيل المثال ، يساعد في معالجة أي أفكار أو مشاعر سلبية قد تؤدي إلى مشاكل جنسية.
يساعد العلاج السلوكي ، مثل طرق الضغط ووقف البدء ، على بناء التسامح مع الأحاسيس الممتعة التي تؤدي إلى النشوة الجنسية.
قد تساعد أيضًا بعض الكريمات والبخاخات التي تُصرف دون وصفة طبية أو بوصفة طبية في تخدير رأس القضيب ، مما قد يقلل الحساسية مؤقتًا.
في بعض الحالات ، قد يوصي الطبيب أيضًا باستخدام بعض أشكال الأدوية المضادة للاكتئاب لعلاج سرعة القذف. مضادات الاكتئاب ، مثل فلوكستين وباروكستين ، قد تغير مستويات السيروتونين في الجسم ، مما قد يؤخر النشوة الجنسية.
يقوم الأطباء بذلك عادةً عن طريق وصف هذه الأدوية خارج النشرة الداخلية لعلاج سرعة القذف. ممارسة استخدام مضادات الاكتئاب لعلاج الحالة شائعة والقائم على البحث
متى ترى الطبيب
نظرًا لأن العلاجات الرسمية محدودة ، فقد لا يحتاج الشخص أو يرغب في رؤية طبيبه فيما يتعلق بسرعة القذف. قد يجد الشخص بعض الراحة باستخدام طريقة أو أكثر في المنزل مذكورة أعلاه.
ومع ذلك ، يجب ألا يشعر الشخص بالحرج من التحدث مع طبيبه إذا لم يتمكن من السيطرة على الحالة بمفرده. قد يكون الطبيب قادرًا على التوصية بعلاج أو تقنيات أخرى لم يجربها الشخص بعد.
يجب على الشخص أن يرى طبيبه إذا واجه أي أعراض أخرى تتعلق بصحته الجنسية. يمكن للطبيب المساعدة في تشخيص وعلاج أي مشاكل أساسية أو تحديد الأسباب الطبية التي قد تحدث مبكرًا.
كيف يمكنني التوقف عن سرعة القذف على الفور؟
يمكن لبعض طرق إيقاف سرعة القذف أن تعمل بسرعة ولا تحتاج إلى الكثير من التدريب.
للحصول على بعض النتائج الفورية ، يمكن للشخص تجربة كريمات التخدير أو البخاخات والواقي الذكري وتقنية الضغط والتوقف والبدء. يمكن للزوجين تجربة الطريقة الأفضل بالنسبة لهما.
كيف يمكنني التخلص من سرعة القذف بشكل طبيعي؟
يمكن للأشخاص المهتمين باستخدام الكريمات أو البخاخات الموضعية أو الواقي الذكري أو الأدوية استخدام طرق طبيعية للمساعدة في منع سرعة القذف.
تتضمن بعض الأساليب تمارين قاع الحوض والتوقف والبدء والاستمناء.
ملخص أفضل علاج لسرعة القذف بدون آثار جانبية
يُعد القذف المبكر أمرًا شائعًا ويؤثر على العديد من الأشخاص في وقت أو آخر.
ومع ذلك ، عندما يصبح القذف المبكر مشكلة ، قد يجد بعض الذكور أنه يمكنهم التحكم فيه بشكل أفضل باستخدام العلاجات والأساليب المنزلية المختلفة.
قد يقترح بعض الأطباء أنواعًا أخرى من العلاج الجسدي أو النفسي أو الطبي للمساعدة في السيطرة على المشكلة كما عرفنا أفضل علاج لسرعة القذف بدون آثار جانبية.
إذا استمرت سرعة القذف أو ازدادت سوءًا ، فمن الأفضل مراجعة الطبيب للحصول على تشخيص كامل. قد تكون هناك حالة صحية أساسية تسبب ذلك ولمعرفة المزيد حول أدوية طبية يمكنك الاطلاع عليها من هنا.
مصادر أفضل علاج لسرعة القذف بدون آثار جانبية
