في تلك المقالة سوف نعرف ما هو الاستجماتيزم وما علاجه وجميع طرق علاج الاستجماتيزم سواء كانت الاستجماتيزم بالليزك أو طرق علاج الاستجماتيزم طبيعيا وأيضا الطرق الأخرى في علاج اللابؤرية
ما هو الاستجماتيزم وما علاجه
اللابؤرية هو اضطراب شائع في العين يؤثر على رؤيتك.
تتأثر العضلات حول عينيك مما يتسبب في إجهاد لا داعي له على القرنية مما يؤدي إلى فقدان القرنية لشكلها، مما يؤدي بدوره إلى تشوش الرؤية.
تشمل بعض أعراض الاستجماتيزم
- الرؤية المزدوجة
- وإجهاد العين
- وتهيج العين
- الصداع.
يمكن أن يكون منتشرًا عند الولادة أو قد يكون نتيجة لصدمة أو حالات خلقية أو جراحة في العين. يمكن أن يكون مزعجًا للغاية لأنه يجعل مهمة بسيطة مثل قراءة كتاب معقدة. ومع ذلك،
وبذلك فقد عرفنا الاستجماتيزم وعلاجه.
كيف يتم علاج الاستجماتيزم؟
كثير من الناس يسألون حول ما هو الاستجماتيزم وما علاجه سنعرف كل الطرق في تلك المقالة
يمكن للنظارات أو العدسات اللاصقة تصحيح جميع حالات مرض
تقريبًا. ولكن إذا كنت تعاني من انحراف بسيط ولا توجد مشاكل أخرى في الرؤية، فقد لا تحتاج إليها.
وهناك نوعان من العلاجات للمستويات الشائعة للاستجماتيزم:
ويمكن لطبيب العيون تصحيحه بالنظارات أو العدسات اللاصقة أو الجراحة أو وصف لك قطرة لعلاج الاستجماتيزم أو طرق طبيعية أخرى.
الطريقة الأولى في علاج الاستجماتيزم عن طريق العدسات التصحيحية
1- عدسات النظارات منحنية المقاومة
هل النظارة تعالج الاستجماتيزم؟
يبدأ الطبيب باختيار العدسة المناسبة لك لتستخدم في علاج الاستجماتيزم بالنظارة
وعندما تبدأ في ارتداء عدسة النظارات تجد أنها تعمل بشكل جيد عندما ننظر إلى الأمام مباشرة.
ولكن قد ترى الأرضية أو الجدران تبدو مائلة في بعض الأوقات
يجب أن يختفي هذا عندما تعتاد عليهم. إذا كنت تعاني من اللابؤرية الشديدة، فقد يستغرق الأمر أسبوعًا أو نحو ذلك.
ابدأ بارتداء النظارات أول شيء في الصباح لبضع ساعات في كل مرة
إذا لم يتحسن بصرك، فاطلب من طبيبك إعادة فحص الوصفة الطبية الخاصة بك.
وبذلك فقد عرفنا أول طريقة في علاج اللابؤرية
2- العدسات اللاصقة
يمكن أن تساعد العدسات اللاصقة أيضًا، لكنك ستحتاج إلى زوج خاص تم تصميم العدسات المستخدمة في الاستجماتيزم لتكون لينة
وهناك نوعان من العدسات اللاصقة المستخدمة في
والتي تسمى العدسات الحيدية، للعودة إلى نفس المكان في كل مرة.
تعتبر العدسات اللاصقة الصلبة المنفذة للغازات خيارًا أفضل في علاج الاستجماتيزم العالي إذا كانت الاستجماتيزم لديك شديدة.
عملية شق القرنية اللابؤرية
عملية شق القرنية اللابؤرية، أو شقوق استرخاء الحوفي، هو خيار آخر في علاج الاستجماتيزم بدون نظارة
يقوم الجراح بعمل شقوق صغيرة في أشد منحنيات القرنية انحدارًا. يتيح ذلك للضوء التركيز بشكل أكثر دقة على شبكية العين.
إذا كنت تعاني من اللابؤرية الشديدة، فقد تخضع لجراحة الليزر بدلاً من ذلك وسنعرف مزيد عن عملية الليزر للعيون في الفقرة القادمة .
عملية الليزر للعيون علاج| الاستجماتيزم بالليزك
هل الليزك يعالج الاستجماتيزم؟
تعمل جراحة العيون بالليزر (الليزك) على إعادة تشكيل القرنية بحيث يمكنها تركيز أشعة الضوء بشكل أفضل.
يقوم الطبيب بتخدير عينك بالقطرات، ثم يستخدم جهازًا ميكانيكيًا معقمًا (أو ليزرًا آخر) لإنشاء سديلة رقيقة على القرنية.
يسحبونها مرة أخرى بأداة صغيرة لكشف الطبقات المركزية للقرنية.
سوف يستخدمون الليزر لنحتهم. ثم يعيدون الغطاء إلى موضعه الأصلي.
أخيرًا، سوف يعطونك قطرات العين المضادة للالتهابات والمضادات الحيوية.
بمجرد أن يغطوا عينيك بدروع شفافة، فأنت على استعداد للعودة إلى المنزل.
تكلفة عملية الليزك: تتراوح التكلفة من 2000 إلى 6000 جنيه مصري أي 150 دولار إلى 400 دولار للعين.
وفي الفقرة القادمة سوف نعرف ماذا يحدث بالنسبة الاستجماتيزم بعد الليزك.
مخاطر عملية الليزر للعيون
معظم الأشخاص الذين خضعوا لعملية الليزك سعداء بالنتائج. ولكن هناك بعض الجوانب السلبية المحتملة لعملية الليزك:
- يمكن أن يؤدي الإجراء إلى تصحيح الرؤية بشكل زائد أو ناقص، الأمر الذي يتطلب جراحة متابعة.
- قد ترى وهجًا حول الأضواء في الليل. ولكن تم تصميم إجراءات واختبارات فحص جديدة لتقليل الوهج.
- قد يكون لديك زيادة في جفاف العين.
- إذا كان عمرك 40 عامًا أو أكثر، فقد لا يزال عليك ارتداء نظارات القراءة.
يمكنك تجنب ذلك باستخدام تقنية الرؤية الأحادية التي تركز على تركيز عين واحدة على مسافة بعيدة والعين الأخرى للرؤية القريبة.
قد تعتقد أن هذا سيكون مربكًا، لكن معظم الناس يتأقلمون بسهولة.
يمكنك ارتداء العدسات اللاصقة أو العدسات المحمولة لمعرفة ما سيكون عليه الأمر قبل إجراء الجراحة.
طرق علاج الاستجماتيزم طبيعيا
في تلك الفقرات سوف نوضح طرق علاج الاستجماتيزم طبيعيا
هناك عدة طرق طبيعية لعلاج الاستجماتيزم وأحدها علاج الاستجماتيزم بالتمارين أو علاج الاستجماتيزم بالأعشاب.
علاج الاستجماتيزم بالتمارين
للاستجماتيزم صحيح أن هناك تمارين للعين لعلاج اللابؤرية. تمامًا مثل العضلات الأخرى في أجسامنا،
تعمل عضلات أعيننا أيضًا على منطق بسيط لإبقائها قيد الاستخدام وإلا ستفقدها.
وبالتالي، من المهم أن تحافظ على عضلات عينيك نشطة طوال اليوم.
بخلاف التحديق مباشرة في شاشة الكمبيوتر أو في الطريق أمامك أثناء القيادة لا تمرن العضلات إلى أقصى إمكاناتها، يجب إجراء تمارين إضافية للعين.
فيما يلي بعض فوائد تمارين العين في علاج اللابؤرية
فوائد تمارين العين
- يقوي العينين ويرخي عضلات العين.
- تساعد على تقليل التوتر.
- تحسين الرؤية بمرور الوقت أو في غضون 1 إلى 4 أسابيع.
وفيما يلي سوف نوضح طرق علاج الاستجماتيزم بالتمارين
1- استرخاء عضلات المستقيم
فائدة تمرين استرخاء عضلات المستقيم: يريح هذا التمرين عضلات المستقيم
- ضع إبهامك فوق الأنف مباشرة، وحركه في اتجاه عقارب الساعة واتركه هناك لمدة 2-3 ثوانٍ.
- حرك إبهامك للوضع الأصلي. الآن، انقله إلى موضع الساعة 1، ثم إلى 3،5، وهكذا، والعودة إلى 12. يمكنك القيام بهذا التمرين 2-4 مرات في اليوم.
- لا تنس أن تتنفس أثناء تحريك الإبهام من المنتصف للخارج والزفير ببطء لإرخاء عضلاتك.
2- تدليك العين
فائدة تمرين تدليك العين: هذا التمرين يعيد شكل القرنية.
- أغمض عينيك وحافظ على إصبعيك على كل من جفونك.
- عن طريق الضغط اللطيف، حرك أصابعك ببطء في حركة دائرية من أعلى إلى أسفل ومن اليمين إلى اليسار.
- حرك أصابعك في اتجاه عقارب الساعة وكذلك عكس اتجاه عقارب الساعة وكرر ذلك لمدة 10-15 مرة، 2 إلى 4 مرات في اليوم.
3- إمالة الرأس
فائدة تمرين إمالة الرأس: هذا التمرين تساعد عضلات العين على تنظيم القوة التي تمارسها على مقلة العين.
- بعد النظر في المرآة، اكتشف ما إذا كنت تميل رأسك إلى جانب واحد.
- اقضِ وقتًا كل يوم في إمالة رأسك في الاتجاه المعاكس.
4- فواصل الرؤية
فائدة تمرين فواصل الرؤية: هذا التمرين يخفف ضغط العين وإجهادها.
- خذ استراحة قصيرة من الكتابة أو القراءة أو التحديق في الكمبيوتر.
- ركز لمدة 20 ثانية على الأشياء الأخرى التي تبقى في المسافة
- كرر التمرين عدة مرات قدر الإمكان في يوم واحد.
5- يوغا العين
فائدة تمرين فواصل الرؤية: هذا التمرين يقوي عضلات العين ويزيد التركيز ويحسن الرؤية.
- قف واجلس على الكرسي أو على الأرض وحافظ على وضعيتك مستقيمة.
- أغلق عينيك وتنفس مع التركيز.
- ابدأ في تحريك مقل عينيك من جانب إلى آخر ببطء.
- قم بهذا التمرين عدة مرات في اليوم.
6- تمرين القراءة
فائدة تمرين القراءة: هذا التمرين يقوي عضلات العين ويزيد التركيز ويحسن الرؤية.
- اسحب كتابًا.
- ضع شيئًا على الجانب. ركز على الشيء الجانبي بعد قراءة فقرة من الكتاب.
- يُنصح بالاستمرار في ذلك حتى تبدأ عيناك بالشعور بالتعب، 2-4 مرات في اليوم.
علاج الاستجماتيزم بالأعشاب
ومن بين طرق علاج الاستجماتيزم طبيعيا هو علاج الاستجماتيزم بالأعشاب وتلك بعض الأعشاب المفيدة للعين
- الجزر
- الشاي الأخضر
- العرقسوس
- العنب
- الكركم
- الشمر
- تريفالا
- بذور كاسيا
- الزعفران
- الحرشف البري
- عشبة جينكة بيلوبا.
وبذلك فقد عرفنا طرق عرفنا فائدة الأعشاب في علاج العين
الوقاية من الاستجماتيزم
كيفية الوقاية من الاستجماتيزم
في الحقيقة لا توجد طريقة معروفة للوقاية من الاستجماتيزم.
ولكن إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بالقرنية المخروطية، فمن الأفضل عدم فرك عينيك قدر الإمكان.
وبذلك فقد عرفنا في تلك المقالة ما هو الاستجماتيزم وما علاجه وجميع طرق علاج الاستجماتيزم سواء كانت الاستجماتيزم بالليزك أو طرق علاج الاستجماتيزم طبيعيا وأيضا الطرق الأخرى في علاج اللابؤرية فتابعوا باقي مقالات صحة العين .
ولمعرفة المزيد صحة العين وأمراض العين من هنا.
