في تلك المقالة سوف نعرف كيفية علاج جفاف العين وطرق العلاج سواء كان علاج جفاف العين في المنزل و أدوية جفاف العين مثل استخدام قطرات لعلاج جفاف العين
مقدمة حول جفاف العين
إذا شعرت ببعض أعراض جفاف العين مثل
- بلسعة وحرقان في عينيك،
- أو بدوت عينك حمراء،
- أو تشعر كما لو أن بعض الرمل عالق فيها
- رؤية ضبابية
- الحساسية للضوء
فقد تكون مصابًا بجفاف العين وتلك مقالة كاملة حول أعراض جفاف العين.
هذا الأعراض يمكن أن تحدث عندما الغدد الصغيرة داخل وحول جفونك لا تفرز ما يكفي من الدموع للحفاظ على عينك بالصحة ورؤية واضحة.
عندما تقوم الدموع بعملها بشكل جيد فإنها:
- تحافظ على سطح العين ناعمًا ومريحًا ورطبًا،
- وتزيل الغبار والحطام وتحميها من العدوى.
فالعيون السليمة تفزر الدموع طوال اليوم، وكل يوم، لتبقى عينك رطبة.
لكن في بعض الأحيان يمكن أن تكون أسباب جفاف العين إلى تقليل إفراز الدموع لعينيك مثل:
- بعض الأمراض
- بعض الأدوية
- حتى مجرد التقدم في السن
- يمكن أن يحدث جفاف العين أيضًا عندما لا تصنع عينيك النوع الصحيح من الدموع لإزالة الجزيئات أو الحفاظ على ترطيب سطح العين جيدًا.
في بعض الحالات حتى يتم علاج جفاف العين
- قد يحتاج طبيبك إلى علاج مشكلة أو مرض كامن؛
- أو قد يصفون أدوية خاصة لمساعدة عينيك على إفراز المزيد من الدموع،
- أو يقترحون طرقًا لمنع الدموع من التصريف بعيدًا عن عينيك بسرعة كبيرة.
وفي الفقرة القادمة سوف نعرض كيفية علاج جفاف العين .
أدوية جفاف العين
في بعض الأحيان ، لا تكفي الدموع الاصطناعية وتكون العين الجافة طويلة الأمد (مزمنة).
قد يقترح طبيبك أدوية جفاف العين مثل السيكلوسبورين ( Restasis ) .
حيث أنه يساعد هذا الدواء على إفراز المزيد من الدموع عن طريق تهدئة الالتهاب في الغدد الدمعية.
طريقة استخدام السيكلوسبورين
- ستستخدمه مرتين في اليوم.
- قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 6 أشهر حتى يعمل ، ولكن قد يسبب بعض التهيج في البداية.
مرهم لعلاج جفاف العين
افضل مرهم لعلاج جفاف العين هو : ريفريش بى ام حيث أنه يوفر راحة قوية من جفاف العيون الشديد
أفضل قطرة لعلاج جفاف العين
ما هي أفضل قطرة لعلاج جفاف العين ؟
- قطرة سيستان الترا Systane Ultra
- ارتيلاك Artelac
- بلينك Blink
تعمل قطرة العين جديدة على ترطيب العين و كبح الالتهاب ويمكن أن تحسن علامات وأعراض جفاف العين.
يمكنك استخدام هذه القطرات مرتين في اليوم أيضًا. قد تحصل على الراحة في أقل من أسبوعين.
إذا كان جفاف عينك خطيرًا ، فقد تحتاج إلى قطرات ستيرويد لتسكين الالتهاب بسرعة. ستستخدمها لفترة قصيرة فقط.
وتلك مقالة كاملة حول أفضل قطرة لعلاج جفاف العين من هنا.
طرق علاج جفاف العين في المنزل
ما هي طرق علاج جفاف العين في المنزل؟
هناك أيضًا خطوات يمكنك اتباعها بنفسك لتخفيف أعراض جفاف العين. جرب هذه العلاجات المنزلية البسيطة لتجد الراحة:
1- كمادات دافئة على العين
الدموع مصنوعة من الماء والمخاط وبغض الزيوت. تحتاج عيناك إلى جميع الأجزاء الثلاثة لتبقى رطبة وصحية.
قد تسد الجفون الملتهبة والمتقشرة الغدد التي تصنع الدموع على طول حافة الجفن وتؤدي إلى جفاف العين.
للمساعدة في تخفيف التهيج وتخفيف الغدد المسدودة،
- بلل قطعة قماش نظيفة بالماء الدافئ
- اعصرها وضعها فوق عينك المغلقة لمدة دقيقة على الأقل.
- اضغط برفق على حافة جفنك بإصبعك للمساعدة في عصر الزيوت المسدودة.
- تساعد الحرارة الرطبة على تفكيك الزيوت المتراكمة المتسببة في سد الغدد.
- بلل قطعة القماش كثيرًا حتى تظل دافئة.
- قد تحتاج إلى كمادات دافئة كل يوم للمساعدة في تقليل الالتهاب، حتى بعد أن تشعر عينيك بالتحسن.
وتلك أولى طرق علاج جفاف العين في المنزل ومناسبة لتكون علاج جفاف العين للأطفال
الحفاظ على الأكل الطبيعي (الأسماك الزيتية)
على سبيل المثال
- سمك السلمون والتونة
- أو السردين، والسلمون المرقط
- والماكريل
كلها تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية.
تشير الأبحاث إلى أن هذه الدهون الصحية تساعد الغدد الدهنية في عينك على العمل بشكل أفضل، مما قد يساعد علاج العين الجافة.
تشمل الأطعمة الأخرى الغنية بدهون أوميغا 3 بشكل طبيعي:
- الجوز
- والزيوت النباتية (مثل زيت الكانولا وزيت فول الصويا)
- وبذور الكتان.
- يمكنك أيضًا تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية على شكل أقراص أو أقراص.
تحدث مع طبيبك قبل البدء في أي مكمل جديد، فقط للتأكد من أنه لن يؤثر على أي حالات لديك أو الأدوية التي تتناولها.
حافظ على رطوبتك
يحتاج كل جزء من جسمك للماء للبقاء بصحة جيدة، بما في ذلك عينيك. يساعد شرب الماء في الحفاظ على رطوبتها.
لكن لا تنتظر حتى تشعر بالعطش لشرب الماء. بحلول ذلك الوقت، قد تكون بالفعل مصابًا بجفاف العين.
بدلًا من ذلك،
- اشرب ثمانية إلى 10 أكواب على مدار اليوم
- . إذا كنت لا تحب الماء العادي، فإن أي سائل آخر لا يحتوي على الكحول أو الكافيين سيفي بالغرض
- . الأطعمة الغنية بالمياه – مثل الخيار والبطيخ مفيدة أيضا
طريقة واحدة لمعرفة ما إذا كان جسمك رطبًا جيدًا:
افحص بولك: إذا كان اللون عديم اللون أو أصفر فاتح، فمن المحتمل أنك تحصل على كمية كافية من السوائل.
فتلك الطريقة مناسبة أيضا في علاج جفاف القرنية.
غسيل الرموش
تنظيف الجفون الخاص بك والمناطق المحيطة الجلد والشعر،
يمكن أن تساعد في علاج نشفان العين.
- ضع القليل من شامبو الأطفال أو الصابون الخفيف على أطراف أصابعك
- وقم بتدليك عينك المغلقة برفق بالقرب من قاعدة رموشك.
رمش عينك أكثر
يحد التحديق في الكمبيوتر من عدد المرات التي تومض ترمش في الدقيقة
لذا حاول أن ترمش كثيرًا اتبع قاعدة 20/20: أغمض عينيك كل 20 دقيقة لمدة 20 ثانية.
طريقة بسيطة أخرى للحفاظ على رطوبة عينيك عندما تكون على الكمبيوتر:
اضبط شاشتك تحت مستوى العين. لن تضطر إلى فتح عينيك على اتساعهما، مما قد يساعد في إبطاء تبخر الدموع بين الومضات.
ارتدِ النظارات شمسية
يمكن أن يساعد هذا النمط في حماية عينيك من الرياح الجافة التي تتسبب في تبخر الدموع بسرعة أكبر.
تجنب الهواء من مجفف الشعر أو مكيف الهواء أو المروحة باتجاه عينيك.
استخدم المرطب والفلتر
هذا يمكن أن يضيف الرطوبة إلى الهواء الداخلي الجاف.
إن وضع وعاء من الماء بالقرب من الحرارة أو المبرد له نفس التأثير.
قد يساعد أيضًا منظف الهواء الذي ينقي الغبار والجزيئات الأخرى في منع جفاف العين.
وتلك طريقة أخرى في علاج جفاف العين في المنزل
قطرات لعلاج جفاف العين
ما يجب فعله وما لا يجب فعله في حالة قطرات
تعمل قطرات العين التي لا تستلزم وصفة طبية تمامًا مثل الدموع وقد تساعدك.
هناك العديد من العلامات التجارية المختلفة.
يحتوي البعض على مواد حافظة مضافة حتى تدوم لفترة أطول، لكن استخدامها كثيرًا قد يهيج عينيك.
تتوفر أيضًا قطرات العين غير الحافظة، بالإضافة إلى المراهم السميكة. يمكن لطبيبك أن يخبرك إذا كان ذلك سيساعدك أو إذا كنت بحاجة إلى شيء آخر.
ما لا يصلح لجفاف العين: القطرات التي تزيل الاحمرار، والتي بمرور الوقت يمكن أن تهيج عينيك أكثر.
وبذلك فقد عرفنا جميع طرق علاج جفاف العين في المنزل وكيفية علاج جفاف العين
ولمعرفة المزيد حول مرض جفاف العين و صحة العين وأمراض العين من هنا.
