القولون العصبي عند النساء

في تلك المقالة سوف نوضح ما هي متلازمة القولون العصبي عند النساء و اعراض القولون العصبي عند النساء وكذلك طرق علاج القولون العصبي عند النساء فتابعوا المقالة.

القولون العصبي عند النساء

ما هي متلازمة القولون العصبي عند النساء 

متلازمة القولون العصبي (IBS) هي اضطراب طبي شائع يتميز بعدم الراحة أو الألم المزمن في البطن والانتفاخ والتغيرات في عادات الأمعاء.

يمكن أن يكون ألم البطن أو التقلصات وجعًا خفيفًا ، ولكن بالنسبة لبعض النساء ، يمكن أن يكون غير محتمل وبدون راحة. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الشعور بالتعب وحتى الاكتئاب الخفيف.

يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي من الإمساك ، والبعض الآخر يعانون من الإسهال وبعضهم يعانون من نوبات من الإمساك.

تشمل الأعراض المصاحبة للقولون العصبي الانتفاخ أو خروج المخاط أو الإجهاد مع حركات الأمعاء أو الشعور بعدم اكتمال التفريغ بعد حركات الأمعاء أو الشعور بالحاجة الملحة لتحريك الأمعاء.

يعاني الكثير من سكان العالم من أعراض القولون العصبي ، والتي قد تنطوي على خلل في تقلصات القولون ، بالإضافة إلى زيادة حساسية الأعصاب في القولون.

يمكن أن تصيب المتلازمة الرجال والنساء من جميع الأعمار ، ولكنها تصيب في الغالب النساء الأصغر سنًا.

تظهر الحالة بشكل عام أولاً عند الأشخاص في العشرينات إلى الأربعينيات من العمر ، وتزيد احتمالية إصابة النساء بها بمقدار الضعف تقريبًا مقارنة بالرجال.

يبدو أن النساء المصابات بمتلازمة القولون العصبي لديهن أعراض أكثر خلال فترات الحيض ، مما يشير إلى أن الهرمونات التناسلية قد تلعب دورًا في هذا الاضطراب.

تشير “المتلازمة” إلى مجموعة من الأعراض ، وليست واحدة أو اثنتين فقط. يعتبر القولون العصبي “اضطرابًا وظيفيًا” لأنه لا توجد علامة على وجود مرض بنيوي في الفحوصات الطبية القياسية.

يمكن أن تصيب الأشخاص الأصحاء. الأسباب غير مفهومة جيدًا ولكنها من المحتمل أن تكون متعددة ، بما في ذلك: العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية.

أفاد بعض مرضى القولون العصبي أن أعراضهم يبدو أنها نشأت بعد فترة وجيزة من العدوى البكتيرية ، مثل التهاب المعدة والأمعاء الحاد.

لقد أدرك الأطباء هذا “القولون العصبي بعد العدوى” لسنوات عديدة ، وهناك أدلة متزايدة على أنه في مجموعة فرعية على الأقل من المرضى ، قد تلعب العدوى والالتهاب دورًا رئيسيًا في الأعراض.

بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أن متلازمة القولون العصبي بعد العدوى أكثر شيوعًا عند النساء والأشخاص الذين يعانون من ضغوط شديدة. يمكن أن تستمر هذه الأعراض لشهور إلى سنوات بعد تحسن العدوى والالتهاب.

إن القولون العصبي متهيج بالفعل ، وغالبًا ما يسبب قدرًا كبيرًا من الانزعاج والضيق.

لكن الخبر السار هو أن المتلازمة لا تسبب ضررًا دائمًا للأمعاء ولا تؤدي إلى نزيف معوي ولا تسبب السرطان أو أمراض الأمعاء الالتهابية (مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي).

علاوة على ذلك ، إذا كان لديك متلازمة القولون العصبي ، فقد لا تعاني طوال الوقت.

يمكن لبعض الأشخاص أن يستمروا لأسابيع أو شهور دون ظهور أعراض.

قد يعاني الآخرون من أعراض يومية. علاوة على ذلك ، في حين أن القولون العصبي غالبًا ما يكون مزمنًا ، عند اتباعه بعد عدة سنوات ، فإن حوالي ثلث الأشخاص لم يعد لديهم متلازمة القولون العصبي.

كثيرًا ما يرتبط الاكتئاب والقلق بمتلازمة القولون العصبي ، وتشير بعض الأبحاث إلى أن المتلازمة قد تكون أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين تعرضوا لصدمة في الحياة المبكرة.

لكن على الرغم من العوامل النفسية ، فإن الأعراض حقيقية ولها أساس فسيولوجي.

في حين أن الإجهاد قد يؤدي إلى تفاقم أعراض القولون العصبي ، فإن العوامل الأخرى – خاصة حركية القولون وحساسية الأعصاب في القولون – تلعب دورًا مهمًا. (يتم التحكم في حركة القولون – تقلص عضلات الأمعاء وحركة محتوياتها – بواسطة الأعصاب والهرمونات).

على الرغم من عدم وجود علاج لمرض القولون العصبي ، إلا أنه يمكنك في كثير من الأحيان السيطرة على الأعراض من خلال النظام الغذائي وإدارة الإجهاد والأدوية الموصوفة.

نادرًا ما يكون القولون العصبي مُنهِكًا ، ولكنه في بعض الحالات يحد من قدرتك على الذهاب إلى المدرسة أو الوظائف الاجتماعية أو الذهاب إلى العمل أو حتى السفر لمسافات قصيرة.

تشمل الأسماء القديمة لـ IBS التهاب القولون المخاطي والقولون التشنجي والأمعاء المتشنجة. حاليًا ، قد يُطلق على متلازمة القولون العصبي أيضًا مرض الأمعاء الوظيفي.

لا ينتج عن القولون العصبي مشاكل طبية أكثر خطورة مثل التهاب القولون أو السرطان. ومع ذلك ، إذا تركت دون علاج ، فستستمر أعراض القولون العصبي في كثير من الأحيان ، مما يؤدي إلى الألم وعدم الراحة.

أسباب القولون العصبي عند النساء

تتعدد أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.

• يمكن أن ينتج هذا المرض عن اضطراب حركي معوي.

في هذه الحالة ، يحدث تقلصات قوية جدًا أو ضعيفة جدًا في الأمعاء الدقيقة والقولون في وقت الهضم.

نتيجة لذلك ، ينتقل الطعام عبر الجهاز الهضمي بسرعة كبيرة ، مما يؤدي إلى الإسهال أو الإمساك.

تم العثور على اضطراب الحركة في الجهاز الهضمي في حوالي 60 ٪ من المرضى .

الأشخاص المصابون باعتلال القولون الوظيفي لديهم أيضًا أمعاء أكثر حساسية بشكل عام.

• يمكن أن يسبب الانتفاخ البسيط أو انتفاخ البطن ألمًا في البطن.
• يمكن أن يؤدي الالتهاب المعوي أو التشوهات في الفلورا البكتيرية الهضمية أيضًا إلى ظهور هذه المتلازمة. لذلك ، فإنه يؤدي إلى زيادة إنتاج الغازات ، وبالتالي زيادة الانتفاخ.
• أخيرًا ، لاحظ أن نمط الحياة له تأثير مباشر على ظهور متلازمة القولون العصبي.
• يمكن أن يؤدي تناول بعض الأطعمة أو التعب أو المواقف العصيبة أو القلق أو تناول وجبات كبيرة جدًا إلى ظهور هذا الاضطراب.
• وبالمثل ، يمكن أن يؤدي التهاب المعدة والأمعاء في بعض الأحيان إلى ظهور متلازمة القولون العصبي.

اعراض القولون العصبي عند النساء

ما هي اعراض القولون العصبي عند النساء

متلازمة القولون العصبي (IBS) هي اضطراب طبي شائع يتميز بعدم الراحة أو الألم المزمن في البطن والانتفاخ والتغيرات في عادات الأمعاء.

يعتمد تشخيص القولون العصبي على نمط الأعراض الذي يتناسب مع المعايير المحددة بالتزامن مع الفحص البدني والاختبارات التي تستبعد الحالات الأخرى ذات الأعراض المماثلة.

يستخدم أخصائيو الرعاية الصحية قائمة مراجعة للأعراض تسمى معايير روما لتشخيص القولون العصبي.

يتطلب الأمر أن يعاني الأشخاص من ألم بطني متكرر أو انزعاج لمدة ثلاثة أشهر على الأقل مرتبط بشهرين أو أكثر مما يلي من اعراض القولون العصبي عند النساء:

ألم أو انزعاج في البطن وهو:

• بالارتياح مع التغوط.
• المرتبطة بتغيير في تواتر البراز ؛
• يرتبط بتغيير شكل (مظهر) البراز.

تشمل اعراض القولون العصبي عند النساء الأخرى:

• تغير تواتر البراز (غالبًا ما يتم تعريفه في الدراسات البحثية على أنه أكثر من ثلاث حركات للأمعاء يوميًا أو أقل من ثلاث حركات معوية في الأسبوع) ؛
• شكل براز متغير (براز متكتل / صلب أو رخو / مائي) ؛
• تغيير مسار البراز (الإجهاد ، أو الإلحاح أو الشعور بالإخلاء غير الكامل) ؛
• مرور المخاط
• الانتفاخ أو الشعور بانتفاخ في البطن.

في حين أن معظم الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي يستوفون هذه المعايير للأعراض ، فإن البعض لا يستوفون هذه المعايير. هذا لا يعني أنهم ليس لديهم القولون العصبي.

أيضًا ، قد يستوفي بعض الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي الأخرى معايير روما ولكن ليس لديهم متلازمة القولون العصبي.

لذلك لا يمكنك تشخيص نفسك ببساطة بقائمة من الأعراض. يجب أن تعمل عن كثب مع طبيبك ، الذي يجب أن يأخذ أيضًا تاريخًا طبيًا كاملاً وإجراء فحص بدني كامل مع الاختبارات اللازمة لتحديد تشخيصك.

من المهم أن تتذكر ، مع ذلك ، أن كل شخص يعاني من اضطرابات الأمعاء العرضية.

حركة الأمعاء الطبيعية هي حركة تتشكل ولكنها ليست قاسية ، ولا تحتوي على دم ويتم تمريرها دون تقلصات أو ألم.

يمكن أن تحدث التغييرات في عادات الأمعاء مع تغييرات في النظام الغذائي أو النشاط ولا تشير بالضرورة إلى القولون العصبي. إذا كنت مصابًا بمرض القولون العصبي ، فإن هذه الاضطرابات تكون مزمنة ومتكررة.

تسبب أعراض القولون العصبي أكثر من مجرد ضائقة جسدية من اعراض القولون العصبي عند النساء النفسية :

• التوتر
• الاكتئاب
• القلق
• الإحباط

على الأقل جزئيًا لأن القولون العصبي يمكن أن يكون محرجًا وليس من السهل التحدث عنه.

يتعلق أحد المصادر الشائعة للقلق بالحاجة إلى أن تكون بالقرب من المرحاض عندما يتطور الشعور بالإلحاح.

يجد بعض الأشخاص الذين يعانون من أعراض معتدلة إلى شديدة (بما في ذلك الألم الذي لا يمكن التنبؤ به والإلحاح وربما سلس الأمعاء) أن متلازمة القولون العصبي يمكن أن تؤثر على العديد من جوانب حياتهم ،

من معظم الناس (بما في ذلك القدرة على العمل وحضور المناسبات الاجتماعية والسفر) إلى أكثرها خاص (العلاقات مع الأصدقاء والعائلة والشركاء الجنسيين).

علاوة على ذلك ، فإن أعراض القولون العصبي هي مثال على ما يسميه الباحثون اتصال “القناة الهضمية”.

وهذا يعني أن الإصابة بمتلازمة القولون العصبي غالبًا ما تسبب التوتر والإجهاد يؤدي غالبًا إلى ظهور المزيد من الأعراض.

ذلك لأن القولون يسيطر عليه جزئيًا الجهاز العصبي. عندما تغمر مناطق الدماغ التي تتأثر بالتوتر ، يتأثر الجهاز الهضمي ، مما يسبب الألم وأعراضًا أخرى. ثم يمكن أن يؤدي الألم المتزايد إلى مزيد من القلق.

وتلك مقالة كاملة توضح اعراض القولون العصبي عند النساء يمكنك الاطلاع عليها من هنا

تشخيص القولون العصبي عند النساء

ما هي كيفية تشخيص القولون العصبي عند النساء

قد يوصى بإجراء تقييم نفسي وعلاج محتمل ، خاصة عندما تكون الأعراض شديدة بما يكفي للتأثير على نوعية حياتك.

يمكن استخدام الاستبيانات التي تكشف عن القلق أو الاكتئاب أو غيرها من المشاكل النفسية لتكملة تقييم مقدم الرعاية الصحية لأعراضك.

يمكن أن يكسر العلاج النفسي ، بالإضافة إلى العلاج الطبي ، حلقة أعراض القولون العصبي المفرغة.

بالإضافة إلى أخذ تاريخ طبي كامل يتضمن وصفًا دقيقًا للأعراض ، قد يقوم أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك بواحد أو أكثر مما يلي:

• اطلب الاختبارات المعملية. (لا يوجد اختبار معملي خاص بـ IBS ، لكن اختبارات الغدة الدرقية والدم والبول قد تكون قادرة على التخلص من الحالات الأخرى التي تسبب أعراضًا مماثلة).
• اطلب تنظيرًا سينيًا مرنًا أو تنظير القولون للمرضى الأكبر سنًا. تتضمن هذه الإجراءات عرض القولون من خلال أنبوب مرن يتم إدخاله عبر فتحة الشرج.

(على سبيل المثال ، أثناء التنظير السيني المرن ، يتم عرض المستقيم والقولون السيني والقولون النازل مباشرةً باستخدام أنبوب مرن مع ضوء في نهايته. وتنظير القولون إجراء مشابه ، والذي يتضمن عرض

• القولون بالكامل من خلال أنبوب مرن يتم إدخاله عبر فتحة الشرج .) الهدف هو البحث عن علامات لمرض آخر ولكن قد لا يكون الاختبار ضروريًا في جميع المرضى.
• إجراء فحص للحوض لاستبعاد أورام وخراجات المبيض أو الانتباذ البطاني الرحمي ، والتي قد تسبب أعراضًا مشابهة لمتلازمة القولون العصبي.
• اختبر عدم تحمل اللاكتوز. اللاكتوز هو سكر موجود في منتجات الألبان يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي لدى بعض الأشخاص.

لاختبار ذلك ، قد يطلب منك أخصائي الرعاية الصحية استبعاد منتجات الألبان من نظامك الغذائي لمدة أسبوعين ؛ إذا تحسنت الأعراض ، فقد تكون مصابًا بعدم تحمل اللاكتوز وليس لديك متلازمة القولون العصبي. يمكن أيضًا

• استخدام اختبار تنفس اللاكتوز الهيدروجين للإشارة إلى عدم تحمل اللاكتوز.
• اختبر عينة من البراز بحثًا عن دليل على حدوث نزيف. قد يأخذ أخصائي الرعاية الصحية عينة أثناء فحص المستقيم ، أو قد يُطلب منك أخذ عينة بنفسك.

تعتمد طريقة القيام بذلك على نوع المجموعة التي تتلقاها. توفر مجموعة واحدة ورقة خاصة تستخدمها لجمع العينة. ثم تعيده إلى المختبر في الحاوية المتوفرة. تأكد من الحصول على تعليمات كاملة من

• أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك.
• اطلب اختبار تصوير للأمعاء والبطن ، مثل التصوير المقطعي المحوسب أو سلسلة الأمعاء الدقيقة.
• اختبار حساسية الغلوتين ، يسمى مرض الاضطرابات الهضمية.

علاج القولون العصبي عند النساء

ما هي طرق علاج القولون العصبي عند النساء

سيعتمد علاجك لمتلازمة القولون العصبي (IBS) على الأعراض التي لديك. أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك وسوف تضع خطة علاج شخصية.

إذا كنت تعاني من الإسهال ، فلن تحتاج إلى نفس نهج الشخص المصاب بالإمساك. وقد ترغب في التفكير في زيارة متخصص. ت

حدث إلى أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك حول ما إذا كنت بحاجة إلى إحالة إلى أخصائي أمراض الجهاز الهضمي.

إذا قال أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك أن المشكلة “كلها في رأسك” ، أو أنه لا يوجد شيء يمكن القيام به ، احصل على رأي ثان.

تدير العديد من النساء المصابات بـ IBS حالتهن بنجاح. ابحث عن أخصائي رعاية صحية يشرح متلازمة القولون العصبي ويهتم بمساعدتك في تحديد مسببات الأعراض.

قد تأخذ خطة العلاج الخاصة بك في الاعتبار المحفزات الجسدية وكذلك العوامل النفسية والبيئية.

قد يشمل واحدًا أو أكثر مما يلي: تغيير نمط الحياة والعلاج الدوائي والعلاج النفسي. من المحتمل أن يتضمن اكتشاف خطة إدارة IBS التي تناسبك التجربة والخطأ في البداية والتغييرات على طول الطريق.

وتلك مقالة كاملة حول علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق يمكنك الاطلاع عليها من هنا.

وفيما يلي بعض المجالات التي قد تشملها خطة علاج القولون العصبي عند النساء الخاصة بك:

1. علاج القولون العصبي عند النساء بالطرق الطبيعية

قد تؤدي بعض الأطعمة إلى حدوث هجوم. من الجيد الاحتفاظ بدفتر يوميات يشير إلى الأطعمة التي يبدو أنها تسبب الضيق.

لتحديد الأطعمة التي تثير أعراضك ، حافظ على نظامك الغذائي المعتاد ولاحظ ما كنت تأكله عندما ظهرت الأعراض.

ابحث عن الأنماط. في كثير من الأحيان ، لا تتعلق الأعراض بأطعمة معينة ، بل تتعلق بكميات كبيرة من الطعام في وقت واحد.

قد ترغب في استشارة اختصاصي تغذية لمساعدتك في تحديد مسببات الطعام وتطوير خطة العلاج الخاصة بك.

قد يكون قادرًا على مساعدتك في تقييم كيفية تفاعل جسمك مع أطعمة معينة.

• في بعض الأحيان قد تكون هناك حساسية من الطعام (مثل عدم تحمل اللاكتوز).
• يمكن أن تشمل العوامل المحفزة لبعض الأشخاص الكافيين والحليب والشوكولاتة والنيكوتين والكحول والوجبات الكبيرة الغنية بالدهون.
• قد يتحمل الأشخاص الآخرون المصابون بمرض القولون العصبي هذه الأعراض بدون أعراض.
• تضمنت العلاجات التقليدية الألياف الغذائية ، وخاصة لعلاج الإمساك.
• تقلل الألياف وقت العبور عبر القولون وتقلل الضغط في القولون.
• قد يساعد زيادة استهلاكك من الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة والنخالة ؛ قد يقترح أخصائي الرعاية الصحية أيضًا مكملات الألياف القابلة للذوبان.
• يمكن أن تؤدي زيادة الألياف إلى تفاقم الأعراض لدى بعض مرضى القولون العصبي.
• وذلك لأن البكتيريا الموجودة في القولون يمكنها تكسير الألياف وإنتاج الغازات مما قد يجعل الانتفاخ أسوأ.
• ناقش خيارات الألياف مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك. قد تحتاج إلى تجنب أشكال معينة من الألياف ،
• وخاصة الأطعمة التي تسبب الغازات مثل الكرنب والبروكلي والقرنبيط والفاصوليا. ولكن لا يوجد دليل قاطع على أن التخلص من بعض الأطعمة سيقضي على الأعراض.

أدوية علاج القولون العصبي عند النساء

قد يقترح أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك أدوية للتحكم في أعراض القولون العصبي.

قد تشمل أدوية علاج القولون العصبي عند النساء التي يقترحها أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك لـ IBS ما يلي:

• مضادات الكولين المضادة للتشنج تقلل هذه الأدوية من التشنجات المعوية ويمكن أن تقلل من الألم والانتفاخ والانزعاج المرتبط بـ IBS. ومن الأمثلة على ذلك ديسيكلومين (بنتيل) وهيوسيامين (ليفسين).

تشير الدراسات إلى أن هذه الأدوية ذات فعالية محدودة ومن الأفضل استخدامها عند ظهور الأعراض بعد الوجبات بفترة وجيزة. قد تشمل الآثار الجانبية جفاف الفم / الأنف / الحلق ، سرعة ضربات القلب ، الإمساك ، عدم وضوح الرؤية ومشاكل التبول.

• مضادات الإسهال مثل لوبراميد (إيموديوم). هذه الأدوية فعالة جدًا للإسهال ويمكن وصفها حسب الحاجة للمساعدة في التخلص من البراز المتكرر أو الإلحاح.
• المسهلات السائبة (مثل الألياف) مناسبة إذا كان العرض الأساسي هو الإمساك. وتشمل سيلليوم (ميتاموسيل) وميثيل سلولوز (سيتروسيل) وبولي كربوفيل الكالسيوم (إيكالاكتين).
• تمت الموافقة على Alosetron (Lotronex) للاستخدام في المرضى الإناث الذين يعانون من الإسهال الشديد وآلام في البطن كأعراض القولون العصبي.

وهو مضاد لمستقبلات 5HT 3 ويثبط عمل السيروتونين في القناة الهضمية. تم سحب Lotronex من السوق بعد وقت قصير من طرحه بسبب مخاوف تتعلق بالسلامة ، ولكن أعيد تقديمه لاحقًا وهو متاح حاليًا.

ومع ذلك ، نظرًا لآثاره الجانبية الخطيرة المحتملة ، يجب استخدام Lotronex فقط في المرضى الذين يعانون من أعراض شديدة والذين يعتني بهم طبيب أمراض الجهاز الهضمي ، ويجب اتباع إرشادات وصف معينة.

• غالبًا ما تستخدم مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مثل أميتريبتيلين (فاناتريب ، إيلافيل ، إندب) ، ديسيبرامين (نوربرامين) ونورتريبتيلين (باميلور ، أفينتيل) لأعراض الألم والإسهال في علاج القولون العصبي النفسي

حيث يتم استخدامها بجرعات أقل من الجرعة المستخدمة للاكتئاب ويعتقد أنها تعمل عن طريق تقليل إشارات الألم بين الأمعاء والدماغ. قد تساعد هذه الأدوية أيضًا في اضطرابات النوم بالإضافة إلى الألم العضلي الليفي ، والذي يُشاهد عادةً مع متلازمة القولون العصبي.

• يمكن أيضًا وصف مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) للتخفيف من الاكتئاب المصاحب والقلق الذي يعاني منه بعض مرضى القولون العصبي.

تشمل هذه الأدوية مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية مثل فلوكستين (بروزاك) وسيرترالين (زولوفت) وباروكستين (باكسيل).

يمكن أيضًا التوصية بأنواع أخرى من مضادات الاكتئاب ، بما في ذلك mirtazapine (Remeron) ، و venlafaxine (Effexor) و duloxetine (Cymbalta).

• تساعد الأدوية المضادة للقلق في تقليل القلق الذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض القولون العصبي. يصف الأطباء أحيانًا الأدوية المضادة للقلق مثل ديازيبام (فاليوم) ولورازيبام (أتيفان) وكلونازيبام (كلونوبين)

للأشخاص الذين يعانون من القلق قصير المدى الذي يؤدي إلى تفاقم متلازمة القولون العصبي. يجب ألا يتم تناول هذه الأدوية إلا بمتابعة الطبيب عن كثب ، لأنها يمكن أن تصبح مسببة للإدمان.

• Lubiprostone (Amitiza) هو دواء يزيد من إفراز السوائل المعوية. يتم استخدامه لعلاج الإمساك الشديد و القولون العصبي لدى النساء فوق 18 عامًا اللائي لم يستجبن للعلاجات الأخرى.
• قد تلعب المضادات الحيوية دورًا في علاج القولون العصبي ، لكن الدور الدقيق غير واضح في هذه المرحلة.

قد يستفيد بعض الأشخاص الذين يعانون من أعراض القولون العصبي من فرط نمو البكتيريا في الأمعاء من المضادات الحيوية ، ولكن لا يوجد مضاد حيوي معتمد حاليًا لهذا الاستخدام حتى الآن.

نصائح منع الإصابة بمتلازمة القولون العصبي عند النساء

ما هي أهم نصائح منع الإصابة بمتلازمة القولون العصبي عند النساء

مع القولون العصبي ، تكون أمعائك حساسة للمثيرات. يمكن أن يساعد تحديد مسببات وظيفة الأمعاء غير الطبيعية في منع الأعراض أو تقليلها. فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك:

• تناول الطعام في ساعات منتظمة ؛ مضغ الطعام ببطء وبشكل كامل ؛ تجنب الوجبات الكبيرة أو الغنية بالدهون أو الكافيين الزائد.
• مارس نشاطًا بدنيًا منتظمًا. يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض القلق ويعزز أيضًا وظيفة الأمعاء الجيدة.
• تجنب تأخير الرغبة في التبرز.
• تجنب الإجهاد أثناء حركة الأمعاء. حاول الاسترخاء وخذ وقتك.

نظرًا لأن قولونك يكون أكثر حساسية وتفاعلًا إذا كنت مصابًا بمرض القولون العصبي ، فإن الأحداث العادية مثل الأكل والانتفاخ من الغازات أو وجود مواد أخرى في القولون يمكن أن تؤدي إلى ظهور الأعراض.

قد تساعد الاستراتيجيات التالية في منع الهجمات:

• جدول الأكل. الأكل يسبب تقلصات القولون. عادة ، قد تسبب هذه الاستجابة الرغبة في التبرز في غضون 30 إلى 60 دقيقة بعد الوجبة. إذا كنت مصابًا بمرض القولون العصبي ، فقد يأتي هذا الإلحاح عاجلاً ويؤدي إلى حدوث تشنجات وإسهال.
• وجبات صغيرة. غالبًا ما ترتبط قوة الاستجابة بعدد السعرات الحرارية في الوجبة وخاصة كمية الدهون.

أيضًا ، يمكن أن تسبب الوجبات الكبيرة التشنج والإسهال لدى الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي. يمكن تخفيف الأعراض إذا تناولت وجبات أصغر كثيرًا أو تناولت حصصًا أصغر. لكن حاول البقاء على جدول منتظم لتناول الطعام في كلتا الحالتين.

• التغييرات الغذائية. بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد يساعد اتباع نظام غذائي منخفض الدهون وعالي الألياف.

يشعر الآخرون بالتحسن مع اتباع نظام غذائي عالي البروتين وقليل الكربوهيدرات. تحفز الدهون بشكل كبير تقلصات القولون بعد الوجبة. يسبب الكافيين برازًا رخوًا لدى العديد من الأشخاص ومن المرجح أن يؤثر على المصابين بمتلازمة القولون العصبي.

• المفتاح هو أن النظام الغذائي يجب أن يكون فرديًا لكل شخص.
• قد تقلل الألياف الغذائية من الإمساك في كثير من الحالات ولكنها لا تخفف الألم. يعد الخبز والحبوب الكاملة الحبوب والفاصوليا والفواكه والخضروات مصادر جيدة للألياف. (يمكن أن توفر مكملات الألياف التي لا تستلزم وصفة طبية أيضًا أليافًا قيمة ، ولكن استشر أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدامها.)
• قد تؤدي بعض الأدوية (بما في ذلك المضادات الحيوية) إلى نوبات القولون العصبي لدى بعض الأشخاص. تأكد من إخبار جميع أخصائيي الرعاية الصحية عن حالتك ومناقشة خيارات الأدوية الأخرى التي يمكن أن تتجنب إثارة أعراض القولون العصبي.
• قد يؤدي الإجهاد البدني والعاطفي والبيئي إلى تفاقم الأعراض أو تحفيزها. يمكن أن تساعد استراتيجيات الحد من الإجهاد / الاسترخاء في تخفيف أو منع أعراض القولون العصبي. قد يقلل العلاج المعرفي / السلوكي ، واستشارات إدارة الإجهاد ، والتنويم المغناطيسي والاسترخاء من أعراض القولون العصبي.
• تقلل هذه العلاجات أيضًا من القلق والأعراض النفسية الأخرى. قد ترغب في الاحتفاظ بسجل للأحداث والأنشطة التي تثير أعراضك. في حالة أعراض القولون العصبي المرتبطة بإساءة معاملة الأطفال أو الصدمات ، فإن اكتشاف الصلة يساعد العديد من المرضى على التحكم بشكل أفضل في المرض.

الوقاية من القولون العصبي عند النساء

ما هي كيفية الوقاية من القولون العصبي عند النساء

متلازمة القولون العصبي (IBS) ليست حالة يمكن “الوقاية منها”. إنها ليست حالة يمكنك تجنبها. بدلاً من ذلك ، يمكن التحكم في أعراضه ،

بما في ذلك تقلصات البطن المزمنة ، وعدم الراحة أو الألم ، والانتفاخ والتغيرات في عادات الأمعاء ، وتقليلها في كثير من الأحيان ، والقضاء عليها أحيانًا عن طريق معالجة مسبباتها.

الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي لديهم قولون أكثر حساسية تجاه كل من النظام الغذائي (حتى للنشاط المعدي المعوي الطبيعي) والمحفزات البيئية ، مثل الإجهاد.

على الرغم من أن أخصائي الرعاية الصحية لا يعرفون سبب معاناة بعض الأفراد من متلازمة القولون العصبي ،

بينما لا يصاب بها آخرون أبدًا ، فإن القولون العصبي هو اضطراب وظيفي حقيقي. لا تصدق أي شخص يخبرك أن أعراضك “كلها في رأسك”.

معلومات عن القولون العصبي عند النساء

• غالبًا ما يتم الخلط بين متلازمة القولون العصبي وحالات أخرى. وقد تم تسميته بالعديد من الأسماء – التهاب القولون والتهاب القولون المخاطي والقولون التشنجي والأمعاء التشنجي وأمراض الأمعاء الوظيفية.

معظم هذه المصطلحات غير دقيقة. التهاب القولون ، على سبيل المثال ، يعني التهاب الأمعاء الغليظة (القولون) ، في حين أن القولون العصبي لا يسبب التهابًا.

• تؤثر أعراض القولون العصبي على ما يصل إلى 20 في المائة من عامة السكان ونسبة أعلى من النساء. إنه الاضطراب الأكثر شيوعًا الذي يتم تشخيصه من قبل أطباء الجهاز الهضمي ، وهو من بين الاضطرابات الصحية الأكثر شيوعًا بشكل عام.
• النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بمتلازمة القولون العصبي. علاوة على ذلك ، يبدو أن لديهم المزيد من الأعراض خلال فتراتهم ، مما يشير إلى أن الهرمونات التناسلية تلعب دورًا.
• القولون العصبي هو حالة مزمنة. تحدث البداية النموذجية في أواخر العشرينات. قد يكون لديك لسنوات – حتى طوال حياتك. لحسن الحظ ، قد تظهر الأعراض وتختفي.
• يمكن أن ينجم القولون العصبي عن الإجهاد ، وترتبط نوبات الأعراض بأحداث مرهقة في الحياة لدى غالبية المرضى. تشير الدراسات إلى أن بعض العلاجات النفسية ، مثل العلاج السلوكي المعرفي ، يمكن أن تخفف من آلام البطن والإسهال المرتبطين بالمتلازمة.
• على الرغم من عدم وجود علاج ، إلا أن القولون العصبي يمكن علاجه. يمكن السيطرة على الأعراض في كثير من الأحيان من خلال تغييرات في النظام الغذائي أو نمط الحياة ؛ في الحالات الأكثر شدة ، قد تكون هناك حاجة إلى الأدوية. لا تعتبر الجراحة أبدًا خيارًا علاجيًا.
• لا يوجد سبب محدد معروف لـ IBS.
• تختلف أعراض القولون العصبي من شخص لآخر. يمكن أن تشمل آلام أسفل البطن ، والانتفاخ ، والغازات الزائدة ، وزيادة المخاط في البراز ، والإسهال و / أو الإمساك ، والتعب (حتى الاكتئاب منخفض الدرجة) والحاجة الملحة إلى حركة الأمعاء (في بعض الأحيان دون القدرة على ذلك).
• قد تؤدي بعض الأدوية والأطعمة إلى حدوث نوبات.
• غالبًا ما تصاحب الحالات الأخرى متلازمة القولون العصبي ، مثل الألم العضلي الليفي والتهاب المثانة الخلالي (حالة المثانة) والقلق والاكتئاب.

أسئلة شائعة حول القولون العصبي عند النساء

كيف ستؤثر متلازمة القولون العصبي (IBS) على حياتي؟

يعتمد ذلك على شدة حالتك وفعالية علاجك. غالبًا ما تكون الحالة ببساطة مزعجة وغير مريحة. لكن في حالات نادرة ، يمكن أن تكون منهكة.

هل سأعاني دائمًا من القولون العصبي؟

مرة أخرى ، يختلف الأمر. أفاد بعض الناس أن أعراضهم اختفت بعد فترة. يعاني البعض الآخر من الأعراض طوال حياتهم.

هل سيؤدي القولون العصبي IBS إلى سرطان القولون أو المستقيم؟

لا ، بل إنه قد يقلل من المخاطر الخاصة بك ، لأن الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي غالبًا ما يكونون أكثر انسجامًا مع وظائف الأمعاء وقد يكونون قد خضعوا بالفعل لاختبارات تشخيصية طبيعية.

(وستشعر بالارتياح لمعرفة أن القولون العصبي لا يرتبط بأمراض الأمعاء الالتهابية مثل التهاب القولون التقرحي أو مرض كرون.)

أصبت بنوبة إسهال غير مبررة الليلة الماضية. هل أعاني من القولون العصبي؟

ربما لا ، إذا لم يكن نمطًا. يعاني معظم البالغين أحيانًا من إسهال غير مبرر أو عصبي في المعدة. إذا حدث ذلك نادرًا ، فمن المحتمل ألا يكون متلازمة القولون العصبي.

يريدني أخصائي الرعاية الصحية الخاص بي أن أطلب المشورة من أجل متلازمة القولون العصبي – هل هذا معقول؟

نعم ، كانت بعض العلاجات النفسية فعالة في تقليل آلام البطن والإسهال لدى مرضى القولون العصبي.

تشمل هذه الأساليب العلاج السلوكي المعرفي ، واستشارات إدارة الإجهاد ، والتنويم المغناطيسي والاسترخاء ،

وقد تساعد الأدوية ، وخاصة مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات بجرعات منخفضة ، في الألم الجسدي ، لأنها يمكن أن تؤثر على طريقة تلقي الدماغ لرسائل الألم.

بالإضافة إلى هذا التأثير العلاجي على الألم ، فإن هذه الأدوية عند تناولها بجرعات أعلى يمكن أن يكون لها دور في إعادة التوازن للمواد الكيميائية في الدماغ المرتبطة بالاكتئاب والقلق واضطرابات المزاج الأخرى.

ما الذي يسبب الهجوم؟

قد تؤدي عدة عوامل إلى حدوث نوبة: الأكل بسرعة كبيرة أو أكثر من اللازم ، أو تناول طعام معين ، أو الدورة الشهرية ، أو نظامك الغذائي العام ، أو الإجهاد ، أو الاكتئاب ، أو الدواء – يمكن أن تختلف.

أعاني من بعض أعراض القولون العصبي. هناك دم في البراز وأعتقد أنني مصاب بفقر الدم. هل هذه الأعراض أيضًا؟

لا ، فقد تكون أعراضًا لحالة أكثر خطورة. حدد موعدًا مع أخصائي الرعاية الصحية اليوم.

ما هي العلاقة بين التوتر و القولون العصبي؟

جهازك الهضمي حساس للغاية للإجهاد ، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور أعراض القولون العصبي أو تفاقمها.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تخلق متلازمة القولون العصبي ضغوطًا إضافية في حياتك. في بعض الأحيان ، تكون الاستشارة أو الأدوية ذات التأثير المركزي جزءًا من العلاج.

لكن القولون العصبي ليس اضطرابًا نفسيًا أو نفسيًا. (إذا رفض أخصائي الرعاية الصحية الأعراض التي تعاني منها ، احصل على رأي ثانٍ.)

وبذلك فقد عرفنا كامل المعلومات حول متلازمة القولون العصبي عند النساء ولمعرفة المزيد حول القولون العصبي يمكنك الاطلاع عليه من هنا

مصدر المقالة : متلازمة القولون العصبي عند النساء – healthywomen