في تلك المقالة سوف نعرف علاج متلازمة ما قبل الدورة الشهرية وطرق تخفيف أعراض ما قبل الدورة الشهرية و الوقاية من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية وسنعرف إذا كان هل هناك طرق في علاج متلازمة ما قبل الحيض بالأعشاب فتابعوا المقالة.
كيفية علاج متلازمة ما قبل الحيض
تلاحظ بعض النساء تغيرات في مزاجهن أو الطريقة التي تشعر بها أجسادهن كل شهر قبل الدورة الشهرية مباشرة. قد يصابون ببعض أعراض متلازمة ما قبل الحيض التي منها
- حب الشباب
- أو يشعرون بالانتفاخ، أو يكون لديهم ثديين رقيقين
- أو يبكون في كثير من الأحيان
- أو ينفجرون من الغضب
- أو يشعرون بالاكتئاب
إذا كانت لديك هذه الأعراض كل شهر في نفس الوقت، وتختفي بمجرد أن تبدأ دورتك الشهرية، فأنت تعانين من متلازمة ما قبل الحيض (PMS).
وتلك مقالة حول كامل أعراض متلازمة ما قبل الحيض.
ولكن كيف يتم علاج متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ذلك ما سوف نعرفه في قادم الفقرات.
طرق علاج متلازمة ما قبل الدورة الشهرية
في قادم الفقرات سوف نقدم جميع طرق علاج متلازمة ما قبل الدورة الشهرية
إذا كان الجو خفيفًا،
- فقد تشعر بتحسن إذا كنت تمارس الرياضة كثيرًا
- أو تتجنب بعض الأطعمة التي يمكن أن تجعلك تشعر بسوء (مثل الملح والكافيين).
ولكن إذا شعرت أن هذه الأعراض مروعة شهرًا بعد شهر وتمنعك من أداء المهام اليومية العادية، فقد يكون من المفيد زيارة طبيبك.
بعد أن يفحصوك ويسمعوا عن أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية التي أصابتك،
قد يقترح طبيبك أن تحتفظ بتقويم وتعود لخيارات العلاج، أو تتناول دواء بدون وصفة طبية، أو قد يصف شيئًا آخر.
تختلف كل امرأة، لذا فإن الدواء الذي يعمل مع الآخرين قد لا يكون مناسبًا لك.
لدى طبيبك عدة أنواع مختلفة من الأدوية عليك وضعها في الاعتبار.
بمعرفة تاريخك الطبي وأعراضك، يمكنهم تحديد الأفضل لمساعدة في تخفيف أعراض ما قبل الدورة الشهرية و علاج متلازمة الحيض.
مضادات الاكتئاب
في تلك الفقرة سوف نشرح أولي طرق علاج متلازمة الدورة الشهرية.
هناك علاقة بين متلازمة ما قبل الدورة الشهرية والاكتئاب: ما يقرب من نصف النساء اللاتي يذهبن إلى الطبيب من أجل علاج متلازمة ما قبل الطمث مصابات به أيضًا ، بالإضافة إلى القلق .
غالبًا ما تسبب متلازمة ما قبل الدورة الشهرية مشكلات مزاجية، بما في ذلك الاكتئاب خلال فترة الشهر التي تظهر فيها أعراض الدورة الشهرية ، حتى بين النساء اللواتي لا يعانين منها في أوقات أخرى.
إذا كان طبيبك يعتقد أن اكتئابك بحاجة إلى العلاج، فقد يصف لك مضادًا للاكتئاب.
هناك العديد من مضادات الاكتئاب، ويستجيب الناس لها بشكل مختلف، لذلك قد يطلب منك طبيبك تجربة وصفة أو وصفتين قبل أن يجد واحدًا مناسبًا لك.
وبذلك فقد وضحنا دور مضادات الاكتئاب في علاج متلازمة الحيض
مدرات البول
في تلك الفقرة سوف نشرح ثاني طرق علاج متلازمة الدورة الشهرية.
إذا احتفظت بالماء عند إصابتك بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية، فقد تكتسب القليل من الوزن وتشعر بالانتفاخ الشديد في ذلك الوقت من الشهر.
قد يصف لك طبيبك مدرًا للبول، وهو دواء يساعدك على التخلص من وزن الماء الزائد من خلال الوسائل الطبيعية (عن طريق التبول كثيرًا).
إذا كنت بحاجة إلى تناول هذا النوع من الأدوية، فمن المحتمل أن يطلب منك طبيبك تقليل الملح في نظامك الغذائي، لأن الكثير من الملح يجعلك تحتفظ بالماء.
تأكد من إخبار طبيبك إذا كنت تتناول أي أدوية أخرى، وخاصة مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.
يمكن أن يؤدي تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ومدرات البول في نفس الوقت إلى تلف الكلى.
وبذلك فقد وضحنا دور مدرات البول في علاج متلازمة ما قبل الحيض
مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية
في تلك الفقرة سوف نشرح ثالث طرق علاج متلازمة الدورة الشهرية.
العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات هي مسكنات للألم يمكنها أيضًا تقليل الالتهاب (التورم).
يمكنك شرائها بدون وصفة طبية، أو قد يصف لك طبيبك جرعة أقوى من هذه الأدوية.
ومن مضادات الالتهابات وتشمل الإسبرين، إيبوبروفين، ونابروكسين.
يمكن أن تقلل من آلام التقلصات والأوجاع الأخرى.
إذا كنت تأخذها قبل بدء الدورة الشهرية، فقد تتمكن من منع حدوث بعض أعراض الدورة الشهرية.
وبذلك فقد وضحنا دور مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية في علاج متلازمة ما قبل الحيض
حبوب منع الحمل (حبوب تنظيم الهرمونات)
في تلك الفقرة سوف نشرح رابع طرق علاج متلازمة ما قبل الدورة الشهرية.
يمكن للحبوب أن تفعل أكثر من مجرد منعك من الحمل.
تعاني العديد من النساء المصابات بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية من أعراض مزعجة ولكنها تحدث تلك الأعراض بصورة أقل عند تناول حبوب منع الحمل.
ما هي فوائد حبوب منع الحمل للدورة الشهرية و متلازمة ما قبل الحيض؟
من المحتمل أن تكون الإجابة بسبب كيفية استجابة جسمك لحبوب منع الحمل.
- عندما تتناولينها، لا تقومي بالإباضة (تحرري بويضة من مبيضك كل شهر).
- يعتقد الأطباء أن عدم التبويض هو على الأرجح سبب أعراض الدورة الشهرية الأكثر اعتدالًا.
- من المرجح أن يؤدي تناول حبوب منع الحمل أيضًا إلى تحسين التقلصات أو الصداع أو آلام الجسم الأخرى،
- كما يساعد في الطريقة التي تؤثر بها الدورة الشهرية على مزاجك أيضًا.
وبذلك فقد وضحنا فوائد حبوب منع الحمل في علاج متلازمة ما قبل الدورة الشهرية.
مثبطات امتصاص السيروتونين
قد تنجح مع مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) في علاج متلازمة ما قبل الدورة الشهرية، بما في ذلك:
- فلوكستين (بروزاك)
- باروكستين (باكسيل)
- سيرترالين (زولوفت)
لقد ثبت أن هذه الأدوية تساعد في علاج الاكتئاب الناجم عن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية، لكنها لا تعمل مع الجميع.
إذا جربت أحد مضادات الاكتئاب SSRI وكان مفيدًا، فمن غير المحتمل أن تلاحظ ذلك بسرعة.
قد يستغرق الأمر من 3 إلى 4 أسابيع قبل أن ترى أي فوائد.
وفي الفقرة القادمة سوف نقدم علاج متلازمة ما قبل الحيض بالأعشاب
علاج متلازمة ما قبل الحيض بالأعشاب
في تلك الفقرة سوف نقدم علاج متلازمة ما قبل الحيض بالأعشاب ولكن قبل أن تتناول أي عشب من بين تلك الأعشاب يجب عليك استشارة الطبيب أولا.
لاتها قد تكون غير مناسبة لجسمك أو أنك تأخذ نوع من الأدوية الأخرى فعندما تأخذينهما معا فإن ذلك سوف يكون ضار وغير نافع أبدا.
ومن بين تلك الأعشاب
- نبتة كف مريم: حيث تساعد نبتة كف مريم في التخفيف من آلام الثدي
- عشب الجنكة: حيث تساعد نبتة كف مريم في التخفيف من آلام الثدي أيضا والتقليل من الأعراض التي تجعلك في حالة مزاجية صعبة
- زيت زهرة الربيع المسائية: تساعد في التخفيف من آلام الثدي ولكنها تزيد من احتمالية النزيف بصورة أكبر.
- الهندباء البرية: حيث تساعد نبتة الهندباء البرية في التخفيف من الانتفاخ ولكن يجب عليك استشارة الطبيب أولا لأنه قد يكون لدي جسمك حساسية منها.
وبذلك فقد عرفنا طرق علاج متلازمة ما قبل الحيض بالأعشاب
وتلك مقالة كاملة حول علاج متلازمة ما قبل الحيض بالأعشاب والمكملات الغذائية
علاج متلازمة ما قبل الحيض بصورة طبيعية.
في تلك الفقرة سوف نعرف العديد من الطرق التي تساعد في الوقاية من متلازمة ما قبل الحيض و علاج متلازمة ما قبل الحيض وانتظام الدورة الشهرية.
ومن بين تلك الطرق
- ممارسة الرياضة
- النوم بصورة منتظمة وكافية
- تناول الأطعمة المفيدة للجسم مثل الفواكه والأطعمة الغنية بالكالسيوم
- التقليل من الموالح
- محاولة الانتظام في الحالة المزاجية وتتبعها
- الابتعاد عن المواقف التي تؤدي بك إلى التوتو أو التعصب
- الإقلاع عن التدخين إذا كنت مدخن
وبذلك فقد عرفنا طرق الوقاية من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية و تخفيف أعراض ما قبل الدورة الشهرية.
وبذلك فقد عرفنا في المقالة علاج متلازمة ما قبل الدورة الشهرية وطرق تخفيف أعراض ما قبل الدورة الشهرية و الوقاية من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية وعرفنا أيضا طرق في علاج متلازمة ما قبل الحيض بالأعشاب.
ولمعرفة المزيد حول صحة المرأة من هنا.
