في تلك المقالة سوف نقدم طرق الوقاية من إعتام عدسة وأيضا كيفية علاج إعتام عدسة العين ونعرف هل جراحة الساد هي الطريقة الوحيدة في العلاج؟
إعتام عدسة العين هو سبب رئيسي للعمى في. لا توجد طريقة مؤكدة لمنعها، ولكن إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة قد يقلل من احتمالات الحصول عليها.
طرق الوقاية من إعتام عدسة
في تلك الفقرة سوف نقدم طرق الوقاية من إعتام عدسة
نظام غذائي صحي
لا يمكنك فعل أي شيء بخصوص عمرك أو تاريخ عائلتك، ولكن يمكنك تغيير نظامك الغذائي.
تظهر بعض الأبحاث أن تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفيتامينات C و E قد يساعد في الوقاية من إعتام عدسة العين. إذا كنت تعاني بالفعل من إعتام عدسة العين، فقد يؤدي ذلك إلى إبطاء نموها.
تشمل المصادر الجيدة لفيتامين سي ما يلي:
- الحمضيات (البرتقال والجريب فروت والليمون الحامض، إلخ.)
- طماطم وعصير طماطم
- فلفل أحمر وأخضر
- فاكهة الكيوي
- بروكلي
- فراولة
- كرة قدم
- الشمام
- بطاطا
تشمل المصادر الجيدة فيتامين E التي تساعد في الوقاية من إعتام عدسة ما يلي:
- الزيوت النباتية مثل عباد الشمس والقرطم، أو جرثومة القمح. المكسرات، وخاصة اللوز، هي أيضًا مصادر جيدة لفيتامين هـ،
- الفول السوداني.
- الخضراء مثل السبانخ والبروكلي.
- تحتوي بعض الأطعمة – وربما حتى حبوب الإفطار المفضلة لديك – على فيتامين إي إضافي.
تحقق من المعلومات الموجودة على العبوة للتأكد.
ربما لم تسمع عن اللوتين والزياكسانثين. هذان نوعان من الفيتامينات التي يمكن أن تساعد في حماية عينيك من إعتام عدسة العين.
- البيض يحتوي عليها،
- الخضار الورقية الخضراء.
تأكد من تناول الفواكه والخضروات كل يوم.
يمكن أن توفر خمس حصص أكثر من 100 ملليغرام من فيتامين ج و 5 إلى 6 ملليغرام من لوتين وزياكسانثين.
فقط وجبتين من المكسرات يمكن أن توفر 8-14 ملليغرام من فيتامين E.
إذا وجدت صعوبة في احتواء كل هذا في نظامك الغذائي اليومي، والنظر في الفيتامينات أو المكملات الغذائية تحدث إلى طبيبك أولاً لتحديد ما يناسبك.
الإقلاع عن التدخين
أنت تعرف أن التدخين يضر بك الرئتين وبقلبك، لكنه أيضا سيئة حقا لدي عيونك. عندما يتعلق الأمر بإعتام عدسة العين، فإن التدخين عامل خطر يمكنك التحكم فيه.
يسبب التدخين المزيد من الجذور الحرة في عينيك.
هذه مواد كيميائية تضر الخلايا. مضادات الأكسدة –
ولكن كل تلك المواد الجيدة التي تحصل عليها من الفواكه والخضروات – تحارب المواد الكيميائية السيئة.
لكن التدخين يقتل المواد الجيدة التي حصلت عليها من الطعام. وينتج الكثير من السموم التي يمكن أن تسبب إعتام عدسة العين.
إذا تركت هذه العادة، فقد يساعد ذلك في منع إعتام عدسة العين، حتى إذا كنت قد دخنت الكثير من السجائر على مدى فترة طويلة من الزمن. ت
حدث إلى طبيبك حول البرامج والأدوية التي يمكن أن تساعدك على الإقلاع عن التدخين.
إذا كنت لا تدخن، فلا تبدأ.
إرتداء النظارات الشمسية
يمكن للنظارات الشمسية أن تجعل مظهرك يبدو رائعًا. يمكن أن تساعد أيضًا في تقليل خطر الإصابة بإعتام عدسة العين و الوقاية من إعتام عدسة.
يظهر العلم أن الأشعة فوق البنفسجية (UV) يمكن أن تسبب تغيرات في عينيك. والباحثون يعرفون الآن أن ضوء الأشعة فوق البنفسجية يدمر البروتينات الموجودة في العدسة.
هناك الكثير من الخيارات للنظارات الشمسية التي تبدو جيدة وتحمي عينيك في نفس الوقت. عند التسوق لشراء النظارات الشمسية، ابحث عن النوع الذي يقوم:
- حجب 99% إلى 100% من الأشعة فوق البنفسجية فئة أ و ب
- حجب 75% إلى 90% من الضوء المرئي
- تناسب شكل وجهك بإطار قريب من عينيك
- لديك لون رمادي، لأنه أمر مفيد عند القيادة
الفحص الطبي للعين
يمكن لطبيب العيون الخاص بك اكتشاف المشاكل في وقت مبكر.
إذا كان عمرك بين 40 و 64 عامًا، يجب أن تخضع لفحص كامل للعين كل 2 إلى 4 سنوات.
إذا كان عمرك يزيد عن 65 عامًا، فيجب إجراء اختبار كل عام إلى عامين.
إذا كانت احتمالات إصابتك بأمراض معينة من أمراض العيون مرتفعة، فقد يرغب طبيب العيون في رؤيتك كثيرًا.
الحد من الكحول
هناك بعض الأدلة على أن شرب الكثير من الكحول يمكن أن يزيد من خطر إصابتك بإعتام عدسة العين.
أظهرت الأبحاث أنه إذا كنت تشرب أكثر من مشروبين يوميًا (حوالي 20 جرامًا من الكحول)، يزيد من احتمالات إصابتك بإعتام عدسة العين
الحفاظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة
إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فأنت تعلم مدى أهمية الحفاظ على نسبة السكر في الدم لديك تحت السيطرة.
لكن هل تعلم أنه يمكن أن يساعد أيضًا في منع إعتام عدسة العين؟ ذلك لأن الأشخاص المصابين بداء السكري هم أكثر عرضة للإصابة بمرض إعتام عدسة العين أكثر من غيرهم.
تنتفخ العدسة إذا ظل سكر الدم مرتفعًا جدًا لفترة طويلة.
تقوم العدسة أيضًا بتغيير سكر الدم إلى سوربيتول.
عندما تتجمع هذه المادة في عدسة عينك، فإنك ترى بشكل أقل وضوحًا، وقد يتشكل إعتام عدسة العين.
وبذلك فقد عرفنا جميع طرق الوقاية من إعتام عدسة وفي الفقرة القادمة سوف نسرد طرق علاج إعتام عدسة العين عن طريق جراحة الساد.
علاج إعتام عدسة العين
- إذا كانت لديك مشاكل في المراحل المبكرة، فقد تتمكن من الحصول على نسخة جديدة من النظارات الخاصة بك. يمكن أن تحسن العدسة الأقوى رؤيتك لفترة من الوقت.
- إذا كان التوهج يمثل مشكلة بالنسبة لك، فتحقق من بعض النظارات التي تحتوي على طبقات مضادة للوهج.
- إذا كنت تواجه مشكلة في القراءة، فحاول استخدام نظرات القراءة أو عدسة مكبرة.
- الجراحة هي الطريقة الوحيدة لعلاج إعتام عدسة العين، ولكن قد لا تحتاج إليها على الفور.
عندما تبدأ مشاكل رؤيتك في إعاقة روتينك اليومي – خاصة إذا كانت تجعل القيادة خطرة – حان الوقت للتحدث مع طبيبك حول الجراحة.
علاج إعتام عدسة العين عن طريق جراحة الساد
قد تشعر بعدم الارتياح قليلاً لفكرة إجراء عملية جراحية في منطقة حساسة مثل عينك. لكنه إجراء شائع جدًا في علاج إعتام عدسة العين
- ستحصل على دواء يسمى التخدير الموضعي لتخدير عينك.
- ستكون مستيقظًا ولكنك مخدر ولن تشعر بأي شيء.
- عادة ما يستغرق الأمر حوالي 15 إلى 20 دقيقة، ولا تحتاج إلى المبيت في المستشفى.
- إذا كان لديك إعتام عدسة العين في كلتا العينين، فسوف ينتظر طبيبك حتى تلتئم عينك الأولى قبل إجراء الجراحة في الثانية.
- يقول أكثر من 95% من الأشخاص الذين قاموا بذلك إنهم يستطيعون الرؤية بشكل أفضل بعد ذلك.
أنواع جراحة إعتام عدسة العين
هناك عدة أنواع من العمليات الخاصة في إعتام عدسة العين، لكن هناك قاسمًا مشتركًا بينهم جميعًا: يقوم الجراح بإخراج العدسة الغائمة واستبدالها بأخرى اصطناعية. وتلك هي الأنواع
- جراحة شق صغير:
قد تسمع أيضًا طبيبك يسمي هذا استحلاب العدسة.
- يقوم الجراح بعمل قطع صغير في القرنية.
- يضعون جهازًا صغيرًا في عينك يُصدر موجات فوق صوتية تعمل على تفتيت العدسة الغائمة.
- ثم يأخذون القطع ويضعون العدسة الاصطناعية.
وتلك كانت أولى أنواع جراحة إعتام عدسة العين
- جراحة شق كبير. لا يتم ذلك في كثير من الأحيان، لكن الأطباء يقترحونه أحيانًا لعلاج إعتام عدسة العين الأكبر الذي يسبب مشاكل في الرؤية أكثر من المعتاد.
يطلق عليه أحيانًا استخراج الساد خارج المحفظة.
- يقوم الجراح بإخراج العدسة الملبدة بالغيوم قطعة واحدة ويستبدلها بأخرى اصطناعية.
- من المحتمل أن تحتاج إلى مزيد من الوقت للشفاء من هذه الجراحة مقارنة بنوع الشق الصغير.
وتلك كانت ثاني أنواع جراحة إعتام عدسة العين
- جراحة ليزر الفيمتو ثانية. في هذه العملية، يستخدم الجراح الليزر لتفتيت العدسة. كما هو الحال مع الأنواع الأخرى،
- سيتم وضع العدسة الجديدة بعد ذلك.
- قد يقترح طبيبك هذا إذا كنت تعاني أيضًا من الاستجماتيزم، وهو انحناء في القرنية يجعل رؤيتك ضبابية. ي
- مكن للجراح أن يعالج هذه المشكلة أثناء جراحة الساد باستخدام الليزر لإعادة تشكيل القرنية.
وتلك كانت ثالث أنواع جراحة إعتام عدسة العين
بعد جراحة الساد
بالنسبة لمعظم الناس، يسير التعافي بسلاسة.
- يعتمد الوقت الذي تستغرقه على نوع الجراحة التي ستجريها.
- لكن بشكل عام، ستلاحظ أن رؤيتك تتحسن كثيرًا بعد أيام قليلة من ذلك.
- بعد حوالي أسبوع أو أسبوعين، يمكنك العودة لفعل كل الأشياء التي تستمتع بها.
- كما هو الحال مع أي عملية جراحية، هناك مخاطر. من النادر حدوث عدوى أو نزيف.
- هناك أيضًا احتمال أن تنسحب شبكية العين بعيدًا عن الأنسجة الموجودة في الجزء الخلفي من عينك. وهذا ما يسمى بشبكية العين المنفصلة .
يعاني بعض الأشخاص من مشكلة بعد جراحة الساد تسمى عتامة الكبسولة الخلفية (PCO).
قد تصبح رؤيتك غائمة مرة أخرى لأن الكبسولة الموجودة في عينك والتي تثبت العدسة الاصطناعية في مكانها تزداد سماكة.
يمكن لجراحة الليزر المسماة YAG حل المشكلة. في بعض الأحيان، يحدث هذا بعد عام واحد من جراحة الساد، ولكن في أحيان أخرى، لا يحدث إلا بعد مرور 10 سنوات.
ولمعرفة المزيد حول إعتام عدسة العين و صحة العين من هنا .
