في تلك المقالة سوف نوضح كافة المعلومات حول أعراض القولون الهضمي عند النساء وعلاجه وأيضا أسباب القولون الهضمي عند النساء فتابعوا المقالة لمعرفة كل ذلك.
القولون الهضمي عند النساء
ما هي متلازمة الهضمي العصبي عند النساء
القولون الهضمي (IBS) هي اضطراب طبي شائع يتميز بعدم الراحة أو الألم المزمن في البطن والانتفاخ والتغيرات في عادات الأمعاء.
يمكن أن يكون ألم البطن أو التقلصات وجعًا خفيفًا ، ولكن بالنسبة لبعض النساء ، يمكن أن يكون غير محتمل وبدون راحة. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الشعور بالتعب وحتى الاكتئاب الخفيف.
يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي من الإمساك ، والبعض الآخر يعانون من الإسهال وبعضهم يعانون من نوبات من الإمساك.
تشمل الأعراض المصاحبة للقولون العصبي الانتفاخ أو خروج المخاط أو الإجهاد مع حركات الأمعاء أو الشعور بعدم اكتمال التفريغ بعد حركات الأمعاء أو الشعور بالحاجة الملحة لتحريك الأمعاء.
يعاني الكثير من سكان العالم من أعراض القولون العصبي ، والتي قد تنطوي على خلل في تقلصات القولون ، بالإضافة إلى زيادة حساسية الأعصاب في القولون.
يمكن أن تصيب المتلازمة الرجال والنساء من جميع الأعمار ، ولكنها تصيب في الغالب النساء الأصغر سنًا.
تظهر الحالة بشكل عام أولاً عند الأشخاص في العشرينات إلى الأربعينيات من العمر ، وتزيد احتمالية إصابة النساء بها بمقدار الضعف تقريبًا مقارنة بالرجال.
يبدو أن النساء المصابات بمتلازمة القولون العصبي لديهن أعراض أكثر خلال فترات الحيض ، مما يشير إلى أن الهرمونات التناسلية قد تلعب دورًا في هذا الاضطراب.
وتلك مقالة كاملة توضح كافة المعلومات عن القولون العصبي عند النساء من أعراض وأسباب وطرق علاج .
أسباب القولون الهضمي عند النساء
تتعدد أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
- يمكن أن ينتج هذا المرض عن اضطراب حركي معوي.
في هذه الحالة ، يحدث تقلصات قوية جدًا أو ضعيفة جدًا في الأمعاء الدقيقة والقولون في وقت الهضم.
نتيجة لذلك ، ينتقل الطعام عبر الجهاز الهضمي بسرعة كبيرة ، مما يؤدي إلى الإسهال أو الإمساك.
تم العثور على اضطراب الحركة في الجهاز الهضمي في حوالي 60 ٪ من المرضى .
الأشخاص المصابون باعتلال القولون الوظيفي لديهم أيضًا أمعاء أكثر حساسية بشكل عام.
- يمكن أن يسبب الانتفاخ البسيط أو انتفاخ البطن ألمًا في البطن.
- يمكن أن يؤدي الالتهاب المعوي أو التشوهات في الفلورا البكتيرية الهضمية أيضًا إلى ظهور هذه المتلازمة. لذلك ، فإنه يؤدي إلى زيادة إنتاج الغازات ، وبالتالي زيادة الانتفاخ.
- أخيرًا ، لاحظ أن نمط الحياة له تأثير مباشر على ظهور متلازمة القولون العصبي.
- يمكن أن يؤدي تناول بعض الأطعمة أو التعب أو المواقف العصيبة أو القلق أو تناول وجبات كبيرة جدًا إلى ظهور هذا الاضطراب.
- وبالمثل ، يمكن أن يؤدي التهاب المعدة والأمعاء في بعض الأحيان إلى ظهور متلازمة القولون العصبي.
أعراض القولون الهضمي عند النساء
متلازمة القولون العصبي ( IBS ) هي حالة شائعة ، يُعتقد أنها تصيب بين شخصين أو شخصين من كل 10 بالغين في المملكة المتحدة. ومع ذلك ، تختلف الأعراض بشكل كبير وتتصاعد وتنخفض بمرور الوقت ، لذلك قد يكون من الصعب إجراء التشخيص.
بفضل هذا النقص في الأعراض العامة ، وعدم وجود اختبار واضح يمكن إجراؤه لتحديده ، يمكن للناس عدم العلاج لسنوات.
متلازمة القولون العصبي ، المعروفة باسم القولون العصبي ، تصف مجموعة من أعراض الجهاز الهضمي وتؤثر على النساء أكثر من الرجال” .
“فيما يتعلق أعراض القولون الهضمي عند النساء ، تشكو النساء في كثير من الأحيان من آلام في البطن والأعراض المرتبطة بالإمساك ، بينما يبلغ الرجال الأكثر شيوعًا عن الأعراض المرتبطة بالإسهال”.
على الرغم من كونه شائعًا بشكل لا يصدق ، لكن لا يزال بإمكان IBS التأثير على حياتنا اليومية.
“أظهرت الدراسات أن النساء المصابات بمرض القولون العصبي وجد أنهن أكثر عرضة لتجنب بعض الأطعمة أو الوظائف أو الأنشطة المنزلية أو الاتصال الجنسي .
بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت النساء المصابات بالـ IBS سلطة أقل في اتخاذ القرار في تخطيط جدول عملهن ، وفرص أقل للتعلم في العمل ،
والمطلوب إجازة مرضية طويلة الأمد أكثر من تلك التي لا توجد بها شرط “.
وتلك أكثر أعراض القولون الهضمي عند النساء شائعة :
- 1) العجز الجنسي بما في ذلك العلاقة المؤلمة
- 2) آلام الظهر
- 3) الغثيان
- 4) التغييرات في دورتك الشهرية
- 5) فيبروميالغيا أو غيرها من الحالات الموجودة مسبقًا
- آلام وتشنجات في البطن
- الانتفاخ
- امساك
- إسهال
- انتفاخ
- حث على الذهاب إلى الحمام ، خاصة في الليل
- طاقة منخفضة
1) العجز الجنسي بما في ذلك العلاقة المؤلمة
القولون العصبي له تأثير معروف على الخلل الوظيفي الجنسي ، بدءًا من انخفاض الدافع الجنسي إلى الجماع المؤلم
فالنساء اللاتي يعانين من القولون العصبي لديهن صعوبة أكبر في الاسترخاء والاستمتاع بالعلاقة مع أزواجهم ومن المرجح أن يتجنبن العلاقة أكثر من الرجال”.
إذا كنت تعاني من ممارسة العلاقة بسبب متلازمة القولون العصبي ، اختاري طرق أخرى اكثر لطفا بالإضافة إلى الاستشارة النفسية الجنسية.”
2) آلام الظهر
على الرغم من حقيقة أن القولون العصبي هو في الأساس مشكلة في القناة الهضمية ، إلا أن الجسم يعمل بطرق غامضة وبعض النساء المصابات بـ IBS يعانين من آلام الظهر.
إذا كنت تعاني من آلام الظهر المتكررة مع القولون العصبي ، فقد يكون ذلك مرتبطًا جيدًا ، ولكن قد يكون له سبب آخر ، لذلك يجب عليك تحديد موعد مع طبيبك العام.
ومع ذلك ، هناك أيضًا ما يسمى “الألم المشار إليه” ، والذي يحدث عندما نشعر بالألم في مكان آخر في الجسم غير المكان الذي نشأ فيه.
أبلغت العديد من النساء المصابات بـ IBS عن آلام أسفل الظهر ، خاصة في الليل ، مما قد يؤدي إلى صعوبات في النوم .
يمكن أن تساعد الأدوية التي تخفف الإمساك والغازات في تخفيف آلام الظهر المرتبطة بالـ IBS ، جنبًا إلى جنب مع التنفس العميق والتمارين الرياضية المنتظمة .
3) الغثيان
يمكن أن يكون الغثيان أيضًا أحد أعراض القولون العصبي لدى العديد من النساء. عسر الهضم امرأة مع رفيق القولون العصبي العادي.
عادة ما يكون هناك سبب ثانوي ، مثل GERD (مرض الجزر المعدي المريئي) ، ولكن هذا غالبًا ما يترافق مع متلازمة القولون العصبي.
لذلك ، إذا كنت تشعر بالانتفاخ أو الغثيان أو تعاني من ألم في الجزء العلوي من البطن – فقد يكون هذا هو القولون العصبي.
4) التغييرات في دورتك الشهرية
قد يفاجئك ذلك ، لكن الدورة الشهرية والجهاز الهضمي مرتبطان – كثير من الأشخاص الذين يعانون من فترات يعانون من “ أنبوب الدورة الشهرية ” ،
حيث تتغير عاداتهم في الحمام في المرحلة التي تسبق الدورة الشهرية.
ويمكن أن يؤثر على أولئك الذين يعانون من القولون العصبي أيضًا.
كما ان العديد من النساء المصابات بمرض القولون العصبي يجدن أن أعراضهن تزداد سوءًا قبل أو أثناء الدورة الشهرية.
وقد لوحظ تفاقم أعراض الجهاز الهضمي ، مثل آلام البطن والانتفاخ أو الإسهال لدى مرضى القولون العصبي.
وقد يكون هذا بسبب ارتفاع مستويات أثناء الحيض ، مع إدراك معزز للمحفزات الحشوية الجسدية التي تؤدي إلى الغثيان وانتفاخ البطن والألم. ”
كما إن هناك أشياء يمكننا القيام بها والتي ستساعد: “يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي صحي منخفض في الأطعمة فائقة المعالجة ،
وتحريك جسمك ، والاحتفاظ بمذكرات الأعراض واستخدام مسكنات الألم مثل زجاجة الماء الساخن”.
5) فيبروميالغيا أو غيرها من الحالات الموجودة مسبقًا
بعض الأشياء ستجعلك أكثر استعدادًا للإصابة بـ IBS.
“النساء المصابات بحالات التهابية أخرى مثل متلازمة تكيس المبايض وآلام الحوض المزمنة وانتباذ بطانة الرحم أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة القولون العصبي أيضًا.”
متلازمة القولون العصبي والألم العضلي الليفي كلاهما متلازمات ألم مزمن ، لكنهما يؤثران على الجسم بطرق مختلفة جدًا.
كما أن “فرط حساسية خلايا الدماغ للمنبهات أمر شائع في كليهما ،
والفرق الرئيسي هو أن أولئك الذين يعانون من القولون العصبي لديهم فرط الحساسية في أمعائهم ،
والأشخاص المصابون بالفيبروميالغيا لديهم فرط الحساسية في الجلد والأنسجة العضلية.”
تشير الدراسات إلى أن ما بين 30٪ و 40٪ من مرضى الألم العضلي الليفي ومتلازمة القولون العصبي لديهم أعراض شائعة.
كما أن “العلاقة بين الألم العضلي الليفي و IBS لا تزال غير واضحة تمامًا ، ولكنها قد تعكس جزئيًا مشكلات في نفاذية الأمعاء”.
وفي الفقرة القادمة من أعراض القولون الهضمي عند النساء وعلاجه سنعرف علاج القولون الهضمي عند النساء
علاج القولون الهضمي عند النساء
ما هي طرق علاج القولون الهضمي عند النساء
على الرغم من أننا لا نستطيع إخبارك بالضبط عن كيفية علاج القولون العصبي ، إلا أنه يمكننا بالتأكيد مساعدتك على الشعور بتحسن كبير.
غالبًا ما تكون المشكلات الرئيسية التي قد تواجهها هي واحدة أو أكثر مما يلي:
- إمساك و / أو إسهال
- آلام في البطن مع أو بدون فرط الحساسية
- حالة فرط تهوية
- سيصف لك طبيبك علاجات تهدف إلى مكافحة هذه الأعراض المعينة.
يأتي علاج القولون العصبي بعدة أشكال مختلفة ؛ قد يتضمن تناول الأدوية للتخفيف من الأعراض ، أو تغيير نظامك الغذائي لتجنب تفاقم متلازمة القولون العصبي ، أو الخضوع للعلاج لتحسين الاسترخاء ومكافحة الإجهاد ، وهو سبب معروف للمرض.
تتضمن بعض العلاجات الشائعة التي قد تواجهها ما يلي:
1. تم تصميم علاجات الإمساك
لمساعدتك على إخراج البراز ، إما عن طريق زيادة حجم البراز ، مما يسهل المرور ، أو عن طريق تحفيز الأمعاء بشكل مباشر على الانقباض.
2.تم تصميم علاجات الإسهال
لإبطاء مرور البراز عبر الأمعاء. تعمل معظم الأدوية المضادة للإسهال مباشرة على الأمعاء لإبطاء تقلصها.
3.الألم
بالإضافة إلى مسكنات الألم التقليدية ، يمكن وصف مضادات التشنج للمساعدة في تخفيف آلام القولون العصبي. عادة ما يكون الألم في مكان ما في البطن ،
على الرغم من أنه يشعر في بعض الأحيان في الصدر أو الظهر. تعمل مضادات التشنج على تقليل التقلصات في الأمعاء ، وهو مصدر شائع للألم في القولون العصبي.
4. يمكن تخفيف أعراض النظام الغذائي
مثل الإمساك عن طريق زيادة تناول الألياف من خلال نظامك الغذائي و / أو باستخدام مكملات خاصة غنية بالألياف. في الواقع ، لا يستجيب بعض الأشخاص بشكل جيد لنظام غذائي غني بالألياف.
يحتاج هؤلاء الأشخاص إلى نظام غذائي منخفض الألياف مع علاج خاص لاستبدال الألياف. قد يُنصح أيضًا باتباع نظام غذائي منخفض FODMAP لتخفيف أعراض القولون العصبي ، بالإضافة إلى استبعاد الأطعمة التي تسبب متلازمة القولون العصبي.
5. فرط الحساسي
يشعر العديد من مرضى القولون العصبي بأحاسيس ألم شديدة في البطن والجهاز الهضمي. قد يرغب طبيبك في علاج هذا بالأدوية و / أو أنواع معينة من العلاج الأخرى.
6. فرط
التنفس يمكن أن يؤدي التنفس المفرط أو غير المنتظم الناجم عن إجهاد القلق إلى زيادة الهواء في الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
يمكن أن تساعد الأساليب والعلاجات التي تهدف إلى تقليل القلق في منع هذه المشكلة.
7. علاج القولون العصبي النفسي
علاج القولون العصبي النفسي يمكن أن يكون الإجهاد سببًا رئيسيًا لأعراض القولون العصبي لدى العديد من المرضى ،
لذا فإن ضمان بقائك مسترخيًا وتقليل القلق يمكن أن يكون وسيلة أساسية لتقليل الأعراض.
بالإضافة إلى تقليل التوتر ، هناك أيضًا مجموعة متنوعة من الطرق التي يمكن أن يساعدك بها العلاج النفسي في السيطرة على متلازمة القولون العصبي ،
سواء كان ذلك من خلال الأدوية أو العلاج بالتنويم المغناطيسي أو العلاج السلوكي المعرفي (CBT).
8.لبروبيوتيك
البروبيوتيك الموجودة في بعض الأطعمة والمكملات هي بكتيريا “جيدة” يمكن أن تساعد في استعادة التوازن في الجهاز الهضمي.
يمكن أن تقلل من مستويات البكتيريا الضارة المسببة للأمراض والالتهابات وقد ثبت أنها فعالة بشكل معقول في تقليل أعراض القولون العصبي لدى بعض المرضى.
وتلك مقالة كاملة توضح علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق يمكنك الاطلاع عليها من هنا.
تشخيص القولون الهضمي عند النساء
ما هي طرق علاج القولون الهضمي عند النساء
إذا كنت تشك في إصابتك بمرض القولون العصبي ، فمن المهم زيارة طبيبك العام حتى يمكن استبعاد حالات مثل مرض الاضطرابات الهضمية وانتباذ بطانة الرحم وأمراض الأمعاء الالتهابية.
حدد موعدًا عاجلاً إذا كان لديك أي أعراض شديدة مثل الدم في البراز أو فقدان الوزن غير المقصود .
قد تتم إحالتك إلى المستشفى. لا يوجد اختبار محدد لـ IBS لأنه تشخيص للإقصاء.
لا يوجد علاج مثبت لمرض القولون العصبي ، ولكن يمكن أن تساعد التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة في كثير من الأحيان في إدارة الحالة ، خاصةً أولئك الذين يعانون من أعراض أكثر اعتدالًا.
يمكن أن يساعد تناول ثلاث وجبات منتظمة يوميًا ، وتجنب الكافيين والكحول ، والمشروبات الغازية ، والأطعمة فائقة المعالجة جنبًا إلى جنب مع تغييرات نمط الحياة مثل تحريك جسمك ، والاسترخاء ، واليقظة ، وشرب الكثير من الماء.
يمكن لمعظم الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي إدارة الحالة بنجاح. إذا استمرت الأعراض ،
فقد تستفيد من اتباع نظام غذائي قصير المدى منخفض FODMAP (السكريات قليلة التخمير ، السكريات الثنائية ، السكريات الأحادية ، والبوليولات ، والتي يُعتقد أنها تساهم في أعراض متلازمة القولون العصبي) ،
يجب أن يتم ذلك بدعم من اختصاصي تغذية مسجل لضمان اكتماله بأمان وفعالية.”
وبذلك فقد عرفنا كامل المعلومات حول أعراض القولون الهضمي عند النساء وعلاجه ولمعرفة المزيد حول القولون العصبي يمكنك الاطلاع عليه من هنا.
مصادر أعراض القولون الهضمي عند النساء وعلاجه
- علامات وأعراض القولون العصبي لدى الإناث والتي قد لا تعرفها – cosmopolitan
- علاج القولون العصبي – gastrolondon
