في تلك المقالة سوف نعرض ما هو مرض الانزلاق الغضروفي من حيث أسباب مرض الانزلاق الغضروفي وكذلك مضاعفات مرض الانزلاق الغضروفي فتابعوا المقالة لمعرفة أيضا طرق علاج مرض الانزلاق الغضروفي.
الانزلاق الغضروفي
ما هو الانزلاق الغضروفي
الانزلاق الغضروفي أو القرص الغضروفي هو مرض يصيب القرص الفقري (يقع بين فقرتين في العمود الفقري).
غالبًا ما يكون الانزلاق الغضروفي موجودًا على مستوى أسفل الظهر ، ويمثل السبب الرئيسي لعرق النسا .
يحدث عندما تتمزق الطبقة الصلبة من القرص في العمود الفقري أو تتمزق.
يمكن بعد ذلك أن يخرج الجزء الداخلي واللين والهلامي من القرص من الكبسولة.
كيف يحدث الانزلاق الغضروفي؟
يوجد بين كل فقرة من الفقرات الأربع والعشرين المنقولة في العمود الفقري قرص بين الفقرات يتكون من هيكل ليفي وصلب يحتوي على نواة هلامية .
توفر هذه الأقراص مرونة للعمود وتعمل كممتص للصدمات في حالة حدوث تصادم.
يحدث الانزلاق الغضروفي عندما يضعف القرص أو يتشقق أو ينفجر وينكسر جزء من النواة الجيلاتينية.
ما هو الانزلاق الغضروفي القطني
على الرغم من أن القرص الغضروفي يمكن أن يؤثر على أي منطقة من العمود الفقري ، إلا أن الغالبية العظمى من الأقراص المنفتقة تحدث في أسفل الظهر ، في منطقة أسفل الظهر.
في هذه الحالة ، يمكن أن يسبب الفتق آلام أسفل الظهر.
إذا ضغط الفتق على أحد جذور العصب الوركي ، يمكن أن يكون مصحوبًا بألم في ساق واحدة: هذا هو عرق النسا.
يمكن أن يمر الفتق أيضًا دون أن يلاحظه أحد ؛ هذا هو الحال عادة عندما لا يضغط على جذر العصب.
أنواع الانزلاق الغضروفي
ما هي الانزلاق الغضروفي
- الانزلاق الغضروفي في اسفل الظهر
- الانزلاق الغضروفي في الرقبة
الانزلاق الغضروفي في اسفل الظهر
آلام أسفل الظهر (آلام أسفل الظهر) مع أو بدون ألم في الجزء الخلفي من الساق على طول العصب الوركي (الألم العصبي الوركي).
الانزلاق الغضروفي في الرقبة
تصلب وألم في الرقبة. ينتشر الألم أحيانًا إلى الكتفين أو الذراعين ، وغالبًا إلى جانب واحد فقط.
يمكن الشعور بالوخز أو التنميل أو الشعور بالضعف في الذراع والساعد.
أسباب الانزلاق الغضروفي
ما هي أسباب الانزلاق الغضروفي؟
- تقدم العمر: تنكس الأقراص الفقرية التي تجف مع تقدم العمر حيث يفقد العمود الفقري لهجته ومرونته وارتفاعه.
- عمل مفاجئ في وضعية سيئة : مثل رفع حمولة ثقيلة في وضعية ملتوية في الجذع ؛
- زيادة الوزن والحمل ، مما يزيد من التوتر على العمود الفقري.
- العامل الوراثي: يتأثر أحيانًا العديد من أفراد الأسرة. يميل الأشخاص المعرضون للاستعداد إلى المعاناة من الانزلاق الغضروفي في وقت مبكر ، وأحيانًا حتى قبل البلوغ. يمكن أن تؤدي التشوهات الجينية إلى ضعف الهياكل التي يتكون منها العمود الفقري.
وتلك كانت أسباب القرص الغضروفي الفتوق أو أسباب القرص الغضروفي
الأشخاص المعرضون لخطر الاصابة بمرض الانزلاق الغضروفي
من هم الأشخاص المعرضون لخطر الاصابة بمرض الانزلاق الغضروفي؟
- الأشخاص الذين يمارسون وظائف أو رياضات تتطلب جهدًا بدنيًا ؛
- النساء الحوامل
- طويل القامة
- الأشخاص الذين لديهم قريب مع انزلاق غضروفي.
حيث يؤثر القرص الغضروفي بشكل رئيسي على الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و 55 عامًا.
من المرجح أن يعاني الرجال من الانزلاق الغضروفي أكثر من النساء ، لأنهم يحتاجون إلى المزيد من قوتهم البدنية من خلال وظيفتهم أو ممارسة الرياضة.
من الصعب تقييم انتشار الانزلاق الغضروفي لأن بعضها يمر دون أن يلاحظه أحد.
تشير البيانات الحالية إلى أن 1 من كل 50 شخصًا سيعاني منها في مرحلة ما.
عوامل الخطر الاصابة بالانزلاق الغضروفي
ما هي عوامل الخطر الاصابة بالانزلاق الغضروفي
- إهمال ظهرك من خلال الموقف والوضعيات السيئة التي تضع فيها ظهرك
- ونقص العضلات
- الحركات الخطرة ، وما إلى ذلك. ؛
- بدانة.
أعراض الانزلاق الغضروفي
ما هي أعراض الانزلاق الغضروفي أو أعراض القرص الغضروفي؟
تختلف أعراض الانزلاق الغضروفي اختلافًا كبيرًا اعتمادًا على مكان الانفتاق ورد فعلك تجاه الألم.
1. إذا كان لديك انزلاق غضروفي قطني فأن أعراض الانزلاق الغضروفي القطني تتمثل فيما يلي:
- فقد تشعر بألم ينتشر من أسفل ظهرك ، إلى أسفل إحدى الساقين أو كلتيهما ، وأحيانًا إلى قدميك (يسمى عرق النسا).
- قد تشعر بألم مشابه لصدمة كهربائية.
- يمكن أن تؤدي الأنشطة مثل الانحناء والوقوف واللف والجلوس إلى إثارة الألم أو زيادته.
- يمكن أن يوفر الاستلقاء على ظهرك مع ثني ركبتيك الراحة ، حيث يقلل الضغط على القرص.
2. تشنجات عضلية: أحيانًا يكون الألم مصحوبًا بتنميل ووخز في الساق أو القدم. يمكن أن يرتبط أيضًا بتشنجات عضلية أو تشنجات في الظهر أو الساق.
3. ضعف العضلات: بالإضافة إلى الألم ، قد تعاني من ضعف عضلات الساق مع انخفاض أو فقدان الركبة أو ردود فعل وتر العرقوب.
4.في حالة الشلل: قد تسقط القدم عند المشي وخدوش إصبع القدم على الأرض
يمكن أن تفسح الركبة مكانها أثناء المشي ويمكن أن تفسح الطريق لتتسبب في السقوط. هذا يعني أن عضلات الفخذ أو الساق مشلولة.
وبالمثل ، قد تصاب المثانة بالشلل مع احتباس البول يليه فقدان البول. هذه علامات خطيرة.
إذا كنت تعاني من ضعف في الساق أو إذا كنت تواجه صعوبة في السيطرة على مثانتك ، يجب عليك استشارة قسم جراحة الأعصاب على الفور.
استشارة الطبيب في حالة القرص الغضروفي
متى تستشير من أجل القرص الغضروفي أو الانزلاق الغضروفي؟
في الحالات التالية ينصح بالحصول على تقييم طبي بدون تأخير:
- ألم ظهرك موجود منذ أكثر من أسبوع ويقيد أنشطتك اليومية ؛
- ألم ظهرك ناتج عن سقوط أو حادث ؛
- آلامك توقظك في الليل.
- يصاحب ألمك حمى أو فقدان وزن غير مبرر.
- عادة ، مع رعاية جيدة وبعض الاحتياطات ، يشفى الفتق في غضون 4 إلى 6 أسابيع. إذا لم يكن كذلك ، راجع الطبيب مرة أخرى.
استشر الطبيب على وجه السرعة إذا كان ألم ظهرك مصحوبًا بسلس بول أو برازي (أو على العكس من ذلك ، احتباس) ، أو عجز جنسي أو ضعف شديد في الساقين (لدرجة أنك تواجه صعوبة في الوقوف أو صعود السلالم).
الوقاية من الانزلاق الغضروفي
ما هي طرق الوقاية من الانزلاق الغضروفي ومنع الانزلاق الغضروفي
حيث يمكن اتخاذ بعض الإجراءات الوقائية حتي يتم منع حدوث الانزلاق الغضروفي.
فيما يلي بعض نصائح لمرضى الانزلاق الغضروفي الأساسية للحصول على ظهر صحي فهذا يقلل من خطر الانزلاق الغضروفي وكذلك خطر التكرار.
1.أسلوب حياة صحي
- تمرن بانتظام وقم بالإحماء قبل البدء ؛
- تمرن عضلات الجذع. يساعد تمرين عضلات البطن ، ولكن هناك حاجة إلى أنواع أخرى من التمارين لإشراك العضلات العميقة التي تدعم العمود الفقري.
- من الأفضل طلب المساعدة من محترف مدرب (مدرب ، أخصائي علاج طبيعي ، أخصائي علم الحركة). خلاف ذلك هناك خطر الإصابة ؛
- الحفاظ على وزن صحي أو فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن. قم بإجراء اختبار مؤشر كتلة الجسم الخاص بنا لمعرفة مؤشر كتلة جسمك ؛
- حجز لحظات من الاسترخاء.
2. وضعية جيدة
- كن على علم بوضعيتك في جميع الأوقات. الظهر مستقيم ، والنظرة مستقيمة ، والكتفان إلى الخلف ؛
- لرفع جسم ثقيل ، لا تقم بإمالة جذعك للأمام وتجنب حركات الالتواء. القرفصاء لأسفل مع ثني ركبتيك مع الحفاظ على استقامة ظهرك. الوقوف ممسكًا الشيء بالقرب من الجسم ؛
- لتجريف الثلج ، حافظ على ظهرك مستقيماً قدر الإمكان. للقيام بذلك ، ضع يدك قريبة جدًا من لوحة الجرافة واثني ركبتيك لالتقاط الثلج. استخدم الركبة كرافعة عندما يكون الحمل ثقيلًا. تجنب حركات التواء للظهر عند رمي مجرفة الثلج.
3. تنظيم العمل
- إذا كان عليك البقاء في وضع الوقوف لفترة طويلة ، فاستخدم كرسيًا منخفضًا تضع فيه قدميك بالتناوب كل 5 إلى 10 دقائق ؛
- إذا كان عليك الجلوس لساعات طويلة في المكتب أو على عجلة السيارة ، فامنح نفسك فترات من الراحة للتمدد والتمدد ؛
- استخدم الكراسي ذات الظهر المستقيم التي تدعم أسفل الظهر ؛
- اضبط ارتفاع الكرسي أو ضع القدمين على كرسي صغير بحيث تكون الركبتان أعلى قليلاً من الوركين ؛
- استخدم كرسي دوار لتقليل حركات الالتواء.
4.التفكير قبل القيام بشئ ما
- فضل حقائب الظهر على حقائب اليد ، واستخدم كلا الكتفين لحمل حقيبة الظهر ؛
- دفع الأشياء الثقيلة بدلاً من سحبها ؛
- تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي (أكثر من 5 سم). بدلًا من ذلك ، ارتدِ أحذية مناسبة توفر دعمًا جيدًا.
علاج الانزلاق الغضروفي
حتي يتم علاج الانزلاق الغضروفي عليك إراحة ظهرك وتناول الأدوية .. ولكن ما هي علاجات الانزلاق الغضروفي المناسبة؟
ما هي طرق علاج الانزلاق الغضروفي
- يتضمن علاج الانزلاق الغضروفي في المقام الأول الراحة
- الامتناع عن السلوكيات المحفوفة بالمخاطر على الظهر
- تناول الأدوية لتخفيف الألم وتقليل الالتهاب.
- عملية جراحية لعلاج الانزلاق الغضروفي
في معظم الحالات ، تكون هذه الإجراءات كافية لتقليل الأعراض وعلاج الانزلاق الغضروفي.
هل يشفى الانزلاق الغضروفي؟
في الواقع ، يستجيب حوالي 60٪ من الأشخاص المصابين بشكل جيد لهذه العلاجات في أسبوع واحد ، و 90٪ في أقل من 6 أسابيع.
وبذلك فقد عرفنا مدة شفاء الانزلاق الغضروفي
نادرا ما تكون هناك حاجة لعملية جراحية.
1. أراحة الظهر
يمكن أن تكون الراحة في الفراش مفيدة لمدة يوم أو يومين كحد أقصى في مرحلة الألم الحاد.
ومع ذلك ، فمن الأفضل عدم إطالة فترة الراحة هذه لأكثر من يوم أو يومين واستئناف الأنشطة في أسرع وقت ممكن.
يمكن أن يتسبب الخمول وعدم الحركة في ضمور عضلات الظهر وإضعافها وإضعاف الحركة الطبيعية لمفاصل العمود الفقري القطني.
وتعد أفضل وضعيات لإراحة العمود الفقري القطني هي:
- استلقِ على جانبك وثني ركبتيك ووسادة تحت رأسك وأخرى بين ركبتيك (يمكن للمرأة الحامل أن تضع وسادة تحت بطنها) ؛
- مستلقية على ظهرك ، دون وسادة تحت رأسك ، مع وسادة أو أكثر تحت ركبتيك ومنشفة ملفوفة أو وسادة صغيرة في تجويف أسفل ظهرك.
- خلال الأيام الأولى ، يساعد وضع الثلج على العمود الفقري ، بالقرب من الفتق ، في تقليل الألم (ولكن ليس الالتهاب ، الذي استقر بعمق شديد). بعد ذلك ، يُقترح استخدام الحرارة أو أخذ حمامات دافئة.
2. أدوية علاج الانزلاق الغضروفي
1.دواء الالم
للسيطرة على الألم مؤقتًا وعلى مدى فترة قصيرة (عادةً من 7 إلى 10 أيام ، أحيانًا من 2 إلى 3 أسابيع ، ولكن نادرًا ما تكون أطول) ،
مسكنات ألم الانزلاق الغضروفي (أسيتامينوفين: تايلينول أو حمض أسيتيل الساليسيليك: أسبرين) ، مضادات الالتهاب (مثل إيبوبروفين: أدفيل ® ، موترين ، على سبيل المثال) أو مرخيات العضلات (Robaxacet®).
إذا كان الألم شديدًا وعنيدة ، فقد يصف الطبيب مسكنات أقوى للألم مثل المخدرات ، أو جرعات أعلى من مضادات الالتهاب.
ملحوظة: من المهم أن تستشير المرأة الحامل طبيبها قبل تناول أي من هذه الأدوية.
2. أدوية حقن الانزلاق الغضروفي
للتغلب على الألم المستمر ، يتم أحيانًا وصف الحقن فوق الجافية بالكورتيكوستيرويدات أو المسكنات.
يمكن أيضًا إجراء حقن الإنزيمات (chymopapain) في القرص الفقري.
تعمل الإنزيمات على تدمير جزء القرص الذي يبرز ويضغط على العصب ، مما يجعل من الممكن تجنب الجراحة.
من ناحية أخرى ، تميل الإنزيمات إلى التقليل من استخدامها ، لأنها يمكن أن تسبب ردود فعل تحسسية خطيرة.
3. العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي
هل يمكن الشفاء من الانزلاق الغضروفي نهائيًا أم لا؟
بمجرد أن تهدأ الأعراض ، قد يصف الطبيب جلسات إعادة التأهيل لتسريع الشفاء التام وبذلك عرفنا
هذه تمارين في الأساس تعمل على تحسين الوضع وتقوية عضلات الظهر والبطن وتجعل الجسم أكثر مرونة.
4.جراحة الانزلاق الغضروفي
تُستخدم العلاجات الجراحية إذا استمر الألم وكان مزعجًا ، أو إذا كان هناك ضعف مستمر في العضلات في الذراع ، أو الساق ، أو إصبع القدم ، أو ما إلى ذلك ، أو إذا كانت الأعراض أكثر حدة.
تزيل الجراحة الضغط الذي يمارسه القرص الفقري على جذور الأعصاب .
يتم استخدام تقنيات مختلفةيتضمن استئصال القرص الإزالة الكاملة أو الجزئية للقرص الفقري.
يمكن أيضًا إجراء هذه العملية بالمنظار: هذا هو استئصال القرص المجهري تتطلب هذه التقنية الأقل توغلاً شقًا صغيرًا في الجلد فقط.
يتم استخدامه بشكل شائع في الولايات المتحدة ، نوعان من العمليات الجراحية يعطي نتائج مماثلة.
تنطوي الجراحة على مخاطر معينة: الإصابة بعدوى ، أو إصابة الأعصاب ، أو وجود ندوب ليفية ، أو إحداث إجهاد على فقرات أخرى.
وبذلك فقد عرفنا جميع طرق علاج الانزلاق الغضروفي.
مصادر مرض الانزلاق الغضروفي
ما هي أهم مصادر مرض الانزلاق الغضروفي؟
وبذلك فقد عرفنا كامل المعلومات حول الانزلاق الغضروفي الأعراض والأسباب وطرق العلاج ولمعرفة المزيد حول أمراض العمود الفقري أو أمراض العظام والمفاصل من هنا.
