القائمة

طريقة عمل شوربة الخضار للمريض

اقرأ لاحقا
اضافة للمفضلة
متابعة أطباق رئيسية
سجل المشاهدات
اضافة مقال
المشاركات
طريقة عمل شوربة الخضار للمريض

طريقة عمل شوربة الخضار للمريض

طريقة عمل شوربة الخضار للمريض. وصفة صحية تساعد على علاج نزلات البرد والانفلونزا.

طريقة عمل شوربة الخضار للمريض

مكونات عمل شوربة الخضار للمريض

  • زيت نباتي – ملعقتان كبيرتان
  • بصل – مفروم 1
  • جزر – مفروم 2
  • بطاطس – مفرومة 2
  • بازيلاء – نصف كوب
  • طماطم – مفرومة 1
  • كوسا – مفرومة 3
  • ماء – بحسب الحاجة
  • مرق خضار – مكعب
  • سبع بهارات – ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود – نصف ملعقة صغيرة
  • ملح – ملعقة صغيرة

طريقة عمل شوربة الخضار للمريض

  1. في قدر، سخني الزيت على نار متوسطة و ضعي البصل فيه.
  2. حركه على النار حتى يذبل.
  3. لإعداد هذه الوصفة بسرعة، هناك هذه الطرق لتقطيع الخضروات ببساطة.
  4. أضيفي حبتين من الجزر و اخلطيهم مع البصل حتى يذبل.
  5. أضيفي بطاطس و قلبي المكونات المتبقية لمدة 5 دقائق.
  6. أضيفي 4 حبات من البازلاء و الطماطم و الكوسا و استمري في تقليب المكونات حتى تذبل.
  7. اغمري المكونات في الماء و أضيفي مكعب المرق و البهارات و قلبي.
  8. غطي القدر و اتركي الحساء على الموقد حتى يغلي و اطهي الخضار.
إلى هنا نكون قد انتهينا من عرض طريقة عمل شوربة الخضار للمريض.
يمكنك متابعة موقع المنصة لمعرفة آخر مقالات الصحة والتغذية.

إرسال تعليقك عن طريق :

    إبدأ بكتابة تعليقك الآن !
تحميل المزيد
تصميم و برمجة YourColor