في تلك المقالة سوف نعرض ما هو مرض التهاب المفاصل من حيث أسباب مرض التهاب المفاصل وكذلك مضاعفات مرض التهاب المفاصل فتابعوا المقالة لمعرفة أيضا طرق علاج مرض التهاب المفاصل.
التهاب المفاصل
ما هو التهاب المفاصل؟
يشير مصطلح التهاب المفاصل إلى أكثر من مائة حالة مختلفة تتميز بألم في المفاصل أو الأربطة أو الأوتار أو العظام أو عناصر أخرى من الجهاز العضلي الهيكلي
والتهاب المفاصل تعني (من الكلمة اليونانية arthron: النطق ، ومن الكلمة اللاتينية itis: الالتهاب).
في الماضي ، تم استخدام كلمة روماتيزم للإشارة إلى كل هذه الحالات ولكن يعتبر هذا المصطلح الآن عفا عليه الزمن.
حيث يعاني ما يقرب من 1 من كل 6 أشخاص بعمر 12 عامًا وأكثر من شكل من أشكال التهاب المفاصل ، وفقًا لإحصاءات
تتميز بعض أشكال التهاب المفاصل بوجود التهاب ولكن ليس كلها.
حيث أن الالتهاب هو رد فعل الجسم الطبيعي للأنسجة المتهيجة أو المصابة.
يسبب تورم وألم واحمرار في المنطقة المصابة من الجسم.
أنواع التهاب المفاصل المختلفة
ما هي أنواع التهاب المفاصل الرئيسية
- هشاشة العظام
- التهاب المفاصل الروماتويدي
1. هشاشة العظام هو الشكل الأكثر شيوعا من التهاب المفاصل حيث يسمي التهاب المفاصل التنكسي.
ويتسم هذا المرض بتدمير الغضروف الذي يغطي ويحمي عظام المفصل وظهور نمو عظام صغيرة.
وهو يصيب بشكل رئيسي المفاصل التي تدعم جزء كبير من وزن الجسم ، مثل مفاصل الوركين والركبتين والقدمين والعمود الفقري.
غالبًا ما يرتبط هشاشة العظام بالعمر أو بسبب الوزن الزائد أو الاستخدام المتكرر للمفصل في ممارسة الرياضة ونادرا ما يظهر قبل الحجر الصحي.
2. التهاب المفاصل الروماتويدي مرض التهابي. غالبًا ما تكون مفاصل اليدين والمعصمين والقدمين هي أول من يصاب.
يمكن أن تتأثر الأعضاء الأخرى ، حيث يؤثر الالتهاب على الجسم كله فمن الممكن أن يكون التهاب مفاصل اليد أو غيرها من الأنواع.
يحدث هذا النوع من التهاب المفاصل عادةً في سن 40 إلى 60 عامًا ، ولكن يمكن أن يظهر في بداية مرحلة البلوغ. يعد التهاب المفاصل الروماتويدي أكثر شيوعًا بين النساء بمقدار 2 إلى 3 مرات منه لدى الرجال.
على الرغم من أن العلماء لم يكتشفوا سببها بعد ، إلا أنه يبدو أنها مناعة ذاتية في الأصل وتتأثر بالوراثة.
ما هي أشكال التهاب المفاصل الأكثر شيوعا
- التهاب المفاصل المعدي : يمكن أن تحدث عندما تؤثر العدوى بشكل مباشر على المفصل وتسبب الالتهاب.
- التهاب المفاصل التفاعلي : يظهر هذا الشكل من التهاب المفاصل أيضًا بعد الإصابة. لكن في هذه الحالة ، لا توجد العدوى مباشرة في المفصل.
- التهاب المفاصل عند الأطفال : شكل نادر من التهاب المفاصل الروماتويدي يحدث عند الأطفال والمراهقين ، وغالبًا ما يتحسن مع تقدم العمر.
- التهاب المفاصل الصدفية : شكل من أشكال التهاب المفاصل مصحوبًا بآفات جلدية نموذجية لمرض الصدفية.
- النقرس والنقرس الكاذب يؤدي ترسب البلورات في المفاصل ، على شكل حمض البوليك في النقرس أو فوسفات الكالسيوم في النقرس الكاذب ، إلى التهاب وألم ، غالبًا في إصبع القدم الكبير أولاً.
في جميع حالات التهاب المفاصل الالتهابي تتأثر الأنسجة الضامة بالالتهاب.
تعمل الأنسجة الضامة كدعم وحماية للأعضاء. توجد في الجلد والشرايين والأوتار وحول الأعضاء أو عند التقاطع بين نسجين مختلفين.
على سبيل المثال ، الغشاء الزليلي الذي يبطن تجاويف المفاصل هو نسيج ضام.
- الذئبة: يعتبر شكلاً من أشكال التهاب المفاصل لأنه أحد أمراض المناعة الذاتية المزمنة. وهو مرض نسيج ضام يمكن أن يسبب ، في أكثر صوره شيوعًا وشدة ، التهاب الجلد والعضلات والمفاصل والقلب والرئتين والكلى والأوعية الدموية والجهاز العصبي.
- تصلب الجلد: مرض مناعي ذاتي مزمن يتميز بتصلب الجلد وتلف الأنسجة الضامة. يمكن أن يؤثر على المفاصل ويسبب الأعراض النموذجية لالتهاب المفاصل من النوع الالتهابي. يمكن أن يؤثر التصلب الجهازي على الأعضاء الداخلية ، مثل القلب والرئتين والكلى والجهاز الهضمي.
- التهاب الفقرات التصلبي : التهاب مزمن في مفاصل فقرات الظهر يتطور تدريجياً ويؤدي إلى تيبس وألم في الظهر والصدر والوركين.
- متلازمة جوجروت سجوجرن : مرض مناعي ذاتي خطير يصيب أولاً الغدد والأغشية المخاطية للعينين والفم ، مما يتسبب في جفاف هذه الأعضاء عن طريق تقليل إفراز الدموع واللعاب. في شكله الأساسي ، فإنه يؤثر فقط على هذه الغدد. في شكله الثانوي ، يمكن أن يرتبط بأمراض المناعة الذاتية الأخرى ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة.
- التهاب العضلات : مرض نادر يسبب التهابا في العضلات التي تفقد قوتها عندئذ.
ترتبط الأمراض الأخرى بأشكال وأنواع مختلفة من التهاب المفاصل وتتشكل أحيانًا بالاشتراك معها ، مثل:
- التهاب اللفافة الأخمصية
- الألم العضلي الليفي
- مرض لايم
- مرض باجيت الذي يصيب العظام
- مرض رينود
- متلازمة القناة الرسغية.
معظم أمراض التهاب المفاصل هي أمراض مزمنة سيؤدي بعضها إلى تدهور الهياكل المفصلية.
وبالفعل فإن التيبس يقلل من حركة المفصل وضمور العضلات المحيطة به مما يسرع من تطور المرض.
بمرور الوقت ينهار الغضروف يضعف العظم ويمكن أن يتشوه المفصل.
أسباب التهاب المفاصل
ما هي أسباب التهاب المفاصل
يمكن أن يظهر التهاب المفاصل نتيجة الصدمة أو العدوى أو البلى الطبيعي البسيط ، ولكن يمكن أن يكون أيضًا نتيجة لمرض مناعي ذاتي يهاجم الجسم من خلاله أنسجته.
في بعض الأحيان لا يمكن العثور على سبب لشرح الأعراض ويمكن أن تظهر أسباب التهاب المفاصل في كل من الحالات الاتية :
- صدمة
- عدوى
- بعض الأمراض الفيروسية
- النسبة لالتهاب المفاصل النقرسي : ينتج النقرس عن زيادة حمض البوليك في الدم ، وهو نفسه ناتج عن أسباب مختلفة زيادة إنتاج حمض البوليك المرتبط باستهلاك الأطعمة الغنية بالبيورينات (اللحوم الحمراء ، فضلات الذبائح ، تشاركوتيري ، إلخ. أو المشروبات السكرية. (المشروبات الغازية)
أو المشروبات الكحولية ، قلة القضاء الكلوي على حمض البوليك (الفشل الكلوي ، تناول مدرات البول ، الطفرات الجينية ، إلخ) ، يتذكر الدكتور دارلوي.
- النسبة لالتهاب المفاصل الإنتاني (الجرثومي) ، يُنصح بالبحث عن نقطة دخول للبكتيريا مثل الجرح على سبيل المثال
- النسبة للتكلس الغضروفي : غالبًا ما لا يوجد سبب واضح ولكن بعض الأمراض يمكن أن تحفز التكلس الغضروفي مثل داء ترسب الأصبغة الدموية (فرط الحديد في الكائن الحي من أصل وراثي)
وفرط نشاط جارات الدرق الأولي (الذي يتميز بشكل خاص بزيادة مستوى الكالسيوم في الدم).
- النسبة لالتهاب المفاصل الروماتويدي : العوامل المسببة لالتهاب المفاصل الروماتويدي لا تزال غير معروفة. يُنصح بإجراء تقييم بيولوجي للبحث عن أجسام مضادة محددة (العامل الروماتويدي ، والأجسام المضادة لـ CCP)
والأشعة السينية ، وغالبًا ما تكون طبيعية في البداية ، تتبع تآكل العظام (التي تدل على الهجوم المدمر لهذا الروماتيزم) ، مما يجعل كل خطورة هذه الحالة المرضية ” ، يؤكد الاختصاصي.
وبذلك فقد عرفنا أسباب داء التهاب المفاصل.
الناس المعرضين لخطر الاصابة بالتهاب المفاصل
من هم الناس المعرضين لخطر الاصابة بالتهاب المفاصل؟ وما هي عوامل خطر الاصابة بالتهاب المفاصل؟
هذا يعتمد على السبب. من المحتمل أن يكون التهاب المفاصل الإنتاني أكثر شيوعًا عند
- المرضى “الهشّين” المصابين بأمراض مصاحبة مثل السكري أو عند تناول علاجات مثبطة للمناعة .
- سيلتهم النقرس بالمرضى الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غنيًا بالبيورينات أو الذين يستهلكون كميات كبيرة من المشروبات السكرية أو الكحولية
- وكذلك المرضى الذين يعانون من الفشل الكلوي أو الذين يتناولون مدرات البول لفشل القلب على سبيل المثال.
- من المرجح أن يتم التعبير عن التكلس الغضروفي في المرضى المسنين.
- إن هذا المرض متعدد العوامل يتضمن عوامل وراثية ولكن أيضًا عوامل بيئية مثل التدخين” .
أعراض التهاب المفاصل
ما هي أعراض التهاب المفاصل
الأشكال المختلفة لالتهاب المفاصل لها أعراضها الخاصة وتطورها الخاص الذي يختلف اختلافًا كبيرًا ، اعتمادًا على الفرد وحالته سواء كان أعراض التهاب المفاصل عند النساء أو الرجال.
على سبيل المثال ، يظهر هشاشة العظام عادةً على شكل ألم وتيبس في مفصل واحد.
أما التهاب المفاصل الروماتويدي فغالبًا ما يكون مصحوبًا بانتفاخ واحمرار في عدة مفاصل.
ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن آلام المفاصل والعضلات الهيكلية شائعة في جميع أنواع التهاب المفاصل.
وتلك أكثر أعراض مرض التهاب المفاصل الشائعة :
- ألم المفاصل والجسم (خاصة في الليل) ؛
- شعور بالدفء أو السخونة
- زيادة في الحجم
- بشرة وردية أو حمراء أو أرجوانية.
- الكزازة
نصائح منع التهاب المفاصل
ما هي أهم نصائح منع التهاب المفاصل و تدابير الوقاية من التهاب المفاصل؟
يمكن اتخاذ تدابير وقائية معينة لمنع ظهور التهاب المفاصل.
فهناك عدة طرق لتقليل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل التنكسي ، مثل هشاشة العظام.
الطريقة الأكثر فعالية هي بالتأكيد الحفاظ على وزن صحي. للتعرف على الوسائل الأخرى ، راجع نصائح التهاب المفاصل القادمة.
ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بالتهاب المفاصل الالتهابي ، هناك عدد قليل جدًا من الطرق المعروفة للوقاية منه.
يتمكن العديد من الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل ، بغض النظر عن نوع التهاب المفاصل
من تقليل آلامهم عن طريق تعديل عادات نمط حياتهم واللجوء إلى مختلف الممارسين الصحيين (أخصائيي العلاج الطبيعي أو علماء الحركة والمعالجين المهنيين والمعالجين بالتدليك ، وما إلى ذلك).
حيث يختلف ألم التهاب المفاصل من شخص لآخر تعتمد شدته إلى حد كبير على شدة المرض ومدى انتشاره.
في بعض الأحيان يتلاشى الألم مؤقتًا. غالبًا ما يتعين إعادة ترتيب الأنشطة اليومية وفقًا لذلك.
نحن لا نفهم بعد كل الآليات البيولوجية التي تدخل في نشأة ألم التهاب المفاصل ومع ذلك ، يبدو أن استنفاد الأنسجة في الأكسجين يلعب دورًا رئيسيًا.
هذا النقص في الأكسجين ناجم عن التهاب في المفاصل وتوتر في العضلات.
هذا هو السبب في أن أي شيء يساعد على استرخاء العضلات أو يعزز تدفق الدم إلى المفاصل يخفف الألم.
علاوة على ذلك ، يزيد التعب والقلق والتوتر والاكتئاب من إدراك الألم.
فيما يلي طرق تخفيف ألم التهاب المفاصل والتيبس ، على الأقل مؤقتًا.
- الراحة والاسترخاء والنوم
- التمرين
- المعالجة الحرارية
- العلاج بالتدليك
- الحفاظ علي الوزن الصحي
- شبكة الدعم النفسي
1. الراحة والاسترخاء والنوم
سيكون السلاح الأول ضد آلام التهاب المفاصل هو الراحة ، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من الإجهاد والقلق والتعب العصبي.
تمارين التنفس وتقنيات الاسترخاء الذهني والتأمل كلها طرق لمساعدة الجسم على تحقيق الاسترخاء.
حيث يوصى بالاستمتاع بليالي من النوم لمدة 8 إلى 10 ساعات على الأقل لتقليل الألم.
2.التمرين
يحتاج الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل إلى ممارسة الرياضة للحفاظ على حركة المفاصل والحفاظ على كتلة العضلات.
التمرين أيضًا له تأثير مسكن لأنه يتسبب في إطلاق الإندورفين في الجسم.
ومع ذلك ، فمن المهم أن تهدف إلى تحقيق التوازن بين فترات الراحة والنشاط ، من خلال “الاستماع” إلى جسدك.
التعب والألم مؤشرات جيدة. عندما تظهر ، من الأفضل أن تأخذ الوقت الكافي للاسترخاء. من ناحية أخرى ، يمكن أن تسبب الراحة الزائدة تيبسًا في المفاصل والعضلات.
لذلك فإن الهدف المراد تحقيقه هو توازن معين بين فترات النشاط والاسترخاء ، والتي ستكون خاصة بكل شخص.
هناك عدة تمارين ممكنة ، يجب أن نختار منها ما يناسبنا ، والذهاب إلى هناك تدريجيًا.
من الأفضل الاستعانة بخدمات أخصائي العلاج الطبيعي (عالم الحركة) أو المعالج المهني في المواقف التي يصعب فيها إنجاز مهام معينة.
يجب أن تكون الحركات منتظمة ومرنة وبطيئة.
تؤدي التمارين ، التي تُجرى في ماء دافئ ، إلى إجهاد أقل للمفاصل. راجع أيضًا لعبة الأذواق والاحتياجات في ورقة النموذج المادي.
ما هي فائدة التمارين الرياضية في علاج التهاب المفاصل
يُقترح الجمع بين أنواع مختلفة من التمارين للاستمتاع بفوائد كل منها:
- تساعد الإطالة في الحفاظ على المهارات الحركية ومرونة العضلات والأوتار ، مع تقليل تصلب المفاصل. يجب أن يتم التدرب عليها برفق والإمساك بها لمدة 20 إلى 30 ثانية ؛
- تهدف مجموعة من تمارين الحركة إلى الحفاظ على القدرة الطبيعية للمفصل من خلال جعله يتحرك بمدى كامل. يعدون المفصل لتمارين التحمل والقوة ؛
- تمارين التحمل (مثل السباحة وركوب الدراجات) تحسن لياقة القلب والأوعية الدموية واللياقة البدنية العامة ، وتزيد من الرفاهية وتساعد في التحكم في الوزن ؛
- تستخدم تمارين القوة للحفاظ على العضلات اللازمة لدعم المفاصل المصابة أو تطويرها.
- تقدم جمعية التهاب المفاصل ، وهي منظمة غير ربحية مكرسة لرفاهية الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل ، تمارين مختلفة لتوعية الجسم (مثل تاي تشي واليوجا) لتحسين التوازن والوضعية والتنفس.
احترس من الزائدة! إذا استمر الألم لأكثر من ساعة بعد التمرين ، فمن الأفضل التحدث إلى أخصائي العلاج الطبيعي وتقليل شدة جهودك.
كما أن التعب غير المعتاد أو تورم المفاصل أو فقدان المرونة هي علامات على أن التمارين غير مناسبة ويجب تعديلها.
3. المعالجة الحرارية لالتهاب المفاصل
يمكن أن يؤدي تطبيق الحرارة أو البرودة على المفاصل المؤلمة إلى توفير الراحة على المدى القصير ، بغض النظر عن شكل التهاب المفاصل.
حار
يجب أن يتم تطبيق الحرارة عندما تكون العضلات مؤلمة ومتوترة. توفر الحرارة تأثيرًا مريحًا ، ولكن قبل كل شيء تحسين الدورة الدموية في المفاصل (مما يخفف الألم). ي
مكنك الاستحمام لمدة خمس عشرة دقيقة في الماء الساخن أو وضع أكياس التدفئة أو زجاجة الماء الساخن على المناطق المؤلمة.
البرد
يمكن أن يكون البرد مفيدًا في أوقات الالتهاب الحاد ، عندما يكون المفصل متورمًا ومؤلماً.
كمادة ثلج ملفوفة في منشفة مبللة رفيعة توضع موضعياً لمدة 15 إلى 20 دقيقة لها تأثير مخدر وتسكين الألم.
ومع ذلك يُقترح عدم استخدام البرودة على مفصل مخدر بالفعل.
موانع الاستعمال: يمنع استخدام العلاج الحراري في حالة وجود اضطرابات الدورة الدموية ، بما في ذلك تلك التي يسببها مرض السكري مع مضاعفات الدورة الدموية ومرض رينود.
4. العلاج بالتدليك لالتهاب المفاصل
التدليك له تأثير على إرخاء العضلات وإرخاء الجسم كله وتخفيف الآلام والتشنجات.
من المهم التحدث عن حالتك إلى أخصائي العلاج بالتدليك حتى يتمكن من تكييف ممارسته وفقًا لذلك.
يمكنك أيضًا الجمع بين التدليك والعلاج الحراري ، على سبيل المثال عن طريق الاستحمام بالماء الساخن في حوض الاستحمام النفاث.
التدليك السويدي الناعم والتدليك الكاليفورني ومساج Esalen وطريقة Trager أقل قوة وبالتالي فهي أكثر ملاءمة للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل .
5. الحفاظ علي الوزن الصحي
سيستفيد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ويعانون من التهاب المفاصل من التخلص من أرطال الوزن الزائدة.
حتى إنقاص الوزن بشكل بسيط مفيد في تقليل الألم يصبح هذا القياس مهمًا بشكل خاص في حالة هشاشة العظام ، لأن زيادة الوزن هي عامل خطر رئيسي ، ولكن أيضًا لأشكال أخرى من التهاب المفاصل.
لحساب مؤشر كتلة الجسم أو مؤشر كتلة الجسم (الذي يحدد الوزن الصحي بناءً على الطول) ، قم بإجراء اختبار ما هو مؤشر كتلة جسمك؟
6. شبكة الدعم النفسي
يمكن أن يساعد الانضمام إلى شبكة دعم اجتماعي في التغلب على الألم والضغط الجسدي الناجمين عن التهاب المفاصل. ناقش المخاوف بشأن المرض ، وكسر العزلة ، وتعرف على العلاجات الجديدة والسبل التي تم استكشافها من خلال البحث الطبي ،
وشارك “الوصفات” الفعالة للعيش بشكل أفضل مع التهاب المفاصل أو حتى الانخراط في منظمة خيرية.
المساعدة المتبادلة هي جميع الاحتمالات في متناول الجميع.
بالإضافة إلى مجموعات المساعدة الذاتية ، تقدم جمعية التهاب المفاصل “برنامج المساعدة الذاتية لالتهاب المفاصل”: 6 جلسات تدريبية لمدة ساعتين يقدمها متطوعون مؤهلون لتعلم كيفية إدارة الألم بشكل أفضل ، ومنع التعب ، إلخ.
تقدم جمعية التهاب المفاصل أيضًا برنامجًا آخر ، وهو ورشة عمل فريدة مدتها ساعتان حول إدارة الألم المزمن.
علاج التهاب المفاصل
ما هي طرق علاج التهاب المفاصل
لا يوجد علاج نهائي للتغلب على التهاب المفاصل.
تساعد الأدوية عادةً في تقليل أعراض التهاب المفاصل ، مثل الألم والتورم ، أو تعمل مباشرةً على مصدر العمليات الالتهابية لإبطاء تقدم المرض.
إذا لم تعد الأدوية تعمل وكان هناك فقدان كبير لوظيفة المفصل ، فقد يقترح الطبيب عملية جراحية لإعادة بناء المفصل أو استبداله.
استشر صحائف الوقائع في قسم التهاب المفاصل الخاص بنا للحصول على نظرة عامة على العلاجات الطبية الخاصة بكل نوع من أنواع التهاب المفاصل.
كما تعتمد علاجات التهاب المفاصل على السبب.
يخفف دهن البرودة في أوقات الالتهاب الحاد (تورم وحساسية المفاصل). من ناحية أخرى ، تعمل الحرارة (الحمام ، زجاجة الماء الساخن ، إلخ) على إرخاء العضلات المجاورة المتوترة والتهابها. يحسن ري المفصل.
وفي جميع الأحوال ، فإن تناول الأدوية (المسكنات ومضادات الالتهاب) يهدئ ويقلل من الأعراض الخاصة بالالتهاب ولكنه لا يعالج.
تتطلب بعض حالات التهاب المفاصل علاجًا محددًا:
- الستيرويدات القشرية لالتهاب المفاصل الالتهابي غير المعدية.
- المضادات الحيوية المعدلة للجراثيم المسؤولة عن التهاب المفاصل المعدي.
- العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات والكولشيسين للتكلس الغضروفي والنقرس.
- في حالة التهاب المفاصل الشديد ، قد يكون من الضروري الراحة لبضعة أيام للتغلب على الالتهاب. لتخفيف الألم والحفاظ على حركة العضلات والمفاصل ، يمكن أن يكون العلاج الطبيعي مفيدًا. يمكن أيضًا أن يؤدي التثبيت الجزئي للمفصل باستخدام جهاز تقويم العظام إلى تقليل الألم.
عدما يتأثر المفصل بشكل خطير ، يمكن التفكير في الجراحة (بدلة).
علاج التهاب المفاصل علي حسب نوع وشكل المرض
- بالنسبة لالتهاب المفاصل الإنتاني: يعتمد العلاج على إراحة المفاصل وتناول المضادات الحيوية وغالبًا الغسيل الجراحي.
- بالنسبة لالتهاب المفاصل النقرسي: يعتمد علاج نوبات النقرس على راحة المفاصل ، واستخدام الثلج الموضعي ، وتناول مضادات الالتهاب مثل الكولشيسين . العلاج الأساسي ، لتقليل مستوى حمض البوليك ، سوف يعتمد على القضاء على عوامل الخطر ، والأدوية المحددة مثل الوبيورينول أو الفيبوكسوستات .
- لالتهاب المفاصل الروماتويدي : بالإضافة إلى علاج النوبات ، بناءً على استخدام مضادات الالتهاب ، فمن الضروري استشارة طبيب الروماتيزم بسرعة من أجل بدء علاج محدد يهدف إلى منع النوبات والتشوهات. تتوفر الآن جزيئات مختلفة ، مثل الميثوتريكسات والعلاجات الحيوية .
كما المراقبة الطبية المنتظمة ضرورية.
علاج التهاب المفاصل بالأعشاب والطرق الطبيعية
ما هي طرق علاج التهاب المفاصل بالأعشاب والطرق الطبيعية؟
يمكن للطرق الطبيعية أيضًا أن تخفف الألم:
فحتي يمكنك تخفيف بعض أعراض التهاب المفاصل ، يمكنك تناول:
- مستخلص من النباتات الطازجة من أجل الكشمش الأسود + تحضير ماجسترال المروج ؛
- الكركم و مخلب الشيطان في صبغة الأم أو كبسولة مستخلص جاف.
مصادر مرض التهاب المفاصل
ما هي أهم مصادر مرض التهاب المفاصل؟
- التهاب المفاصل passeportsante.
- التهاب المفاصل: التعريف والأعراض والعلاج
- التهاب مفاصل اليد: الأعراض ، ما العلاجات لتخفيفه؟
